Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Czarko
  • 3
Mirki macie może jakieś sposoby na utrzymanie dobrej kondycji umysłowej - chodzi mi o coś co pobudzi mój intelekt do działania? Gdy skończyła się już moja przygoda z licealną matematyką, a obecnie studiuje kierunek głównie humanistyczny, to czuję się jakbym niespecjalnie się rozwijał intelektualnie. W dodatku mam problemy z koncentracją przy przyswajaniu nowego materiału.

Słyszałem, że krzyżówki albo sudoku się do tego nadają, myślałem żeby też wrócić do zadań licealnych, a może
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
measure
  • 3
@Czarko: Po pierwsze czytanie książek, długich tekstów, a nie buszowanie po Internecie - wyrywkowe czytanie masy króciutkich, nieistotnych informacji fatalnie działa na skupienie. Najlepiej w ogóle ograniczyć komputer.

A tak to polecam też książki popularnonaukowe i książki z łamigłówkami, zagadkami. Zajrzyj na www.madreksiazki.org - to największy w Polsce portal z recenzjami książek popularnonaukowych. Recenzje piszą ludzie, którzy się na tym znają (w dużej mierze naukowcy i popularyzatorzy nauki), a przy
  • Odpowiedz
L.....G
L.....G
  • 2
Będę chciał być za tydzień w pełnej gotowości umysłowej, pełna koncentracja i świeżość umysłu. Najlepiej jak bym mógł 20h w takim stanie wytrzymać.

Jakieś rady?
Kupiłem sobie "mb brain activator" czy jak mu tam było, planuję tydzień spać po 7,5 h, dziennie.

Teraz jeszcze tylko nie wiem jak rozkręcić mózg aby kreatywność sie włączyła na maksa, (jakieś medytacje? tydzień starczy?)
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Czy ja jestem jakaś chora? Jestem czymś bardzo pochłonięta i zaczyna mnie ssać w brzuchu, po prostu muszę coś zjeść, chociaż nie na rękę mi to, bo przerywam zajęcie. No i chcę szybko skoczyć do kuchni i wyskoczyć, nie interesuje mnie nic innego niż kanapka i wypad. No i wtedy ktoś się do mnie odzywa i mnie to DENERWUJE! W głowie mam te wszystkie rzeczy nad którymi pracuję i
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
i.....e
i.....e
  • 1
@AnonimoweMirkoWyznania: Gdzieś czytałem, że kobiety lepiej się koncentrują jak są najedzone. A mężczyźni jak są głodni. W moim przypadku się sprawdza. Jak muszę się skoncentrować na zadaniu to pomijam obiad.

Także polecam w Twoim wypadku zrobić kanapę na zapas rano. I schować do szuflady w biurku w jakimś plastikowym pojemniku. Jak zgłodniejesz przy pracy to zjeść cichaczem przy biurku.
W kuchniach pracowniczych ludzie zawsze będą gadać o głupotach i od
  • Odpowiedz
iPod
iPod
  • 1
Ludziska mam problem z koncentracją. Jak zaczynam coś robić albo czytać to od razu uciekam myślami gdzie indziej.
Znacie może jakieś ćwiczenia na jej poprawę?
#koncentracja
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
iPod
iPod
  • 1
Internet jest moim jedynym źródłem informacji. @WincyjBroni: Masz racje. wiem, że to przez niego. Pytanie jak z tym walczyć.
@NordArt: Nie zauważyłem związku ale ok, niech każdy mówi za siebie.
  • Odpowiedz
Ancro
  • 1
@Wania961: Zawsze chciałem mieć taką tablicę, ale brak miejsca mnie ograniczał. Bierz i korzystaj. Przyda się szczególnie jak będziesz coś planował/rozkminiał razem z inną osobą.
  • Odpowiedz
CommanderStrax
  • 2
Mirky poradzić się chciałem.
Zdaje mi się, że mam jakieś problemy z pamięcią i koncentracją. Zauważam, że czasem zdarza mi się zapominać o czym myślałem przed minutą. Gdy coś przeczytam, nawet dość krótki tekst, to potrafię jedynie opowiedzieć o czym był mniej więcej, ogólnikowo, a nie potrafię przypomnieć sobie szczegółów, nawet takich, które celowo starałem się zapamiętać. O czytaniu książek mowy raczej nie ma, bo nie potrafię się skupić. Pomijam już, że
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mentis
  • 1
@CommanderStrax: ok, zatem dopalaj omega-3, DHA na początek, bo w diecie masz za mało. Raz w tygodniu zrób sobie święto z tłustym stekiem np. rib eye, łosoś, ale nie z toksycznych hodowli.
Kiedy czujesz problemy z koncentracją spray z nikotyną pod język 1mg (nie bój się, nie uzależnisz się)
  • Odpowiedz
Tanzanit
  • 2
Siema Mirasy, piszę do Was z pracy. Dziś niby czwartek ale dla mnie wtorek bo miałem małą przerwę. Ciężko i tak dojechać do końca :P Biurowa nie taka fajna jak się zdawało w Liceum.
#praca #gorzkiezale #koncentracja
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p.....0
p.....0
  • 6
Znacie może jakieś naprawdę dobre środki, zioła na koncentracje i poprawę witalności, chodzi o to że często po paru godzinach w pracy jestem ospały, mam wysoki łamliwy głos i zaczynam bardzo cicho mówić oraz mam problemy z pamięcią, próbowałem yerby i guarany, ale to mi kompletnie nie pomaga, kiedyś próbowałem efedryny i świetnie na mnie działało, ale jednak wolałbym jakiś legalny i zdrowszy zamiennik

