Wszystko
Najnowsze
Archiwum
XIII Pokazy w Kulturystyce i Fitness Sopot 2020 dzień trzeci [FOTO]
![XIII Pokazy w Kulturystyce i Fitness Sopot 2020 dzień trzeci [FOTO]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_15946267632UvWaBy4IuW2Se5EdK1b2K,w220h142.jpg)
10, 11 i 12 lipca to wielkie święto kulturystyki w Sopocie. Na muszli koncertowej przy molo odbywają się XIII ZAWODY W KULTURYSTYCE I FITNESS. Organizatorzy przygotowali konkurencje dla kobiet, juniorów, seniorów oraz seniorów starszych.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Sztuczne Ciężary - Plaga Fitnessu
Sztuczne ciężary, tzw fake weights są niestety wykorzystywane w celu tworzenia obrazu iluzorycznej siły przez niektórych przedstawicieli branży fitness.
z- 171
- #
- #
- #
- #
Ćwiczenia na uda #5 - Clamshell czyli Małża - Dwie Wersje
Ćwiczenia na uda #5 - Clamshell czyli Małża - Dwie Wersje
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: comment_1593791950pGUnU7EdkUTb41uRJyLAQu.jpg
Pobierz
JERZY FURMANEK Odziedziczyłam dorobek życia mistrza
Dzień Dobry. z duża niepewnością, czy mi się nie oberwie, wrzucam swój materiał, ale zależy mi by komunikat, który przekazałam pod koniec filmu, dotarł do jak największej ilości fascynatów sportu, którzy maja pasje do kulturystyki i ciekawość do ludzi tworzących historię sportu. Proszę o łaskawość.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ćwiczenia na Uda #4 - Standing Hip Circles Czyli Skręty Biodrami Stojąc
Ćwiczenia na Uda #4 - Standing Hip Circles, Czyli Skręty Biodrami Stojąc
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Zmieniłem dietę - jem zdrowiej, przetworzone żarcie ograniczone do minimum + izolat białka. Dużo warzyw.
Ilość białka dziennie jakieś 100-130 g (od zwierzęce). Ważę 78 kg przy 177 cm (trochę sadła)
Ćwiczę
ale nie przesadzone mięśnie uważam i za estetyczne i za użyteczne
@RedveKoronny: Jak można uważać mięśnie za użyteczne skoro nie jesteś w stanie przewrócić samochodu?
#bodybuilding #kulturystyka #sport #trening
źródło: comment_1591800735s5x3PuH7yTVR6IJQihVlX8.jpg
Pobierz
Wywiad z Mistrzem Świata Szymonem Łada
"...Mama wyrzucała białko do toalety.." Szymon jest Mistrzem Świata w kulturystyce ekstremalnej. Jeden z najlepszych kulturysty w Polsce opowiada o tym jak zaczął historię z kulturystyką, zdobyciu ...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
#mikrokoksy #kulturystyka
Ale mowi madra rzecz, ze po co sie zastanawiasz nad badaniami i suplami, jak nie umiesz sie zdyscyplinowac, zeby zwyczajnie jesc?
eraz ewentualnie wchodzą na low carb okresowy, ale generalnie na chudym mięsku się nie zbuduje za dużo. przy dużych dawkach białka należy dużo tłuszczu o--------ć i tyle. profesjonaliści używają dużo oliwy i masła orzechowego, oleju kokosowego itd. ale to też jest taka moda z zachodu hehe.
@JulioIglesiasSexualPredator: wybacz, że jestem taki wulgarny, ale p--------z pan jak potłuczony
Specjalnie z myślą o pomocy ludziom takim jak wy napisałem aplikację do zapisywania treningów!
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gym.workout.log
Będę wdzięczny za opinie i rady!
źródło: comment_1589668478chlsHpzk3hUu1sMnZXpY6F.jpg
Pobierz
#mikrokoksy #mirkokoksy #kulturystyka #fitness #dieta
#mikrokoksy #kulturystyka
źródło: comment_15890164851mBC5h0RCA7TNt5r67GHvI.jpg
Pobierz
Natural?
#diy
#silownia
#youtube
#kulturystyka