Jak przeżyć 8 godzin w siedzącej pracy biurowej, kiedy zwyrodnienie kręgosłupa nie daje żyć?

#praca #pracbaza #korposwiat #zdrowie #kregoslup #pomocy

Mam problem z odcinkiem lędźwiowym, nie mogę się wyprostować byłem na prześwietleniu wykazało lordozę. Rodziny stwierdził że to korzonki i przypisuje tylko leki i nie chce z kierować na żadne badania to co zostaje tylko iść prywatnie ?
#lublin #lekarz #kregoslup

Mireczki, jakieś rady na ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym? Biorę leki, ale wiem, że one nie rozwiążą sprawy. Jakieś ćwiczenia?

#kregoslup #fizjoterapia

#lekarze #neurolog #neurologia #zdrowie #kregoslup #warszawa

Mirki poszukuje dobrego neurologa w Warszawie na NFZ.Mam skierowanie na cito.

Czy jest na sali ktoś zajmujący się #fizjoterapia ?

Tudzież wiedzący jak wybrać dobry materac?
Potrzebuje coś bardzo wygodnego do spania, budżet do 1500zł (jeśli warto może być więcej), rozmiar 160x200.

Gdzie szukać? Allegro, Ikea, specjalistyczne sklepy? Na co zwrócić uwagę?Pokaż całość

mirki mam skolioze i z tego co jeszcze wiem to kifoze.W zyciu nie przeszkadza,ale widac krzywizne.Czy mozna ja jakos pomniejszyc? Chodzi o ramiona. Jedno jest zawsze troche wyzej od drugiego.Znacie jakies dobre cwiczenia? Jest sens co probowac? Zdjecie pogladowe ( ͡° ͜ʖ ͡°) #skolioza #kifoza #kregoslup #medycyna #mirkokoksy

jak przestać się garbić przy komputerze?

Pokaż spoiler

#pytanie #kiciochpyta #kregoslup #skolioza

Mirki da radę kupić jakieś krzesło do komputera, które zadba o kręgosłup w cenie powiedzmy 250-400 zł max? Kilka osób polecało "Ikea Markus" ale to już wydatek 599 zł. Pracuję przed komputerem i w końcu trzeba zadbać o zdrowie.

#krzeslo #krzeslobiurowe #pytanie #pomocy #meble #zdrowie #kregoslup

K!@# jutro ważny egzamin a ja nie mogłem zejść dziś z łóżka. Od dłuższego już czasu mam problemy z bólem szyi - ale wczoraj było wszystko OK. Teraz tak mnie boli (ciągnie) że nie mogę ruszyć głową w prawo a do ból promieniuje do ramienia i prawej ręki. U lekarzy byłem ale każdy wysyła na rezonans szyjnego odcinka - i chyba będę musiał to w końcu zrobić :-/ Eh...

#chorobyPokaż całość

Mircy znow o porade specjalisty prosze. Chce bratu sprawic jakis sprzet pomocniczy do cwiczen/rehabilitacji w domu. Ma problemy z kregoslupem ledzwiowym, jego zona nawet nie wie jakie cwiczenia wykonuje :/ czy ktos spod #rehabilitacja #fizjoterapia #kregoslup #zdrowie moze cos powiedziec na ile przydatne sa np takie tasmy elastyczne? Pewnie duzo zalezy od przypadku itp :/ wiem ze to malo informacji, ale on ma obnizeniePokaż całość

Ja p------e mirki mam problem. Od jakiegoś czasu budzę się w nocy z bólem pleców i nie mogę przez to zasnąć bo w jakiej pozycji nie leżę to kręgosłup nadupca. Teraz znowu mnie ten ból obudził i jedyna dogodna pozycja to siedząca, żeby jakoś nie czuć tego bólu. Czyli już nici ze spania.

Tak wiem wiem "idź do lekarza" ale czy miał ktoś coś takiego i co to było i jak sięPokaż całość

http://allegro.pl/poduszka-dysk-korekcyjny-togu-dynair-senso-33-cm-i6581611456.html

Nada się takie cudo do siedzenia?
Fotel mam z-----y(na hermana millera jeszcze mnie nie stać), a muszę na czymś siedzieć a po ostatnim rezonansie okazało się, że lekko popsuł się odcinek l5-s1 i mam ucisk na nerw z obu stron ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#zdrowie #rehabilitacja #kregoslup #nieprogramowanie (może Wy stosujecie jakieś środki? leczniczo-zapobiegawczo-korygujące)

Kontuzja. Co robic? Przy robieniu przysiadow ze sztanga doznalem kontuzji ledzwi. Prawdopodobnie zawijalem nimi. Boli tak, ze nie moge sie schylac . Jak sobie pomoc doraznie najlepiej?Jakies leki, cwiczenia? #silownia #lekarz #ortopedia #mirkokoksy #mikrokoksy #fizjoterapia #kregoslup #trojboj

Plecy mnie bolą, nerka kłuje, chyba czas się kłaść do grobu a nie do łóżka. W razie czego będę dzwonił od razu po zakład pogrzebowy/śmieciarkę zamiast po karetkę...

#zdrowie #zalesie #kamica #skolioza #kifoza #kregoslup #skrzywienie #ratunku #smieciarka #smierc

Mam siedzący tryb pracy i mało czasu. Czy #orbitrek będzie rozsądym sposobem aby zadbać trochę o zdrowie? #silownia nie dla mnie bo kończę o 18.00 pracę, mam daleko i generalnie trudno by się było zebrać.
Acha z minusów to mam trochę problemów z #kregoslup , ale raczej wynika to z typu pracy. Mam też do zrzucenia 15-20kg.
Jeśli się potwierdzi to może ktoś doradzi gdzie wartoPokaż całość