#koncentracja #pamiec #ziola
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
babec
  • 3
@AnonimoweMirkoWyznania: Nie ma takich cudów, noopepty nie mają udowodnonego działania, więc jedyne co ci zostaje to dbać o wszystkie witaminy i minerały i pamiętać, że mózg chodzi na tlen i cukier, a nie kofeinę. Choć sama kofeina w rozsądnych ilościach pomaga. Ale po jaką cholerę zadajesz to pytanie anonimowo? ;]
  • Odpowiedz
Tremade
  • 3
W połączeniu z możliwością wypięcia sobie filmiku z przeglądarki zadokowaniu gdzieś na pulpicie to chyba najbardziej relaksująca rzecz jaką widziałem od dawna. Wydajność pracy przy komputerze skacze o 100%
#nasa #kosmos #koncentracja
Tremade - W połączeniu z możliwością wypięcia sobie filmiku z przeglądarki zadokowani...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
u.....r
u.....r
  • 1
@Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain: Na Kruczej masz zielarski Hebravit, powinno być i wiele innych. Przy Forum Muzyki też jest jakiś zielarski.

Ginkgo próbowałem, ale efekt nie jest zbyt spektakularny. Rhodiola i Eleuterokok kolczasty (żeń szeń syberyjski) mają silniejsze działanie.

Możesz także spróbować: skullcap, brahmi, gotu kola, olejek rozmarynowy.

Z suplementów: acetyl-l-karnityna, arginina, Hupercyna A, l teanina.
  • Odpowiedz
burningio
burningio
  • 1
Macie czasem okresy w których nie potraficie się skupić na pracy/macie z tym problemy/non stop jakieś myśli? Pytam bo ciekaw jestem skąd się biorą takie okresy, tak samo jak raz człowiek jest napalony na pracę, a raz mu się totalnie nic nie chce.
Może jakaś ciekawa książka na ten temat? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#kiciochpyta #pytaniedoeksperta #rozkminy #pytanie #koncentracja
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
monalisssa
  • 0
@burningio: Komantarz byl bardziej w żartach pisany. Ale prawda jest taka ze np przy mojej pracy-typowo biurowo komputerowej- niemożliwością jest dla mnie skupić się na samej pracy. Jest ten cholerny Internet!! Głównie ten nieszczęsny Wykop...akurat w moim przypadku. Jest mnie on w stanie nawet w korku na światłach zaabsorbować. W pracy- srednio 1h dziennie czas zabiera. Żyjemy w czasach wiadomości napływających co chwilę. W smartfonach slyszymy pibip co ok 0.5
  • Odpowiedz
P.....i
P.....i
  • 3
@KrylAntarktyczny:
poza środkami medycznymi:
rzeczywiście odpoczynek, jak wspomniał @fistasheq: , biała herbata/yerba, dobra dieta (orzechy, płatki owsiane -dają energię), odłóż komputer na kilka dni, czytałem że zbyt długie gapienie się w ekran negatywnie wpływa na sen i skupienie,
MASTURBACJA: podobno również źle wpływa na koncentrację, samopoczucie, motywacje... (podobno)
zajmij się czymś produktywnym, co sprawia ci przyjemność,
wtedy ucz się rzeczy które musisz,
nagradzaj się czymś co lubisz za
  • Odpowiedz
kawaiimaid666
  • 2
@Wania961: dobra muzyka, mi najlepiej idzie przy muzyce klasycznej, ale są też na judupie filmy z jakimiś falami alfa, które pobudzają mózg, dobrze przewietrzony pokój, nagradzanie się za naukę, np. ciastko za każdą stronę książki, za zabranie się za naukę najlepiej na mnie działa jak wyobrażę sobie konsekwencje leżenia na łóżku i przeglądania wykopu. Na propsie jest metoda uczenia się za pomocą skojarzeń.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi