#lowcarb - strona 48

25.10.2018, 12:20:03

4

@mitchumi: o, nie! umrzemy :(

a tak serio, w pewnym sensie cieszą mnie takie publikacje. Ewidentnie przemysł żywieniowy czuje że im się pali pod dupą i wiedzą że muszą działać. A to znaczy że coraz więcej ludzi dokonuje świadomych wyborów żywieniowych

25.10.2018, 20:33:30

1

@mitchumi:

"Co się dzieje z twoim ciałem gdy przestajesz jeść chleb"

Wraca do zdrowia, ot co.

24.10.2018, 17:05:48

12

Kumpel przywiózł Mozzarellę di Buffalę z Włoch. Jutro wyjeżdżam więc miałem tylko bakłażana i resztkę szpinaku. Wystarczyło dokupić dwa pomidorki oraz cebulkę i o to jest Parmigiana. Zajebiste, na pewno będę częściej robił, tylko może w kokilkach jako dodatek.

Jak ktoś walczy z nadmiarem białka na #keto to idealne danie, fura tłuszczu, troszkę węgli.

Mirkosoft - Kumpel przywiózł Mozzarellę di Buffalę z Włoch. Jutro wyjeżdżam więc miał... — **źródło:** comment_5fJoX0NKSb0SmyH5r2MHvml4pACo5Tyj.jpg
Pobierz

22.10.2018, 20:13:20

7

Parę miesięcy temu byłem oburzony obecnym stanem myśli żywieniowej głównego nurtu. A dzisiaj po kilogramie prawie-surowej wołowiny zachciało mi się popełnić jakieś OC. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

(LibreOffice Draw + darmowe cliparty.)

#zdrowie #dieta #keto #lowcarb #zerocarb #carnivore #lchf

anonymous_derp - Parę miesięcy temu byłem oburzony obecnym stanem myśli żywieniowej g... — **źródło:** comment_myKq3EATeCV3p2Fm6GLBYRNV6c8WtR1Z.jpg
Pobierz

NooB1980

23.10.2018, 21:06:10

0

@NooB1980: No tak jak skurcze to niedobor magnezu, potasu srasu:http://biuletynfarmacji.wum.edu.pl/1403Szeleszczuk/Szeleszczuk.html

Niedostateczna ilość wapnia w diecie może być przyczyną wielu uciążliwych objawów, które nie zawsze diagnozuje się jako efekt niedoboru wapnia, takich jak: zła krzepliwość krwi (częste krwotoki i siniaki), skłonność do alergii i wysypek, szybkie męczenie się, bezsenność, osłabienie pamięci, zawroty głowy, bolesne skurcze mięśni, skłonność do złamań, drętwienie kończyn, bóle pleców, nóg, i stawów, bolesne przechodzenie okresu przedmenstruacyjnego

konto usunięte 21.10.2018, 21:27:51

23.10.2018, 21:13:47

1

Wszystko trzeba wyjasnic do konca, gdyz Ca wapn ma wiele rol do spelnienia w organizmie

@NooB1980: Otóż nie. Trzeba wyjaśnić to, co ma jakiś związek z tym, co się próbuje udowodnić. Twoja próba przestawiania bramki i meandrowania jest żałosna.

Z całej tej rozmowy, jedynie argument odnośnie myśliwych-zbieraczy vs pasterzy ma jakikolwiek związek z przedmiotem sporu. Reszta to non-sequitury, które wywołują u mnie żal, że kiedykolwiek się do ciebie odezwałem.

Wracaj

b.....i

24

Zacząłem gotować na cały tydzień trzy tygodnie temu i jest wyśmienicie └[⚆ᴥ⚆]┘
#gotujzwykopem #mealprep #keto #lowcarb

b.....i - Zacząłem gotować na cały tydzień trzy tygodnie temu i jest wyśmienicie └[⚆ᴥ... — **źródło:** comment_8KpkGTiB0J0sw0OeTdff9OIRUZh1uKCP.jpg
Pobierz

dziwnyczlowiek

21.10.2018, 21:30:29

6

@borsuczki_robio_sztuczki: Wygląda świeżo jak na trzytygodniowe jedzenie.

Luqiize

21.10.2018, 21:30:43 via Android

6

@borsuczki_robio_sztuczki od trzech tygodni gotujesz na ten tydzien? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

lubie-biszkoptowa_rolada_z_jablkami

21.10.2018, 15:21:39

3

Je ktoś surowe mięso? Jak wypada w porównaniu z termicznie obrobionym?

#mieso #surowemieso #keto #lowcarb #carnivore #zerocarb

21.10.2018, 15:24:23

1

@anonymous_derp: jest bardziej różowe

VeXes

21.10.2018, 19:57:48

0

@anonymous_derp: polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

sasik520

20.10.2018, 11:19:03

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Lubie_zupe

20.10.2018, 13:22:40 via Android

2

@sasik520
Ja robię czesto sernik na zimno do kawy ( ͡º ͜ʖ͡º)
2xSkyr, twarog poltlusty, 3-4 miarki białka + zelatyna w polowie szklanki z wodą. Jak wychodzi geste to dolewam mleczko kokosowe. Blendowanie i do lodówki, potem galaretka 0 kcal z erytrolem.

