Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@rasTt4: mozesz w--------c i 10 kebabow dziennie o ile masz wystarczająco dużo aktywnosci fizycznej.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@rasTt4 Wrócić do swoich założeń i zapomnieć o tym
@rasTt4: Cześć, po pierwsze potraktuj to jako bardzo średnio przeprowadzony refeed. To też daje trochę organizmowi odpocząć, nabrać sił, ponabija mięśnie. Wróć teraz na normalne tory, i na pewno nie próbuj "odrobić" tego ćwiczeniami czy ucinaniem kcal. Będzie git, to tylko dwa tygodnie. Pzdr!
ktoś chętny na rywalizację? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
powiedziałem sobie dość a zawsze się przyda dodatkowa motywacja :)
#igrzyskabebzonow #grubyzaklad
powiedziałem sobie dość a zawsze się przyda dodatkowa motywacja :)
#igrzyskabebzonow #grubyzaklad
@cadmus: niedlugo ruszy kolejna edycja
Czołem Mirasy i Mirabelki :)
Miałem do Was napisać za dwa tygodnie z podsumowaniem 5 miesięcy od zakończenia #grubyzaklad ale zaraz będę miał dużo rzeczy do ogarnięcia przed urlopem, potem urlop i nie będzie na to czasu. W te dwa tygodnie się raczej wiele nie zmieni a chciałbym mieć to już mieć odfajkowane :) może @buchajacy_rog pokusi się o wpis o czasie.
Od ostatniego podsumowania przytyło mi się lekko. Najniższa zanotowana
Miałem do Was napisać za dwa tygodnie z podsumowaniem 5 miesięcy od zakończenia #grubyzaklad ale zaraz będę miał dużo rzeczy do ogarnięcia przed urlopem, potem urlop i nie będzie na to czasu. W te dwa tygodnie się raczej wiele nie zmieni a chciałbym mieć to już mieć odfajkowane :) może @buchajacy_rog pokusi się o wpis o czasie.
Od ostatniego podsumowania przytyło mi się lekko. Najniższa zanotowana
źródło: temp_file7531372188553263
Pobierz
@hdeck super gratulacje schudłem tyle samo i moja córka skończyła prawo
@chumojwazdziki ale na Collegium humanum. Nie liczy sie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Wojskowy_Brykiet: SIema - mogę startować będąc równocześnie w ekipie @wykopowy_brukselek?
Zaraz osiemnastka stuknie na wykopie, może start w Igrzyskach to odpowiedni sposób na uczczenie takiej rocznicy??
#igrzyskabebzonow
Grande finale! Podsumowanie 3 miesięcy naszych zmagań!
(informacja o II edycji na dole)
Łącznie zrzuciliśmy 37,6 kg! To jest tyle co:
Grande finale! Podsumowanie 3 miesięcy naszych zmagań!
(informacja o II edycji na dole)
Łącznie zrzuciliśmy 37,6 kg! To jest tyle co:
źródło: IB infografika
Pobierz
@Wojskowy_Brykiet: Gdzie można plusować żebyście wołali na nową edycję :D szukam motywacji do zrzucenia i jakoś nie idzie solo :D może jak będzie towarzystwo to będą chęci :D
PS. a jest z czego zrzucać XD
PS. a jest z czego zrzucać XD
#igrzyskabebzonow
W tę niedzielę mija 90 dni naszego wyzwania! 5 dni do końca!
Łącznie zrzuciliśmy już 33,2 kg! To jest tyle co:
- ten karp
W tę niedzielę mija 90 dni naszego wyzwania! 5 dni do końca!
Łącznie zrzuciliśmy już 33,2 kg! To jest tyle co:
- ten karp
źródło: tydz. 12
Pobierz
źródło: temp_file5887519397186966469
Pobierz#igrzyskabebzonow
12 (z 90) dni do końca!!!
Łącznie zrzuciliśmy już 32,5 kg! To jest tyle co:
- (Ten hantel)[
12 (z 90) dni do końca!!!
Łącznie zrzuciliśmy już 32,5 kg! To jest tyle co:
- (Ten hantel)[
źródło: tydz. 11
Pobierz
@wrobelek19 dajesz! Chociaż na zero wyjdź
robim co możem XD
#igrzyskabebzonow
Mija 10 tydzień naszych zmagań. 19/90 dni do końca!
Łącznie zrzuciliśmy już 28,8 kg! To jest tyle co:
- Ten rower elektryczny
Mija 10 tydzień naszych zmagań. 19/90 dni do końca!
