@PanMaglev: ta hetero...

@PanMaglev dlaczego te k---y łydy nigdy nie chcą rosnąć? (╯°□°）╯︵ ┻━┻

@Milesio: kłujesz dupe a nie masz wiedzy nawet na temat podstaw odżywiania? xD

nie, nic to nie daje a tylko szkodzi

To idź do lekarza na badania, krzywa cukrowa itd. Senność po weglach (nawet dużej ilości) nie jest normalna.

@Bartekgkw: zimne prysznice rób

@Bartekgkw: właśnie mnie zaczęło boleć xD

I te miny dzików siłownianych

@krytyk1205: Przecież to wszystko jest ustawione xD

swoją droga ktoś mi powie ile on podnosi?

ok. 200kg

@Darksed: @krytyk1205

Ten format był zabawny przez pierwsze kilka filmików, a potem wieje ujem. Vitali to silny chłop, ale to jest content dla casualowych odwiedzających siłkę.

Ja tam wolę patrzeć jak przychodzi dzik i robi trening bez pajacowania a i tak wszyscy na niego patrzą:

@JanDzbanPL: Tylko na tych sieciówkowych, które przypominają bardziej rewię mody niż siłownie, vifoniarze nawet nie kryją się z tym, że nie ćwiczą tylko mają spotkanie towarzyszkie przy ławce płaskiej.

2 godziny?

@JanDzbanPL: ciężko stwierdzić czy oskarki co nie ćwiczą, czy początkujący trójbojarze mający 10min przerwy między seriami

@anonanonimowy321: widoczne żyły to oznaka niedożywienia

@Anty_Chryst: mam wrażenie, że dla tricka to jednak najważniejsze jest jednak robienie dosłownie wszystkich sensownych ćwiczeń - np. biceps wystarczy, że masz jakiekolwiek zginanie ramienia gdzie bicek jest obciążony przy wyprostowanym łokciu np. w preacher curl/bayesian curl, ale tricek xD? Musisz wyciskać, robić dipy, ramię nad głową, w neutralnej pozycji ramienia ściąganie linki, nawet fajnie mieć jakiś ruch gdzie głowa długa pomaga w przywodzeniu ramienia (np. PJR pullover albo pulloverPokaż całość

@Anty_Chryst: na triceps musisz po prostu d-----ć objętość i to na każdą z głów. Inaczej efekt zarówno wizualny jak i siłowy będzie mizerny

@puesmanana: na pewno nie decathlon, porównaj ceny z allegro ceny hantli, duża przebitka cenowa. Szukaj normalnie po cenach w google a nie kombinuj. Używek też się nie kali kupować często, chyba że faktycznie trafisz okazję, ale to zwykla na gębę a nie w necie.

@Czmiel_: największe g---o jakie istnieje które zniszczyło mi 2 lata życia. Nie bierz tego ścierwa. Pomaga tylko na początku a potem zbija tak dopaminę i ciśnienie krwi że chodzisz jak osoba w głębokiej depresji. 2 lata szukałem przyczyny mojego zmęczenia, problemu z zasypianiem i brak radości z czegokolwiek. Myślałem że to przetrenowanie, zła dieta, stres, zły sen i wiele innych. Wszystko naprawiłem, nawet zrobiłem roczny nofap i g---o. Dalej nic.Pokaż całość

@szamus1: kurde mam przeciwnie dosłownie. Poza redukcją nerwicy wszystko jest git a biorę już sporo czasu

@2cool2beAgod: allegro

@2cool2beAgod: great one

@zdrajczyciel: a po c--j oglądać, skoro można po prostu n---------ć na siłowni i nie zajmować się bzdurami. Jak się jest wkręconym w coś, to sam szukasz informacji

czy w skład twoich usług wchodzi robienie iniekcji w dupę podopiecznym?

@ElPrimo: ale tylko penesem

@ElPrimo: poczekaj aż wklikasz się w jego pozostałe posty ( ಠ_ಠ)

@Xinnoth @ElPrimo XD typ brał kutasa do d--y od jakiś obrzydliwych starych zboczeńców a boi się zrobić sobie zastrzyk teścia

@JesteMlodyGzGdyni: Po prostu dzwonisz do rodzinnego i Ci wystawia, nie musisz nawet mówić po co Ci to.

@JesteMlodyGzGdyni: Nie wiem Stary co to może być, ale no jeżeli borykasz się z wewnętrznymi Demonami to szukaj pomocy u blliskich i specjalistów, a nie pchaj się w cykle i nie bierz antydepresantów na wlasna reke. Wydaje mi sie, ze zeby wejsc na jakikolwiek cykl to trzeba mieć poukładane w głowie bo takie rzeczy potrafia rozchwiać Ci całą gospodarke hormonalną którą jak się domyślam juz masz rozchwianą.

Na własna rekePokaż całość

@IntruderXXD: Oho, zaczyna się foliarstwo. Słabe wyświetlenia = YouTube spikskuje i blokuje treści związane z fitnessem XDD

Dowody? No stary, mówię ci ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@IntruderXXD: nie wpadł na to, że nikt nie chce oglądać tego jego cringowych czy clickbaitowych tytułów

@Czmiel_: umrzesz

Pokaż spoiler

@czerwona-zielonka Nie rozumiem nic, ale trzymam kciuki za dalszą karierę.

@adamsowaanon: ja patrząc na nią zaczynam się pocić od ilości plastiku w tkaninie

@adamsowaanon: niezależnie od sylwetki takie opinające się ciuchy wyglądają komicznie. Dołóż jeszcze do kompletu spodnie opinające uda i łydki.