Wszystko

Najnowsze

Archiwum

cugowski
  • 2
@mitnick94: Ciezko bedzie mi jednoznacznie odpowiedziec, bo oprocz medytacji mam np psychoterapie wiec nie moge odpowiedziec jednoznacznie co daje mi medytacja, a co terapia i codzienna praca nad soba. Dla mnie jest to rutyna, taki powtarzalny element, ktory daje mi w pewnym sensie poczucie bezpieczenstwa, ktorego nie mialem. Tez mam lepszy kontakt ze swoimi emocjami, z ktorymi pracuje podczas psychoterapii. Takze podczas psychoterapii (uwazam, ze to dzieki medytacji) dosc latwo
  • Odpowiedz
BadRey
  • 3
@cugowski: medytuje od 2020 roku, zmienilo sie wszystko, moje myslenie, postrzeganie swiata, nie trace czasu na to co wczesniej, dopiero teraz widze jasna droge ktora musze podazac, wczesniej jakbym tobil wszystko chaotycznie. Jestem bardziej pozytywny, no ogolnie zaluje ze nie zaczalem wczesniej ale nie ma co i tak jest dobrze :)
  • Odpowiedz
billuscher
  • 2
Zastanawia mnie technika ADA i badania które kiedyś dodał Dreampilot (nie chce oznaczac bez powodu) na temat mindfullnes i tego że praktykowanie tego typu medytacji może pomóc w świadomym śnieniu. W teorii wiem jak to działa - skupienie sie na otoczeniu pomaga na przeniesieniu uważności do snu (zastanawiam sie czy SSILD tez nie korzysta troche z ADA)
Ale jak to wyglada w praktyce, czym to sie rozni od normalnej medytacji, w której
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nemayu
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
JamKarzeu2
JamKarzeu2
via Wykop Mobilny (Android)
  • 10
Halo, czy jest jakiś sposób na mocną poprawę pamięci i koncentracji?
Mam ogromne problemy z pamięcią, z roku na rok albo coraz bardziej na nie zwracam uwagę, albo są one coraz większe. Trwa to odkąd pamiętam (xD) A skupić to się w ogóle nie potrafię. Sądząc po objawach, to dość możliwe że jest to #add ale nie wiem, nie znam się.

Słyszałem o mindfulness, słyszałem o różnych tabletkach, medytacji, a
  • 40
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
r__k
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
heniek_8
  • 2
@billuscher: jest taka apka "reveri" https://www.reveri.com/
od legitnego psychologa, jeżeli rozumiesz angielski na tyle żeby komfortowo słuchać to możesz to wypróbować
ale pamiętaj że to nie jest tzw. "stage hypnosis" - czyli sztuczka w której coś tam zakodujesz znajomemu, pstrykniesz palcami i on będzie wykonywał twoje polecenia :)
  • Odpowiedz
heniek_8
  • 1
@raj: spokojnie, ja tego nie słyszałem po polsku a nie że sobie przetłumaczyłem na angielski

nie mniej irytująca maniera to jest twoje przypisywanie komuś manier, tam gdzie po prostu nie masz wiedzy do wyciągania wniosków
  • Odpowiedz
Lamael
  • 2
@kennyskrrt: Siedzisz, skupiasz się na swoim oddechu tak długo jak dasz radę. Znajdź aktywność która daje Ci flow - u mnie np. godzina jazdy rowerem albo pół godziny pływania powoduje, że mam w głowie tylko następny zakręt/następny basen. Nie czytam też żadnych wiadomości.
  • Odpowiedz
bzam
  • 2
Wiem, że pewnie kompletnie oklepane pytanie na tym tagu. Ale coraz więcej to czytam o ludziach którzy są w stanie panować nad swoimi niedociągnięciami, albo nad samodyscypliną dzięki medytacji. Znacie jakieś tutoriale, albo kanały które o tym mówią, ażebym mógł wkręcić się do tego od jak najlepszej strony?

