Wszystko

Najnowsze

Archiwum

c.....i
c.....i
  • 18
Dzieeeń dobry Mirko! Jeśli jeszcze nie znudziły Wam się szparagi (albo właśnie się znudziły i szukacie innego sposobu przygotowania ;) ) to przedstawiam kolejną fajną odsłonę tego nadwarzywa.
Na jedną porcję :
½ pęczka szparagów (200g)
50g parmezanu
2 ząbki czosnku
Łyżka natki pietruszki
c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! Jeśli jeszcze nie znudziły Wam się szparagi (albo właś...

źródło: comment_tlA99kW4yJ5tyj4vdT3VIdlQacR9Bbq9.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
m1chau
  • 1
Siema, od kilku dni próbuję #dieta #keto i czytam wszelkie możliwe źródła wiedzy :) Ostatnio wyczytałem na ruled.me , że białka mogą być rozłożone na glukozę. Od czego to zależy? Czy białka zawsze są rokładane na glukozę i aminokwasy? Czy zależy to od zbyt dużej podaży białka?

  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
heniek_8
  • 1
@m1chau: tak, za dużo białka wybija z ketozy, czyli powinno być mało węgli, umiarkowanie protein i dość wysoko tłuszczu (chociaż, jeżeli chodzi o dietę odchudząjącą, to też nie ma co dowalać tego tłuszczu za dużo)
  • Odpowiedz
Twinkle
Twinkle
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Maltanczyk: Ciężko by było nie znać.

@NooB1980: Ale ja nie jem za mało kcal. :)
Skąd wiesz ile mam tłuszczy i ile kalorii skoro to tylko jeden posiłek? XD

@cat_skeleton: No powiem Ci, że jest idealne, też nie lubię nieściętego białka, a żółtko pięknie wypływa po przekrojeniu.
  • Odpowiedz
Twinkle
Twinkle
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@Maltanczyk: Też tak sądzę. :3
@nietypowykopek: Kurczaka kroję na kawałki, cebulę w piórka, czosnek przeciskam, natkę siekam. Czosnek, cebulę, łyżeczkę papryki wędzonej, łyżeczkę soli i pół łyżeczki pieprzu ziołowego zalewam 100 ml oliwy z oliwek. Mieszam, dodaję kurczaka, mieszam i odstawiam na pół godziny.
W tym czasie myję i kroję szparagi (większe na pół lub ćwiartki).
Kurczaka podsmażam chwilkę na patelni i rozkładam na blachę, kładę pomiędzy szparagi
  • Odpowiedz
Twinkle
Twinkle
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
Hej #keto ludzie. Jakie obserwujecie blogi z przepisami?
Przy okazji spytam czy macie jakiś pomysł na pierś z kurczaka ze szparagami? Najlepiej pieczony. I zastanawiam się w sumie, czy dodać awokado do pieczenia.
#lowcarb pomusz.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
unicorn_
  • 1
Ile razy dziennie jecie na #keto ?Ja ostatnio mam ochotę na jeden spory posiłek ok 13-15 i to tyle, kolacje już sobie wmuszam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
I.....o
I.....o
  • 28
Zapomniałem, żeby dodać wpis o mojej #glodowka :V
i przyznam z góry, że z------m- z 72 h zaplanowanych po 68 rzuciłem się na jedzenie. Wynikło to z tego, że wcześniej każdą chwilę miałem czymś wypełnioną a tak usiadłem i dużo począłem rozmyślać o jedzeniu i mój mózg pokierował mnie do kuchni.
W czasie głodówki zrobiłem 3 treningi interwałowe- czyli coś czego się na czczo nie powinno robić, ale powiem szczerze
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
heniek_8
  • 4
@ImInLoveWithTheCoco: też nie dotrwałem 72h, rozprułem się w okolicach 65 , najlepiej próbować jak jest ciepło :)

z bardziej przyziemnych spraw: półtorej - dla rodzaju żeńskiego, dla rodzaju męskiego jest półtora
czyli półtora miesiąca, półtorej ryby

dawaj znać na tagu jak będziesz robił głodówkę, mam nadzieję że się podłączę(byle nie na przełomie lipca i sierpnia)
  • Odpowiedz
Mirkosoft
  • 2
@siepan: Kupujesz świńską skórę, najlepiej bez słoniny ale taką ciężko dostać. Odkrawasz z grubsza tłuszcz. Następnie gotujesz przez ok. 1h w lekko posolonej wodzie. po ugotowaniu odstawiasz do lodówki na 1h+, po wychłodzeniu bardzo dokładnie odkrawasz i zeskrobujesz tyle tłuszczu ile się da. Po "oprawieniu" kroisz skórę w paski - najfajniej wychodzą takie 5cm na 1-1,5cm. Na tym etapie warto doprawić skórki ulubionymi przyprawami i odstawić na trochę. Ale nie
  • Odpowiedz
matra
  • 2
Będę jutro robiła pastę z wątróbki do pracy na dwa dni. Problem w tym, że kompletnie nie mam pomysłu co do niej zabrać, pomożecie?
Ma być niskowęglowodanowe/keto. W ostateczności wezmę sobie paprykę do pochrupania, jakoś nic pasującego nie przychodzi mi do głowy.
#gotujzwykopem #lowcarb #keto

EDIT: jestem warzywnym świrem, więc najmilej widziane warzywne dodatki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 29
Nie zdążyłam zrobić ładnych zdjęć (będą na insta pewnie w środę jak ktoś ciekaw ^^) ale obiecałam przepis i głupio mi nie wrzucić (｡◕‿‿◕｡)

Smażone skórki wieprzowe

Na świecie pork rinds albo chicharrones. Znane są w kuchni azjatyckiej, hiszpańskiej, meksykańskiej a niektórym ponoć  i
c.....i - Nie zdążyłam zrobić ładnych zdjęć (będą na insta pewnie w środę jak ktoś ci...

źródło: comment_gccteTxdyIKKCoFicIOtTsZ41bjPIn24.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi