Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Pobudź swoją neurogenezę
Co sprawia, że w mózgu dorosłego człowieka może nastąpić wzmożone tworzenie się nowych komórek nerwowych i połączeń między nimi?
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#pamiec #koncentracja #kiciochpyta #pytanie #psychologia #kognitywistyka
Eh, jak to jest, że mnie interesuje to i owo, poczytam o tym z wielką ciekawością, a na następny dzień nie jestem w stanie komuś o tym opowiedzieć? Czy to książka, czy jakiś artykuł. Jakby mi brakowało umiejętności odtwarzania. Są na to jakieś metody? Podziwiam ludzi, którzy nie dość, że sa oczytani, to jeszcze
Eh, jak to jest, że mnie interesuje to i owo, poczytam o tym z wielką ciekawością, a na następny dzień nie jestem w stanie komuś o tym opowiedzieć? Czy to książka, czy jakiś artykuł. Jakby mi brakowało umiejętności odtwarzania. Są na to jakieś metody? Podziwiam ludzi, którzy nie dość, że sa oczytani, to jeszcze
Taktyk
konto usunięte via Android
@andrzejfryczmodrzewski1503: pisz, przelewaj myśli na papier, wytrenujesz umiejętność formułowania swoich przemyśleń
Trening koncentracji - 5 sposobów na odzyskanie skupienia | Tłok myślenia
Poradnik jak przestać przeglądać fejsa i wykopa, gdy robota czeka
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Poleci ktoś dobre książki o poprawianiu koncentracji umysłu i ćwiczeniach skupiania uwagi?
#ksiazki #rozwojosobisty #koncentracja #mozg
#ksiazki #rozwojosobisty #koncentracja #mozg
@ryhu: obczaj rozwojowiec.pl - na YT jest masa darmowych ciekawych filmików i jest też coś o koncetracji. Z własnego doświadczenia to pomaga "włącznik"(z rozwojowca), technika pomarańczy(z rozwojowca też to wiem) oraz brak wielozadaniowości - czyli lepiej robić pokolei niż kilka rzeczy na raz.
“Niezwykła koncentracja umysłu u kobiety” - Szukaj w
7 minut maksymalnej koncentracji
z- 1
- #
- #
- #
Mireczki poważna sprawa jest. Mam problemy z koncentracją i pamięcią. Polecicie jakieś mądre fora gdzie mógłbym zapytać specjalistów? Albo może odpowiednie witaminy czy inne tablety wystarczą? Póki co chcę się zająć skutkami, bo staje się to uciążliwe. Przyczyny poszukam jak znajdę więcej czasu, gdyż aktualnie wszystko w biegu. #medycyna #zdrowie #koncentracja #pytanie
@ktojestkto:
Witaminy absolutnie nie działają. Od jak dawna ciężki jest ten problem i jak ciężki on jest?
Witaminy absolutnie nie działają. Od jak dawna ciężki jest ten problem i jak ciężki on jest?
@zawodowiec: No tak podejrzewałem, bo czytałem coś tam o nich, ale wolałem coś robić niż nic. Dzięki za porady. Muszę się zastanowić nad tym.
Mirki, ktoś może polecić jakąś fajną składankę na YouTube do nauki/pracy. Wpisałem music for learning/ work ale same jakieś smęty, że człowiek ma ochotę się położyć, a nie pracować :P
Ktoś się podzieli jakimiś swoimi ulubionymi ?
#muzyka #pracbaza #studbaza #uczenie #koncentracja
Ktoś się podzieli jakimiś swoimi ulubionymi ?
#muzyka #pracbaza #studbaza #uczenie #koncentracja
Polecacie jakieś tabletki wspomagające pamięć i koncentrację przy nauce durnego materiału na blachę?
Kiedyś próbowałem sesji, jednak średnio dawała jakieś rezultaty.
Do tego piję yerbę, dosyć mocną ale chciałbym czymś jeszcze się podeprzeć.
#nauka #studbaza #koncentracja #pamiec
Kiedyś próbowałem sesji, jednak średnio dawała jakieś rezultaty.
Do tego piję yerbę, dosyć mocną ale chciałbym czymś jeszcze się podeprzeć.
#nauka #studbaza #koncentracja #pamiec
@kobra1253: Metylofenidat.
@lammy: polecam :) Ja dzięki temu mogę się skupić w ogóle. Polecam również nie jechać od razu 25/5, tylko włączyć soibe stpoer, zacząć czytać czy w oóle przyswajać materiał, przy utracie koncentracji spojrzeć na zegarek, ile minut dałeś radę, i tyle ustawić :) Wtedy będzie dobry i skuteczny interwał. Ja sobie daje na każde 5 min jedną minutę przerwy, i teraz np. robię interwały 15min/3 min przerwy, i to razy
Mirki co jecie, pijecie, żeby nie czuć się sennym, szczególnie po pracy. Kawy nie pijam, może zaproponujecie coś innego ?
#firstworldproblems #pracbaza #koncentracja #sen
#firstworldproblems #pracbaza #koncentracja #sen
#pytanie #koncentracja #nauka #uczeniesie
Nie potrafię się skoncentrować. Czytam coś 2 sekundy, a następnie przechodzę do czegoś innego i ponownie. W końcu nie robię nic przez cały dzień i czuję się źle. Jakieś rady? :(
Nie potrafię się skoncentrować. Czytam coś 2 sekundy, a następnie przechodzę do czegoś innego i ponownie. W końcu nie robię nic przez cały dzień i czuję się źle. Jakieś rady? :(
@Karkoon: wyłącz mirko
@Karkoon: no i sam podales rozwiazanie swoich problemow. Brak cierpliwosci do medytacji - nerwica
Radze poprobowax wyciszyć umysl. Jakas spokojna nuta i wszystko co musisz robic to skupic sie ma oddechu. Spróbuj 5 minut chociaz. Spanie do poludnoa kolejny problem. Wszystko co opisales jest przyczyna twojego klopotu a mimo to szukasz jakies zlotego srodka. Problem lezy w tobie i twoim bbraku checi.na zmiane. Pozdrawiam.