Pytam tagowiczów, a nie gdzieś na internecie, bo może ktoś tutaj wkręcił się od niedawna i przedstawiłby mi swoją drogę, która jest świeżo wydeptanym
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
G.....k
  • 2
@bzam: Myślę, że nie ma "najlepszej strony" i najlepszej metody.
Najlepiej nie oczekiwać wiele i wziąć medytację za to czym faktycznie jest - praktyką, która daje efekty po długim czasie stosowania.
Lepiej przez rok medytować codziennie przez 10 minut, niż spróbować godzinę dziennie przez tydzień i przy braku widocznych efektów dać sobie siana.
  • Odpowiedz
steppenwolf90
  • 1
@bzam: medytacja przede wszystkim nauczy Ciebie cierpliwości

zanim będziesz w stanie osiągnąć fajne rzeczy czekają Ciebie najpierw długie miesiące praktyki, czegokolwiek byś nie próbował osiągnąć naucz się najpierw odpowiednich podstaw
  • Odpowiedz
maze
  • 5
Czy jest na sali jakis schizo? Przepraszam, ktos kto na codzien manipuluje i pracuje z energia? Jestem w kontakcie z pewnym kolektywem swiadomosci i ciekawi mnie, czy taka osoba bedzie w stanie rozpoznac z czym mam do czynienia. Moze to byc dobry trening twoich umiejetnosci.

Slad energii, pozostawiony po codziennym kontakcie jest dosc odczuwalny ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#okultyzm #channeling #magia #
maze - Czy jest na sali jakis schizo? Przepraszam, ktos kto na codzien manipuluje i p...

źródło: comment_1630290181FoXydxdEKgnkO7KWMxClW9.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 2
Przed chwila stalo sie cos dziwbego, wlaczylem Hemi-Sync Lucid Dream Series myslac ze po prostu zrobie jakies cwiczenie i zasne ale mialem cos dziwnego takie jakby uczucie ze moja swiadomosc ja istnieje osobnono niz cialo.
Znacie moze jakies inne tego typu kasety do medytacji / relaksacji ze sa cwiczenia glosowe zeby wejsc w trans a potem cos typu swobodna medytacja?

#swiadomysen #medytacja #oobe #luciddream
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
Dreampilot
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@billuscher: Wystarczy że kilka razy przesłuchasz Orientation, Intro to Focus 10, Advanced F10 i możesz przejść do F10 Free Flow. We Free Flow robisz sam 'preparation process' i po tym już sam kreujesz co robisz.

Niektóre albumy zupełnie nie mają prowadzenia werbalnego np. OBE Series.

Możesz też zainstalować apkę Hemi-Sync i tam masz gotowe presety F10 i F12 w sekcji mixer. W zasadzie możesz miksować swoje nagrania.
  • Odpowiedz
interpenetrate
interpenetrate
  • 1
Mirki i Mirabelki #aromaterapia chciałbym kupić dyfuzor ultradźwiękowy, tylko pytanie jest takie co najlepiej brać. Spodobał mi się MUJI Aroma Diffusor, ale kosztuje 3 stówy. Kasa jak kasa, ale pytanie czy wie ktoś może czy podobna funkcjonalność znajdzie się w jakimś tańszym dyfuzorze, i ogólnie czym by się różnił taki zwyczajny od takiego typu z filmiku? Czy są jeszcze jakieś lepsze, bo to chyba górna półka z tego co się
interpenetrate - Mirki i Mirabelki #aromaterapia chciałbym kupić dyfuzor ultradźwięko...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mingan
  • 2
@interpenetrate: Niestety nie polecam nawilżaczy działających na bazie ultradźwięków. Wytwarzany przez nie aerozol nie jest zbyt lotny i osiada na meblach dookoła nawilżacza. Dodatkowo, tego typu nawilżacze stwarzają świetne środowisko do rozwoju pleśni. Jeżeli już to polecam nawilżacze parowe (działające poprzez podgrzewanie wody).
A jeżeli chodzi o coś co ma nadać pomieszczeniom ładny zapach to, tak jak napisał @Wychwalany, polecam lampy katalityczne lub woski zapachowe.
  • Odpowiedz
Yayami_o_Mate
  • 3
@interpenetrate Jeżeli chcesz faktycznie wykorzystać moc olejków w aromaterapii, to podobno najlepsze są szklane nebulizatory ultradźwiękowe, bezwodne. Niestety kosztuje to parę stówek, ale warto, gdy używasz olejków dobrej jakości. Sam nie posiadam, ale kiedyś kupię.

Tu co nieco na ten temat:
https://skladprosty.pl/pl/blog/Nebulizator-do-olejkow-eterycznych-co-to-takiego-i-jak-go-uzywac/21

https://klaudynahebda.pl/najlepszy-dyfuzor-do-olejkow-eterycznych-jaki-wybrac/
  • Odpowiedz

Powiązane tagi