Lubie_zupe

20.10.2018, 18:15:31 via Android

1

@johnmorra
No miksowanie to np. mikserem tymi koncowkami, a blendowanie blenderem - ostrzem. Wtedy jest fajnie plynne, jednolite i lekko puchnie ( ͡º ͜ʖ͡º)

LuznyJohn

18.10.2018, 10:26:44

2

Czesc :)

Macie jakies sprawdzone przepisy na koktajle / szejki lowcarb / keto?
Na boczek zmiksowany z jarmuzem sam wadlem ;) (zart).

Najchetniej nalalbym na poczatek porcje mleka ale to niestety oznacza calkiem sporo cuku, wiec mleko odpada. Moze troche + dobry jogurt naturalny, jakies nasiona? Podzielcie sie jesli maci pomysl na jedzenie w plynie ;)

Kelemele

18.10.2018, 10:45:27

0

@LuznyJohn: śmietanka 30% plus kakao, tadam :)

LuznyJohn

18.10.2018, 11:42:49

0

@Kelemele: Ale poszlales :)

Rodriquez

15.10.2018, 19:32:35 via Wykop Mobilny (Android)

2

#lowcarb #keto #dieta #kiciochpyta

Czy na keto można into cebulę czy jest zakazana?

Ketos

15.10.2018, 19:36:24

2

@Rodriquez:

Rodriquez

15.10.2018, 19:39:51 via Wykop Mobilny (Android)

2

@Czop: ostatnio bezwegli.pl

14.10.2018, 06:45:00 via Android

3

Szukam pomysłu na drugie śniadanie w stylu #keto lub #lowcarb z wykorzystaniem twarogu. Macie coś fajnego? Odpada awokado, bo nie lubię.

#dieta #lunchbox

TheMan

14.10.2018, 06:51:39 via iOS

4

@BarkaMleczna: Jajka, bekon, twaróg :P

billy-m-ehmann

14.10.2018, 07:25:14

2

@BarkaMleczna: na slodko - twarog, smietanka 30%, slodzik, kakao i jak masz dobre maslo orzechowe to tez, bedzie wyborne
jak pasuje ci smak slodzika to polecam

mitchumi

13.10.2018, 08:15:42

4

#keto #lowcarb #dieta
od czerwca jestem na keto z małymi odchyłami w węgle (z 3x)
Przed keto wyniki krwi miałem takie, że HDL ok 40 miałem, triglicerydy był około 220, LDL 137. Także to, co najwazniejsze (stosunek hdl do triglicerydów) był okropny.
Obecnie HDL 43, LDL 106, triglicerydy najniższe jakie miałem w ciągu ostatnich 20 lat - 104
Podkreslam, że nie stronię od alko
Samopoczucie nieporównywalne

13.10.2018, 08:59:18

1

@mitchumi: pisk pisk dowód anegdotyczny, bo mój stary codziennie od 40 lat w-------a schaboszczaki i ma cholesterol <300 a poza tym wHO podaje że tłuszczów nasyconych w diecie może być max 10% lol

@VeXes: Ciekawą rzeczą jest, że coś w niskotłuszczowej diecie jest. Ale musi być naprawdę niskotłuszczowa (<10%), co jest równie rzadko spotykane, jak dieta ketogeniczna. Choroby cywilizacyjne zdają się być powodem jedzenia węglowodanów razem z tłuszczami

konto usunięte 11.10.2018, 20:10:31

13.10.2018, 10:38:00

1

@mitchumi: Mmm. "Dieta zbilansowana" ma przynajmniej dwa znaczenia. W popularnej opinii, jest to "dieta różnorodna", czyli jedzenie generalnie wszystkiego. W znaczeniu bardziej naukowym, jest to dieta zapewniająca wszystkie niezbędne makro i mikroelementy. I z tego wychodzi taki babol, że ludzie sądzą, że np. dieta składająca się wyłącznie z mięsa (zapewnia wszystko co niezbędne) nie jest zbilansowana. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Z.....o

4

Low carb, niedawno oskarżane o skracanie życia na podstawie jakiś mocno podejrzanych danych, zostało uznane przez oficjalne organizacje amerykańskie, australijskie i europejskie za jedną z diet odpowiednich dla osób z cukrzycą typu II. Wow. Jeszcze żeby się nie okazało w przyszłości, że to będzie najbardziej polecana dieta w tej chorobie ;-) http://www.lchf-rd.com/2018/10/07/american-diabetes-association-european-association-approve-low-carb-diets/

#zdrowiepaleo #dieta #zdrowie #dietetyka #lowcarb

Estetykatopodstawa

11.10.2018, 20:54:53

0

@ZdrowiePaleo: Ale przecież jedno nie wyklucza drugiego.

Z.....o

konto usunięte 12.10.2018, 05:32:51

1

@Estetykatopodstawa: tzn. co czego?