Łącznie zrzuciliśmy już 28,8 kg! To jest tyle co:
- Ten rower elektryczny
źródło: tydz. 10
Pobierz@Wojskowy_Brykiet myślałem że z głodu umarliście
@wrobelek19 trzymam kciuki :)
źródło: images
Pobierz#igrzyskabebzonow
ODCINEK SPECJALNY!
W ten weekend odbyło się fenomenalne spotkanie w #krakow! Czworo z siedmiu aktywnych wojowników umówiło się w stolicy małopolski na wspólny trening i grilla. Niesamowite jak Igrzyska Bebzonow wpłynęły na nasze życie. Kto z nas by się spodziewał, że 2 miesiące temu kilku gości z różnych części Polski, którzy mają (lub mieli) ciut za dużo kilogramów będą siedzieć przy piwku na Zakrzówku?!
ODCINEK SPECJALNY!
W ten weekend odbyło się fenomenalne spotkanie w #krakow! Czworo z siedmiu aktywnych wojowników umówiło się w stolicy małopolski na wspólny trening i grilla. Niesamowite jak Igrzyska Bebzonow wpłynęły na nasze życie. Kto z nas by się spodziewał, że 2 miesiące temu kilku gości z różnych części Polski, którzy mają (lub mieli) ciut za dużo kilogramów będą siedzieć przy piwku na Zakrzówku?!
źródło: 2
Pobierz@elukubracja_depresji: pani powiedziala, że jedynymi pasożytami w tym lokalu jesteśmy my... ;p
@Wojskowy_Brykiet: no i tak trzymać byczki
Dziś pierwszy raz siódemka z przodu. Aż by się chciało napisać, że pierwszy raz w życiu ( ͡° ͜ʖ ͡°) trochę tak, bo w dorosłym życiu nigdy jej nie miałem, jestem lvl35. No i w sumie nie wiem, czy się chwalę, czy żalę, bo teraz czuję się jak chłopiec, a nie jak chłop. No ale obiecuję sobię, że nadrobię ćwiczeniami, jak tylko zejdę do 15% BF. Została jeszcze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Wojskowy_Brykiet: słodyczy nie chcę, ale nazwa tego tagu zrobiła mi dzień xD przy takiej nazwie to powinniście robić zawody w drugą stronę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@buchajacy_rog ja napiszę podsumowanie za 5 miesięcy, bo akurat dobry czas na nawyki itd.
Chwilowo z wagą, obwodami itd. stoję w miejscu i korzystam z życia, tylko dalej licze kalorie i od czasu do czasu na silce pomacham, żeby nie zgnuśnieć.
Chwilowo z wagą, obwodami itd. stoję w miejscu i korzystam z życia, tylko dalej licze kalorie i od czasu do czasu na silce pomacham, żeby nie zgnuśnieć.
Gratuluję i trzymaj tak dalej! :)
Witajcie Mirki i Mirabelki
Chciałem oficjalnie ogłosić, że tydzień upodlania w związku z zajęciem drugiego miejsca w #grubyzaklad z @buchajacy_rog czas rozpocząć.
W najbliższym tygodniu będę tę kamizelkę nosił będąc w pracy, wypełniając założenia zakładu.
Chciałem oficjalnie ogłosić, że tydzień upodlania w związku z zajęciem drugiego miejsca w #grubyzaklad z @buchajacy_rog czas rozpocząć.
W najbliższym tygodniu będę tę kamizelkę nosił będąc w pracy, wypełniając założenia zakładu.
źródło: temp_file7870300321794972173
Pobierz
źródło: temp_file7147359387559172432
Pobierz
#igrzyskabebzonow
Pierwszy dzień za nami!
Ostatnia liczba po zaplusowaniu powie Ci którym bebzonem jesteś. Znacie zasady.
Mamy
Pierwszy dzień za nami!
Ostatnia liczba po zaplusowaniu powie Ci którym bebzonem jesteś. Znacie zasady.
Mamy
źródło: ib BELKA
Pobierz
@Wojskowy_Brykiet wszyscy się gapią, bo są k*rwa gigantyczne ;)
Obserwuję i kibicuję wcinając sałatkę, mam nadzieję że nie będę zawodnikiem następnej edycji.
Obserwuję i kibicuję wcinając sałatkę, mam nadzieję że nie będę zawodnikiem następnej edycji.
@jerzy-sznurek: twojej mamie nie przeszkadza
#dieta #silownia #redukcja #grubyzaklad