Wszystko

Najnowsze

Archiwum

ElCiesiel
  • 6
Dziś fotka nie wyszła, bo żarełko wygląda dużo lepiej w rzeczywistości niż na zdjęciu, ale nowego nie zrobię, bo model już wszamany.

Kotlety mielone z wołowiny (mięso, śmietana 30%, cebula, przyprawy), puree z brokułów (brokuły, masło, sól, pieprz) i do tego trzeba było dorżnąć resztke pieczarek z lodówki, więc je przysmażyłem razem z mięchem i viola.

#keto #dieta #lowcarb #lchf #jedzenie
ElCiesiel - Dziś fotka nie wyszła, bo żarełko wygląda dużo lepiej w rzeczywistości ni...

źródło: comment_aSQ8Ig9ScpnkvcJKVAIRbAz5gABMGZYH.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ElCiesiel
  • 3
@dzesssaq:
2 duże bakłażany rozcinam na pół (wzdłuż), polewam trochę oliwą, posypuje solą, pieprzem, ziołami i cyk - do pieca.
2 papryki czerwone rozcinam na pół, wyjmuje te farfocle i pestki, polewam oliwą, sypię solą i do pieca.
Piec na 180-200 stopni.
Papryki są gotowe po 15 minutach, bakłażany gdzieś po 20, ale musisz lookać bo zależy od pieca.
Wyjmuje to wszystko i wrzucam do blendera (bakłażany trzeba obrać ze skórki najpierw, łyżką
  • Odpowiedz
ElCiesiel
  • 13
Cała puszka tuńczyka w sosie własnym, kulka sera mozzarella i 3 gotowane jajka to podstawa tej sałatki. Do tego warzywa: duuuuża porcja selera naciowego, całe awokado (tłuszcz), mały pomidor, ogórek kiszony, sporo czarnych oliwek (tłuszcz) i pół cebuli. Dla podbicia tłuszczy (i smaku, bo fajnie chrupie) pestki słonecznika i pestki dyni. Całość merdam z dwoma łyżkami majonezu (takiego z obniżoną zawartością cukru) i łyżką musztardy francuskiej (tej takiej z kulkami), a potem
ElCiesiel - Cała puszka tuńczyka w sosie własnym, kulka sera mozzarella i 3 gotowane ...

źródło: comment_6BTOI37x9AsWNEPWN57vLv2Zd1riPBdh.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
deryt
  • 3
@Calhil:
Nie przypomina pizzy. Rozpada się w rękach na kawałki. Normalna kiełbasa z grilla z dodatkami.
Trzeba by to mięso przemielić i sprasować to przynajmniej miałoby konsystencję pizzy.
  • Odpowiedz
F.....0
F.....0
  • 1
Co polecacie prostego w przygotowaniu na śniadanie? Niekoniecznie z jajkiem.
Pewnie padło kilka razy już to pytanie, ale nie potrafie znaleźć.
#lowcarb
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BarkaMleczna
BarkaMleczna
  • 42
11/50 Wołowina w sosie musztardowym
Po raz kolejny przekonuję się, jak bardzo dieta #lowcarb mi służy. Jadłam tak przez ostatnie 2 tygodnie i czuję się wspaniale, ale niestety mam problem, żeby to utrzymać na dłuższą metę. Dlatego postanowiłam starać się dzień po dniu unikać węglowodanów, ale nie wpadać w panikę i stosować metodę małych kroczków.

LISTA ZAKUPÓW

- kilogram mięsa wołowego (takie jakie lubicie, ale lepiej żeby było na nim trochę tłuszczu)
BarkaMleczna - 11/50 Wołowina w sosie musztardowym Po raz kolejny przekonuję się, ja...

źródło: comment_NwWpby6uQhGhsNDEApe7PDkmf8bl6KvE.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
anonymous_derp
anonymous_derp
  • 1
TL;DR: mTOR jest stare jak bakterie. Stymulacja tegoż powoduje szybciejsze starzenie. Najbardziej reaguje na białko, ale na inne składniki odżywcze i hormony z nimi związane też.

Ciekawym, jak moje bebechy by zareagowały na restrykcję białka przy nieograniczonym tłuszczu. Zasługuje na eksperyment. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#nauka #zdrowie #keto #dieta #lchf #lowcarb
anonymous_derp - TL;DR: mTOR jest stare jak bakterie. Stymulacja tegoż powoduje szybc...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
anonymous_derp
anonymous_derp
  • 0
ampk tez jest pewnie stare jak bakterie, co to ma do rzeczy?


@Hank85: Ma to do rzeczy, że są podstawy uważać, że dotychczasowe badania na mikrobach i zwierzętach mają przełożenie na ludzi. Nie musi to zachodzić, ale starość mechanizmu i jego dotychczasowa uniwersalność pozwalają przypuszczać, że u ludzi jest podobnie.
  • Odpowiedz
BarkaMleczna
BarkaMleczna
  • 5
Jestem osobą uzależnioną od chipsów. Aktualnie na detoksie pod tagiem #30bezcukru (czyli 30 dni bez słodyczy, chipsów i fast foodów). Żeby zaspokoić swoją potrzebę chrupania, zdecydowałam się spróbować smażonych skórek wieprzowych dostępnych w Auchan.

Smak Iberico (czyli bekonowy) - pachnie i smakuje skwarkami, w dodatku tłuste w środku. Nie smakuje mi, ale może nada się na panierkę

Smak barbecue (pic rel) - całkowicie wysuszone, nie trąci świnką, smakuje jak dobrze doprawione
BarkaMleczna - Jestem osobą uzależnioną od chipsów. Aktualnie na detoksie pod tagiem ...

źródło: comment_ovZqBq6dqUFeKL7VidmB6c4zcNNOoQUl.jpg

Pobierz
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....y
S.....y
  • 1
Chyba muszę zacząć takie jeść, bo czasami mam problem z nabiciem węgli :V Człowiek po takim czasie w keto zapomniał co to są wyngle.
Ja bym jeszcze w--------ł tam gęstej tłustej śmietanki omnomonom
  • Odpowiedz
Qbcia
  • 0
Poszukaj sobie jakie powinny być stosunki HDL i TG w lipidogramie. Masz powyżej 190 calkowitego, które jest norma ale nie jest to powód żeby lekarz przepisał ci statyny, gdzie część uważa że to już się kwalifikuje do leczenia. Masz małe TG i zrób za pół roku do roku znowu ew. Jak zrzucisz wagę i zobacz co będzie znowu. Sam też jestem przed badaniami. Ew możesz zrobić profil wątrobowy. Wg mnie wyniki całkiem
  • Odpowiedz
Mirkosoft
  • 4
co trzeba zrobić żeby zostać Twoim znajomym i wbić się na takie żarełko ( ͡~ ͜ʖ ͡°)?


@brand_new_brain: Mieć pozytywne nastawienie do ludzi i do świata, nie czepiać się tego jak inni chcą żyć, nie puszczać mi disco-polo, zaprosić mnie w rewanżu na wódkę albo dobre wino i mieć coś ciekawego do powiedzenia.

@tastesLikeChicken: żaden problem, więcej gotowania dla mnie :)
  • Odpowiedz
kt13
  • 3
W ato Ramen mają pączusie z karmelizowanym boczkiem, poszłabym i jadła, ale to daleko, a ja jestem leniwa :(
  • Odpowiedz

Powiązane tagi