11.10.2018, 16:21:03

3

#keto #lowcarb

Jaki macie sposób na keto-panierkę?
Odkąd jestem na keto nie czułem potrzeby robienia panierki. Próbowałem dwa razy, na kokosowej, ale niestety ona szybko się pali a sama panierka też wychodzi bardziej "zbita". Natomiast jutro robię flądrę i czuję sentyment do tego żeby była w panierce. Także z góry dziękuje za dobre rady :)

c.....i

konto usunięte 11.10.2018, 16:33:22 via Android

4

@Mirkosoft tylko mielone skórki wieprzowe

rybonur

11.10.2018, 17:41:00

2

@Mirkosoft: Do kotleta sprawdza się sezam nieźle. Może z rybą też będzie ok.

11.10.2018, 16:07:00

7

Na obiad talerz przysmaków :)
Kiełbaska z łososia, smażona kania, oliwki (koniecznie z pestką), majonez z wasabi, oscypek i 3 letni Comte. Prosto, szybko i jak przyjemnie :)

Ale chciałem tym wpisem przekazać coś więcej. Jak sprawić żeby coś tak prostego jak smażona kania było lepsze niż zawsze. A to pyszna polska tradycja i powinniśmy ją kultywować. Tutaj pojawia się moje odkrycie tego roku - Fleur de Sel, czyli po naszemu kwiat soli. Jest

Mirkosoft - Na obiad talerz przysmaków :)
Kiełbaska z łososia, smażona kania, oliwki... — **źródło:** comment_qddtKz8PycGbKQPtno6RTG1Ho7AmSzMf.jpg
Pobierz

lajsta77

11.10.2018, 16:09:41 via iOS

1

@Mirkosoft: a gdzie kartofle?

11.10.2018, 16:11:07

2

@lajsta77: o, dzięki. Twój komentarz przypomniał mi o tagach :)
Nie jem węgli :)

dr_Klotz

09.10.2018, 15:57:01

1

Jakiś mirek stosował tutaj dietę niskowęglowodanową w leczeniu trądziku? Jakieś efekty? Skóra się nadal przetłuszcza?

#tradzik #pryszcze #lowcarb #keto #dieta

09.10.2018, 16:04:42

1

@dr_Klotz: @Indikatiwus_presentusaktiwus: Na lowcarb mam zdecydowanie mniej zaropiałych syfów. Blackheady i whiteheady w ilości zasadniczo niezmienionej, ale przynajmniej nie ropieją tak często.

Ketos

09.10.2018, 16:39:36

1

@dr_Klotz: ja nie mialem duzych problemow ze skora ale po dwoch tygodniach na keto cera zrobila sie ladniejsza i pojedyncze krosty przestaly sie pojawiac, skora glowy tez bardzo sie poprawila

wariat_zwariowany

09.10.2018, 06:31:18

1

Mireczki i Mirabelky zainteresowane #keto
Potrzebuję kupić książkę w języku polskim w prezencie. Czy możecie coś polecić?
Słyszałam, że Dobropolski "Ketoza" jest ok. Macie jakieś ulubione?
#lowcarb #keto #kiciochpyta

09.10.2018, 15:45:11

0

@wariat_zwariowany: Znajomy czytał http://lubimyczytac.pl/ksiazka/17438/zycie-bez-pieczywa

c.....i

konto usunięte 10.10.2018, 14:45:17 via Android

0

@wariat_zwariowany dobropolski najlepszy imo

09.10.2018, 05:59:07 via Android

7

Moja nowa miłość, odkryta dzięki diecie #lowcarb

Koktajl na mleku kokosowym, z malinami i pestkami dyni. Pychaaa.

#sniadanie #keto #jedzenie

09.10.2018, 09:04:01

4

@NooB1980: O niemal każdym produkcie da się przeczytać, że się od tego umiera. Nie jestem ortodoksem, po prostu staram się eksperymentować z dietą i na razie usunęłam zboże, ziemniaki i parę innych rzeczy.

09.10.2018, 09:59:16

2

@NooB1980: chodzi mi o to, że jakakolwiek substancja, co nie wpiszesz w google, to znajdziesz info, że Cię zabije

08.10.2018, 17:19:08

74

W zeszły weekend nastawiłem dwie kamionki kapusty. Pierwsza z jałowcem i marchewką fioletową (stąd taki fajny kolor) i druga na borowikach. Trudno o lepszą okazję do przetestowania kapusty niż świeży beskidzki pstrąg :)

Dodatkowo, klasyczna włoska gremolata.

Mirkosoft - W zeszły weekend nastawiłem dwie kamionki kapusty. Pierwsza z jałowcem i ... — **źródło:** comment_JpKHTOyeaZtylKvs87kpk3BlBehTovqh.jpg
Pobierz

corrs

08.10.2018, 17:22:55

28

@Mirkosoft: Bilbo jak sobie zrobił taką kolację to zaraz mu się na chatę zwaliły wszystkie krasnoludy z Ereboru. Jesteś gotów?