Radze poprobowax wyciszyć umysl. Jakas spokojna nuta i wszystko co musisz robic to skupic sie ma oddechu. Spróbuj 5 minut chociaz. Spanie do poludnoa kolejny problem. Wszystko co opisales jest przyczyna twojego klopotu a mimo to szukasz jakies zlotego srodka. Problem lezy w tobie i twoim bbraku checi.na zmiane. Pozdrawiam.
W czym mózg przypomina radio?
Badacze ze Szkoły Medycznej Uniwersytetu w St. Louis dowiedli, że koncentracja wymaga synchronizacji różnych obszarów mózgu, a proces ten porównać można do próby nastawienia wielu walkie-talkie na tę samą częstotliwość. Odkrycie tłumaczy, w jaki sposób mózg selekcjonuje materiał...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Kto jest na ciekawym wykładzie, ale już po pół godziny mu myśli uciekają?
#studbaza #studbazaproblems #koncentracja
#studbaza #studbazaproblems #koncentracja
@MooSK: Hitler dobrze koncentrował, ale chyba nie ma tu konta.
ĆWICZENIE NR 3 NA KONCENTRACJĘ
Wypełnij po brzegi wodą małą szklankę. Złap ją palcami. Wyprostuj ramię na wprost siebie. Skoncentruj wzrok na szklance i staraj się utrzymać ramię tak stabilnie żeby żaden ruch nie był zauważalny. Na początku poświęć temu ćwiczeniu tylko chwilę, ale z biegiem czasu zwiększaj czas do pięciu minut. Ćwiczenie wykonuj raz jedną, raz drugą ręką.
#koncentracja #koncentracja3
Wypełnij po brzegi wodą małą szklankę. Złap ją palcami. Wyprostuj ramię na wprost siebie. Skoncentruj wzrok na szklance i staraj się utrzymać ramię tak stabilnie żeby żaden ruch nie był zauważalny. Na początku poświęć temu ćwiczeniu tylko chwilę, ale z biegiem czasu zwiększaj czas do pięciu minut. Ćwiczenie wykonuj raz jedną, raz drugą ręką.
#koncentracja #koncentracja3
@mentis: Wylałbym całą wodę po 3 sekundach przy moich trzęsących się łapach ;_;
ĆWICZENIE NR 2 NA KONCENTRACJĘ
Usiądź w fotelu z głową podniesioną do góry, wysuniętą szczęką, ramionami w tył.
Podnieś prawą rękę w prawą stronę do poziomu, w którym zrówna się się z poziomem ramion.
Obróć
Usiądź w fotelu z głową podniesioną do góry, wysuniętą szczęką, ramionami w tył.
Podnieś prawą rękę w prawą stronę do poziomu, w którym zrówna się się z poziomem ramion.
Obróć
Uwaga mirki! #oswiadczenie Rozpoczynamy cykl ćwiczeń na skupienie i koncentrację, tak rzadką i cenną zdolność w dzisiejszych czasach. Zachęcam do dołączenia się do tagu #koncentracja i wykonywanie podawanych przeze mnie ćwiczeń. Część może wam się wydać groteskowa i śmieszna, ale kiedyś mi podziękujecie. Wspierajmy się razem w ćwiczeniach i dzielmy się wnioskami i efektami.
Na początek ĆWICZENIE NR 1 NA KONCENTRACJĘ #koncentracja1
Usiądź w wygodnym fotelu
Na początek ĆWICZENIE NR 1 NA KONCENTRACJĘ #koncentracja1
Usiądź w wygodnym fotelu
@mentis: będzie trudno, ale spróbuje
@KrwiozerczyWombat: jeżeli na początku się nie udaje, to nic się nie stało, tak jak opisane w ćwiczeniu, nie można robić go ponad siły
Macie jakiś pomysł jak poprawić koncentrację? Jakieś piguły/ ćwiczenia/ cokolwiek? #koncentracja #medycyna
@arcn: magnez
@miss_waikiki: @arcn:
MOCNE światło punktowe, min. świetlówka 23W o wysokiej temperaturze barwowej (4000K lub 6000K) nad biurkiem
MOCNE światło punktowe, min. świetlówka 23W o wysokiej temperaturze barwowej (4000K lub 6000K) nad biurkiem
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Macie jakieś sposoby gdy wybitnie nie idzie?
@mpisz: Nie ma innej możliwości, niż po prostu się przełamać i wziąć za robotę.
@mpisz: Niby dobrym sposobem jest odcięcie się od Internetu + rozpisywanie dnia na godziny. Tylko, że jeszcze trzeba do tego trochę silnej woli.
Około 2 lata temu miałem taką sytuację, że dzień wcześniej rozpisałem sobie cały dzień od 6 do 22. I jakoś tak się szczęśliwie złożyło, że przez 2 dni nie było Internetu - jakaś większa awaria u dostawcy. Pierwszy dzień męczyłem się, ale robiłem to co do mnie
Około 2 lata temu miałem taką sytuację, że dzień wcześniej rozpisałem sobie cały dzień od 6 do 22. I jakoś tak się szczęśliwie złożyło, że przez 2 dni nie było Internetu - jakaś większa awaria u dostawcy. Pierwszy dzień męczyłem się, ale robiłem to co do mnie
#pytanie #kiciochpyta