Czmiel_
  • 0
Jak sobie truchtam to jest w ogóle sens by lądować na śródstopiu?

Ostatnio próbowałem, to jest niby tak jakoś bardziej sprężyście i czuć, że łydki tutaj dużo amortyzują. A jak lecę z pięty, to wydaje się to dla mnie jakieś takie dziwne nawet przy wolnym tempie.

A celuję w te środkowe ustawienie stopy tak jak na obrazku - śródstopie i lekko uniesiona pięta.

#bieganie
Czmiel_ - Jak sobie truchtam to jest w ogóle sens by lądować na śródstopiu? Ostatnio...

źródło: running-footstrike-types

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dziad_z_labem
  • 5
@Czmiel_: Eh. Nie ma jednego, uniwersalnego i idealnego sposobu. Rób po prostu tak, jak Ci wygodnie. Oczywiście - zaraz zbiegną się biegowi neofici, którzy będą przez najbliższy miesiąc dyskutować o optymalnym ustawieniu stopy w stosunku dop lewego j---a... Ale chyba nie muszę tłumaczyć, gdzie ich rozważania warto włożyć.
  • Odpowiedz
Amigoyamigo
Amigoyamigo
  • 0
@Czmiel_: wspolczesne buty wymuszaja ladowanie na piecie i jak tak bedziesz biegal to najprawdopodobniej nic ci nie bedzie, bo z tylu buta jest masa pianki ale naturalne bieganie to srodstopie/srodek stopy. Przebiegnij sie w trampkach bez amortyzacji to wyjdzie i zobacz co sie stanie
  • Odpowiedz
Czmiel_
  • 0
Jest może jakiś domowy sposób na rysy na szybie prysznicowej?

Ogólnie to mam twardą wodę jak diabli i zawsze jak czyszczę szybę z kamienia, to gdzieś ją porysuję. Następnym razem już tylko wanna xD

#pytanie #kiciochpyta
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
macieyy
  • 0
Rys na szkle raczej domowym sposobem nie naprawisz. Jeśli chcesz uniknąć kamienia, to po każdym prysznicu można ściągać wodę ściągaczką (trochę upierdliwe, ale można się przyzwyczaić)
  • Odpowiedz
Czmiel_
  • 0
Wie ktoś może na czym stanął kolejny etap Trasy Północ od ul. Łącznej do Szosy Polskiej? Bo coś tam słyszałem, że chyba Strabag wygrał przetarg i od tamtej pory cisza.

#szczecin
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Czmiel_
  • 0
Co to się odjaniepawliło, że na północy takie korki są? No Bogumińska to jest chyba zatkana na 3 kilometry XD W tamtym tygodniu do czwartku było spoko i nagle JEB - korken po samen kulen

#szczecin
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Czmiel_
  • 0
Mirasy i Mirabelki mam taki dziwy problem i każdy lekarz to zlewa. Jakoś tak od sierpnia pojawił się u mnie pulsujący szum w prawym uchu. W ciągu dnia jeszcze nie ma tragedii, ale jak już przyjdzie wieczór i się wyciszę, to ten szum doprowadza mnie do szału. Jedyne, co w miarę pomaga to spanie na lewym boku. Nie eliminuje to problemu w 100%, ale jestem w stanie normalnie zasnąć. Zawsze lubiłem odpocząć
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Czmiel_
  • 1
@Neobychno: No właśnie nie potrafię tego zaakceptować :(

Te takie szumy przypominające 'static noise' z telewizora również mam i nauczułem się z nimi żyć. Tak z ciekawostek, to moja mama ma to samo :)

Ale ten pulsujący szum w prawym uchu to już jest inny zawodnik. Mam teraz problemy ze snem i jestem zmuszony spać w stoperach, bo nawet najmniejszy hałas mnie wybudza. I niestety uwypukla to tylko ten pulsujący
  • Odpowiedz
Czmiel_
  • 1
@lukija: Ten taki statyczny szum/pisk to może bym jeszcze powiązywał z nerwicą (zaburzenia lękowe here). Ale ten pulsujący szum to jest na 1000% fizyczny i jest to przepływ krwi. Tzn. to nie jest jakiś 'urojony' dźwięk czy efekt moich zaburzeń. A z lekami od psychiatry to wolę już nie kombinować... :)
  • Odpowiedz
Czmiel_
  • 67
dalej 0 par po tygodniu na #tinder, a normiki polecają mi kurs gancarstwa XD czaicie? kurs garncarsta, chryste panie, czego to te odklejone normany nie wymyślą. oski chuopa nigdy nie zrozumie i nie zrozumie zmagań chuopskich z #rozowepaski. ponownie przypominam, że normany ciupciają już od gimbazy, a my nigdy za ręke ehhhh. panny miały ustawiać się w kolejce i babcia chyba ściemniała jednak. zamiast panny sznurem
Czmiel_ - dalej 0 par po tygodniu na #tinder, a normiki polecają mi kurs gancarstwa X...

źródło: temp_file4964017663082554614

Pobierz
  • 33
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Czmiel_
Czmiel_ via Android
  • 23
@Miststreuermann- kumpla raz naciągnęli na kurs tańca dla zaawansowanych i się okazało, że to było dla zaawansowanych ale wiekiem XD normalnie chuop poszedł i babcie obkręcał jak szaszłyk na grilu XD
  • Odpowiedz
Xinnoth
Xinnoth
  • 3
@Czmiel_: nawet koło 13 minuty mówi, że to jakaś niesamowita ukryta wiedza której nigdzie nie znajdziesz na polskim YouTube xD nic dziwnego - to sztampowa piramida ala SFD/KFD z bro splitów która już dawno została zapomniana.

Odpowiadając na Twoje pytanie - według obecnego stanu nauki, zobacz, że jego niby "top set" 6x30kg udaje jakby się miał zesrać tak ciśnie te powtórzenia. Co się okazuje w jego "AMRAP" serii? Robi 16
  • Odpowiedz

Osiągnięcia