Wszystko

Najnowsze

Archiwum

ChlopoRobotnik2137
  • 1
Wczoraj zgrzeszyłem : zjadłem wieczorem pitce, kilka kawałków jakiegoś ciasta i popiłem piwem . Następnie w nocy przeszedłem 20 km, zjadłem.l garść orzechów migdałowych z 3h temu i taki mam wynik do oceny. Ketonów więcej (wzrost z 0,7). Adaptuje die od ok 6 stycznia . Wynik do oceny , a tymczasem idę se boczku nasmazyc
#keto #ketoza
ChlopoRobotnik2137 - Wczoraj zgrzeszyłem : zjadłem wieczorem pitce, kilka kawałków ja...

źródło: image_picker_F1E73D62-5F63-4DBA-BE0E-77FC5C4067BA-39230-00000610722EBE43

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
A.....z
A.....z
  • 1
@ChlopoRobotnik2137 teraz jem co mama zrobi, ale na wiosnę już nie będę z nimi mieszkać, a latem ciężej nie pić piwa itd, więc pomyślałem, że najpierw będę miał normalną dietę i przez te kilka miesięcy zobaczę, czy dobrze jedząc mogę zrobić jakiś progres na siłce, a po lecie zajmę się ratowaniem zdrowia. Na keto na siłce może być słabo z progresem, więc te kilka normalnych miesięcy mi się przyda dla sprawdzenia
  • Odpowiedz
IPKISS
  • 0
Zamówiłem sobie dietę pudełkową Keto 1500kcal a mam zapotrzebowanie 2200kcal według kalkulatora. Myślałem, że jak zamówię mniej to coś tam sobie jeszcze z lodówki dojem w miedzy czasie, ale po zjedzeniu tych posiłków w ogóle nie mam ochoty na nic innego. Jeść na siłę czy trzymać się pudełek i obserwować? #dieta #keto #ketoza
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krucjan
  • 1
@Pathetic_Brother jak tak mówisz to sprawdzę, choć w sumie nie wiem co specjalnego może być w smaku twarogu, ale skoro mówisz. Spróbuję dać się zaskoczyć o ile będzie w jakimś supersamie.
  • Odpowiedz
krucjan
  • 4
@Pathetic_Brother generalnie to nie ma tu w składzie nic złego, olej z kokosa spoko te ketony egzogenne widziałem jakieś badania że faktycznie działają, na moje to jak chcesz to nie zaszkodzi ale w zasadzie po co? Tyle kasy żeby tłuszcz z białkiem w proszku po treningu dostarczyć? To ci wiele nie da, a nawet jak już musisz i robisz faktycznie takie treningi, że na czworaka wychodzisz z siłowni to już lepiej
  • Odpowiedz
ChlopoRobotnik2137
  • 1
nawyzszy czas wrocic na #ketoza . Waga wreszcie zejdze troche no i bede sie lepiej czuc ( bylem na keto kilka lat temu). Moze tez ktos chce przejsc na dniach? brak mi motywacji, wiec dobrze byloby jakby ktos mogl wesprzec chlopa dobrym slowem :)
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pathetic_Brother
  • 0
Cześć,
Do tej pory jak miałem ochotę nacos słodkiego to kupowałem w FitCake ciasto lub coś innego z keto. Trochę drogo wychodzi
Czy macie jakąś sprawdzoną stronę z tortami i deserami keto? Trochę tego jest w sieci, ale wolę zapytać czy coś sprawdzonego polecacie

Miłego

#keto #ketoza #ketogeniczna #dieta #gotujzwykopem
Pathetic_Brother - Cześć, Do tej pory jak miałem ochotę nacos słodkiego to kupowałem...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirek_wyklety
  • 1
@Pathetic_Brother: U mnie jest w kazdym sklepie spozywczym, ale nie mieszkam w Polsce, wiec nie wiem czy gdzieś dostaniesz akurat taka. Możesz użyć jakiejkolwiek słodkiej śmietany, do ubijania. Im większa zawartość tłuszczu, tym lepiej.
  • Odpowiedz
A.....z
A.....z
  • 1
Co sądzicie o tezie Marka Skoczylasa zawartej w podlinkowanym filmie, który twierdzi, że długotrwałe stosowanie diety keto powoduje nietolerancję glukozy? Przytacza jakąś historię widza, który pisze do niego, że po ośmiu latach na bycia keto i po skończeniu tej diety dostał od razu stanu przedcukrzycowego. Skoczylas sugeruje, że trzustka prawdopodobnie nie działa już prawidłowo, ponieważ z powodu diety keto przez lata nie była specjalnie aktywna. It's over for ketocels!?
#keto
A.....z - Co sądzicie o tezie Marka Skoczylasa zawartej w podlinkowanym filmie, który...
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi