Wszystko

Najnowsze

Archiwum

w.....y
w.....y
  • 3
#keto
lekko scieta jajecznica z 3 jajek, szynki, oliwek, na masle do tego na swiezo pol ogorka malosolnego, pol pomidora i koperek. Robie to dobrze?
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
b.....t
b.....t
  • 1
Nie wiem po co koper i jak się sprawują oliwki w jajecznicy, od siebie mogę polecić podsmażoną paprykę i ser wrzucony na patelnię chwilę po jajkach, w ten sposób po 20 latach eksperymentów na jajecznicy zjadłem najsmaczniejsza ever. A i ze szczypiorem, chyba ze nie ma to cebula
  • Odpowiedz
globbi
globbi
  • 1
200 węgli? w czym to liczysz? Jakbyś jadł 200g węglowodanów na dzień to nigdy byś nie był w ketozie. A jakbyś chciał dołożyć 4 kilogramy białka i tłuszczu to nie wiem czy byś przeżył samo fizyczne upychanie się taką ilością jedzenia.

Pewne orientacyjne wartości jakie ludzie biorą to 50g (to w USA gdzie na opakowaniach w liczbie węgli podają też błonnik) łącznie albo 20-30g bez błonnika.

Działa ale ja takich liczb nie
  • Odpowiedz
Meph1k
  • 3
Zainspirowany tym wpisem użytkownika @Slonx postanowiłem zrobić jajecznicę dokładnie jak to robi pan Gordon Ramsay. I muszę przyznać, że miał rację. Ta jajecznica jest niesamowicie miękka, puszysta, smaczna, powabna, śliczna. Ta polska w porównaniu z nią to są spalone wióry, które ciężko przełknąć.

Pozdrawiam i z fartem

#jajecznica #gotujzwykopem #gordonramsay #gordonpracuje #kuchnia #sniadanie #niepopularnaopinia #keto
Meph1k - Zainspirowany tym wpisem użytkownika @Slonx postanowiłem zrobić jajecznicę d...

źródło: comment_ennbLwCkMPgVZb17Wq3N0uVnaFvj6zsY.jpg

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....e
K.....e
  • 1
Przez miesiąc na keto było super, natomiast od 4 dni po zjedzeniu/wypiciu czegokolwiek czuję mocny ból w nadbrzuszu, prawie nic nie jem bo jestem najedzony po wypiciu dosłownie szklanki wody, do tego często odbija mi się i ogólnie czuję takie burczenie. Chyba organizm protestuje ( ͡° ʖ̯ ͡°).

#keto #dieta
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 11
Dzisiaj trochę się rozpiszę, bo przepis, który podam Wam niżej jest naprawdę wyjątkowy! Długo szukałam czegoś, co byłoby zgodne z dietą keto i jednocześnie przypominało pieczywo, bez użycia składników za miliony monet a na dodatek jeszcze szybko się robiło. Jakby nie smakowało jak dziwnie przetworzone jajka to już w ogóle bajka. No i znalazłam! Flatbread z bloga Zdrowo Zakręcona (https://zdrowozakrecona.blogspot.com/2018/02/bezzbozowe-weganskie-flatbread-czyli.html)został moim przepisem wyjściowym.
Wystarczyło zmienić tłuszcz i dodać więcej przypraw i
c.....i - Dzisiaj trochę się rozpiszę, bo przepis, który podam Wam niżej jest naprawd...

źródło: comment_QcGOKDB34Q8DhhZjRGDvlzLwDZ4ZNCt9.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 1
@BBananowy nawet mam spisane i podliczone wszystko tylko liczyłam na jakieś nowe ładne zdjęcia ^^ Dzieki, że mnie pilnujesz! Dzisiaj jestem w pracy do późna więc jutro rano wrzucę
  • Odpowiedz
HerrKaleson
  • 2
Mirki chce zacząć zrzucać troche tłuszczu w związku z tym zmieniam diete. Możecie mi polecić jakiś dobry kalkulator do wyliczenia makra do keto? I może jakąś stronke z przepisami? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#keto #dieta #chudnijzwykopem
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
skenay
skenay
  • 0
@gJakub: bardzo polecam Cesarska Mieszanka Warzywna - Chira Węglowodany: 3,10 g /100g

Można ją dostać w lidlu za 2,69zł, chyba że wybierzesz się do lidla jeszcze dziś to w promocji przy zakupie wielokrotności trzech sztuch, zapłacisz tylko 2-zł za sztukę. Warto zapchać zamrażalnik :D
https://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Cesarska-Mieszanka-Warzywna-Chira.html

Polecam też trio warzywne z
skenay - @gJakub: bardzo polecam Cesarska Mieszanka Warzywna - Chira Węglowodany: 3,1...

źródło: comment_4STBKlvSDOKyQzJc8mIoIXh0hbJ66c9Q.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
xz2580
  • 2
Po 7 tygodniach #keto ciągnie mnie do cheat day. Przez cały tydzień żyłem myślą, że w sobotę zjem pyszną pizze bbq, lody, ciasto itd. Dziś trochę poczytałem i podobno będą złe skutki takiego cheata. Macie jakieś doswiadczenie? Ogólnie powoli przechodzi mi ochota ale umysł grubasa na pewno byłby zadowolony z takiego weekendu.
#dieta
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
drGreen
  • 4
Będąc na keto twoja wrażliwość inulsinowa się zmienia. Jeżeli nawet już jesteś po adaptacji to takie wybieicie z keto przez zjedzenie dużej ilość węgli może powodować słabe samp9czucie przez kolejne kilka dni. Moim zdaniem nie warto, zrób sobie keto pizzę I zrób sobie keto desery
  • Odpowiedz
booolooo
  • 0
@S_M_I_T_H: pizza kalafiorowa jest nawet spoko. Zalezy wszystko od skladnikow.
A szatkowac nie.trzeba, gotujesz w calosci i po odsaczeniu razem z jajem zblendowac. Chyba wygodniej.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi