[m1chau]

Siema, od kilku dni próbuję #dieta #keto i czytam wszelkie możliwe źródła wiedzy :) Ostatnio wyczytałem na ruled.me , że białka mogą być rozłożone na glukozę. Od czego to zależy? Czy białka zawsze są rokładane na glukozę i aminokwasy? Czy zależy to od zbyt dużej podaży białka?

[Mirkosoft]

@m1chau: Zależy od zbyt dużego udziału białek w diecie. Ludzki organizm jest w stanie "przerobić" określoną ilość białek. Jeżeli tych białek jest więcej to są przerabiane na glukozę. Zarówno u ludzi na keto jak i na klasycznej diecie.

[heniek_8]

@m1chau: tak, za dużo białka wybija z ketozy, czyli powinno być mało węgli, umiarkowanie protein i dość wysoko tłuszczu (chociaż, jeżeli chodzi o dietę odchudząjącą, to też nie ma co dowalać tego tłuszczu za dużo)