Wszystko

Najnowsze

Archiwum

lordgargu
  • 0
#pytanie #kulturystyka #netflix #wegetarianizm #weganizm #szukamfilmu

Mirki!
Nie mogę znaleźć filmu, jak młody kulturysta recenzował film dokumentalny netflixa, który to traktował o tym jak zbawienne jest rzekomo bycie wegetarianinem a wspomniany wcześniej kulturysta dementował podane w filmie argumenty.
Ktoś kojarzy jak ten chłopak się nazywa, albo gdzie jest ten film?

Ktoś, coś?
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
chuckd
chuckd
  • 1
@lordgargu: Lepiej poszukaj filmu, gdzie inny koleś punktuje głupotę tego kulturysty, odnosząc się do wszystkich jego argumentów :) Nie podpowiem, bo kiedyś mi to podrzuciło przypadkiem, a nie jestem żadnym bojówkarzem, żeby pamiętać takie rzeczy ( ͡° ͜ʖ ͡°) Nawet całego tego filmu nie oglądałem, ale wystarczyło 10 minut, żeby było jasne to, kto wie o czym mówi, a komu się tylko wydaje ;)
  • Odpowiedz
Popcornn1
Popcornn1
  • 1
basen z zakwasami: tak czy nie?
byłem wczoraj na silce i robiłem plecy z barkami i zastanawiam się, bo czuję trochę zakwasy dzisiaj, czy pójście na basen w jakikolwiek sposób może osłabić efekty siłowni?
#kulturystyka #silownia #basen #plywanie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
1.....6
  • 29
@r3pr3z3nt: jeden debil gada z drugim debilem.
c--j każdemu do tego, co kto lubi i jak wygląda.

Może to brzmi dla ciebie jak starcze p---------e, ale ja na swojej siłce mam dziewczyny, które o---------ą na ciężarach większość tych rurkowców z telefonikami w łapkach.


@r3pr3z3nt: dokłądnie tak to brzmi, jak p---------e, niekoniecznie starcze.
  • Odpowiedz
Tranq
  • 1
Mireczki, chodzę 2x/tydzień na #boks (środy i piątki 17-18:30), 3x/tydz. biegam (wieczorami), od grudnia chcę chodzić na 7 rano 2-3 razy/tydz. na #silownia . Czy odbije się to negatywnie na dotychczasowych czynnościach oraz jak proponujecie rozłożyć plan tygodnia (tylko boks jest nieprzesuwalny) Z góry dzięki za porady ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mirkokoksy #mikrokoksy #kulturystyka
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Tranq
  • 0
Mirki jak rozłożyć plan treningowy w sytuacji, kiedy mam #boks w środy i piątki o 17?? Generalnie formę juz sobie wyrobiłem, teraz potrzebuję wyrobić górne partie mięśni, bo biję słabo jak panna ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#mirkokoksy #silownia #kulturystyka
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
WiktorekS
  • 1
@Tranq: lel, wielkosc miesni nie ma duzego przelozenia na sile ciosu. A juz na pewno gornych partii. Zbyt duze barki to uposledzone ciosy proste. Zbyt duze motyle to brak mozliwosci trzymania poprawnie gardy, zasloniecia przepony.

Jezeli chcesz bic mocniej, to:
- trenuj sila ciosu przyjdzie z czasem,
- jezeli masz taka mozliwosc o przytyj, nie musi byc czysto, bylebys nie tacil kondycji i sprawnosci fizycznej,
- jak chcesz cos trenowac
  • Odpowiedz
Darksed
  • 1
@Metsaemies: Beta alanina suplementowana codziennie w dawce 65mg na kg masy ciała zwiększa poziom karnozyny w mięśniach, w uproszczeniu pozwoli ci wykonać kilka powtórzeń więcej z tym samym ciężarem przez co zwiększy się objętość treningowa jednak wysiłek musi trwać powyżej 60 sekund, przydatne w sportach wytrzymałościowych, jednak żeby takie efekty byłu mięśnie muszą się "wysycić" karnozyną a to trwa ok 2-4 tygodnie.
  • Odpowiedz
Darksed
  • 0
@syngaja: Wszystko jest do dostania i to bez większego problemu, ani jedno ani drugie nie wyrywa z butów( ͡° ͜ʖ ͡°), tylko po co? Ja geranium używam jedynie raz na 3-4 tygodnie gdy wypada bardzo ciężki trening a nie mam na niego ochoty xD
  • Odpowiedz
KrwawyPacyfista
  • 3
@Kasahara: Ja to wszystko rozumiem, jednak nadal ciężko mi to sobie wyobrazić jak taka góra mięsa jak Olejniczak czy Piechowiak (którego też Patryk wyjaśnił na swoim streamie) nie jest w stanie się raz poprawnie podciągnąć. Wynika to w zasadzie z czego braku siły mobilności? Przecież siły nie można ani jednemu ani drugiemu odmówić. To raz a dwa wydaje się, że podciąganie to ćwiczenie podstawowe obecne w chyba wszystkich testach sprawnościowych,
  • Odpowiedz

Powiązane tagi