Wpis z mikrobloga

Od jakiegoś czasu mam bardzo kolorowe i trochę zwariowane sny, nad którymi mam tak w 1/3 kontrolę, śnią mi się z reguły rzeczy nieco dziwne, zwariowane, ale takie o których często myślę, marzę albo takie które już się kiedyś wydarzyły, tylko w śnie są one nieco przerobione, poczytałem trochę i dowiedziałem się że to #swiadomysen ma ktoś porady jak coś takiego mieć codziennie, mieć większą kontrolę i by było jeszcze bardziej fajnie i kolorowo?
#pytanie #mindfulness #medytacja #marihuana
  • 9
  • Odpowiedz
@lemonsilverhaze: Mam wrażenie, że takie na prawdę świadome sny, to będę mógł mieć i za miesiąc, bo dużo medytuję no i teraz mam takie sny często, nad którymi mam częściowo kontrolę, poza tym śpię po 8-10 godzin dziennie.
  • Odpowiedz
@wielkifanrapu: medytacja wpływa pozytywnie na naukę świadomego snu (był artykuł) zaś marihuana (bo podałeś w tagu) inhibituje fazę REM co potem może doprowadzić do odbicia tzn organizm nadrabia (w fazie REM są sny, więcej na tej podanej stronie jest)
  • Odpowiedz