Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Hormon wzrostu (HGH) - Cała...
Niesamowita rozmowa z Tomaszem Woźniakiem na temat HGH, terapiach odmładzania, starzeniu sie. Facet wymiata wiedzą.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@genocidegeneral: broda nad drazkiem powinna byc a nie do czolka ze juz nie wspomne o bujaniu sie jak paralita xD
@Anty_Chryst Nie ma spiętego brzucha bo jemu w------o już tak ten bebzon, że do kanału z Żołwiami Ninja nigdy nie wejdzie xD
#kulturystyka #dieta #kiciochpyta
Cześć,
ktoś się orientuje gdzie kupie duże ilości suszonej wołowiny w normalnej cenie?
Cześć,
ktoś się orientuje gdzie kupie duże ilości suszonej wołowiny w normalnej cenie?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@wojciech-dyrets: Jest jaki jest? jest większym dzbanem niż te wszystkie betoniary razem wzięte. Ja pier... ręce można załamać nad tym, co tutaj wypisujecie.
@Juan_xD: Piechowiak to debil ale patryś to eks mopowiec, bezrobotny kretyn co ledwo podstawówkę skończył. Równy poziom - poziom gówna.
Czy ktoś wie, o kim mówi w tym filmiku Rich Piana, że miał umrzeć w dwa tygodnie po zawodach Masters Olympia, mimo ostrzeżeń lekarza, że stanie się to, jesli dalej będzie brał specyfiki?
Zastnawia mnie tez cytowana opinia Nassera - jesli Kovacs rzeczywiście nie był w stanie funkcjonować do tego stopnia, że ograniczał swoja aktywnośc do siedzenia i pocenia się, to w jaki sposób on w ogóle trenował? Wkładali go do maszyny
Zastnawia mnie tez cytowana opinia Nassera - jesli Kovacs rzeczywiście nie był w stanie funkcjonować do tego stopnia, że ograniczał swoja aktywnośc do siedzenia i pocenia się, to w jaki sposób on w ogóle trenował? Wkładali go do maszyny
@Kasahara: to albo robią starą szkołą, albo debiut, albo kupa błędów, albo p------ą zwyczajnie.
Większość zawodników obecnie szykuje się trochę inaczej niż kiedyś, ale to trzeba mieć gen albo kilka takich ostrych redukcji za sobą. Mało kto się glodzi i zabiedza, potem leci mięso, ciężko się naładować, ogólny r--------l.
Większość zawodników obecnie szykuje się trochę inaczej niż kiedyś, ale to trzeba mieć gen albo kilka takich ostrych redukcji za sobą. Mało kto się glodzi i zabiedza, potem leci mięso, ciężko się naładować, ogólny r--------l.
Flex Wheeler – amputacja nogi!
Znany na całym świecie kulturysta, zdobywca tytułu Arnold Classic Kenneth "Flex" Wheeler w wyniku komplikacji zdrowotnych musiał poddać się amputacji części prawej nogi!
z- 8
- #
- #
- #
- #
@Asarhaddon: ponoć nic się nie kłuł
Flex od dawna walczy z chorobami. Świadomie zapłacił dużą cenę za to by być najlepszym i zapisać się w historii światowej kulturystyki. To, że nie stosuje się do zaleceń dodzo to inna sprawa. XD
JAK ZABIJA KULTURYSTYKA?
Śmierć w kulturystyce. Wielu kulturystów przedwcześnie umarło przez nadużywanie dopingu i utrzymywanie przez długi czas ogromnej masy mięśniowej. Egzogenne sterydy, hormon wzrostu, insulina czy diuretyki używane w tej dyscyplinie niosą za sobą skutki uboczne.
z- 18
- #
- #
Chciałem trochę przypakować, a jako że nie ćwiczyłem już wiele lat, postanowiłem zasięgnąć porady na forach kulturystycznych. No i wszystko fajnie i profesjonalnie, został mi przedstawiony ciekawy plan treningowy, dieta, różne opcje suplementacji. Ale wszyscy jednym głosem mówili, że przede wszystkim muszę trzymać michę.
I tu się rodzi pytanie. Bo co prawda znalazłem jedną dużą miskę w domu, ale długo mam ją tak trzymać? Już mnie trochę ręce bolą.
#silownia
I tu się rodzi pytanie. Bo co prawda znalazłem jedną dużą miskę w domu, ale długo mam ją tak trzymać? Już mnie trochę ręce bolą.
#silownia
@mbwwr: pamiętaj, że im wyżej nad głową trzymasz michę tym efekty są lepsze.
@mbwwr: właśnie taki jest dzisiaj problem z ludźmi, chcą wszystko szybko. ledwo zacząłeś trzymać michę i już pytać kiedy puścic? stary, ja 16 lat trzymałem pierwszą, teraz jestem przy drugiej, a nadal przede mną dużo pracy. zaciśnij zęby i walcz. to ma być OGIEŃ
Trening na wysokiej oktawie
Czyli kulturystyka w czasach PRL-u
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Czy taki plan superseri może być 2 dni treningu i dzień przerwy i znów 2 dni treningu.Oto pla:
Zobacz to czy dobrze to rozpisałem:
Dzień 1
Nogi
Przysiady ze sztangą na barkach
Zobacz to czy dobrze to rozpisałem:
Dzień 1
Nogi
Przysiady ze sztangą na barkach
Taki kanał przypadkiem trafiłem. Ma tą zaletę, że filmiki są treściwe i zwięzłe, często 7 - 8 min.
Powiedział bym nawet, że pełne i docięte :]
Tematyka dla Mirkokoksów, ale niekoniecznie, sporo jest ciekawostek i np wyjaśnień co do sędziowania zawodów etc.
#mirkokoksy #kulturystyka #youtube #stalowyszok
Powiedział bym nawet, że pełne i docięte :]
Tematyka dla Mirkokoksów, ale niekoniecznie, sporo jest ciekawostek i np wyjaśnień co do sędziowania zawodów etc.
#mirkokoksy #kulturystyka #youtube #stalowyszok
Mogę wykonać martwy ciąg klasyczny z chwytem młotkowym? Czy będzie to bląd? #kulturystyka
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jak to wytłumaczyć, że gość, który mówi o sobie, że jest profesonalistą nie umie raz podciągnać się na drążku?
#mirkokoksy #silownia #polskiyoutube #kulturystyka