Wpis z mikrobloga

WINO
Czy pijasz wino, do obiadu lub kolacji? Białe, czerwone, różowe, które lubisz najbardziej? Czy wiesz że wino czerwone może CI pomóc?

Jedna lampka wina którą można wypić zawiera: 15gr cukru a w innym można mieć go blisko zero gram.

Czerwone wino ma nie tylko mniej cukrów w sobie, ale również całkiem dużą dawkę antyoksydantów, czyli substancji walczących z "wolnymi rodnikami" i stresem oksydacyjnym.
(10 razy więcej niż w winie białym!)

Antyoksydanty (przeciwutleniacze) spowalniają procesy starzenia, zmniejszają ryzyko wystąpienia cukrzycy, chorób serca, zawału czy chorób nowotworowych.

Oprócz wina, warto jeść także inne produkty bogate w antyoksydanty:
- jagody,
- ciemne winogrona,
- czarna porzeczka,
- kapusta,
- kiszony ogórek, (wpis o ogórkach na mirko)
- ryby,
- awokado,
- pić zieloną herbatę,
- kakao.

Nie namawiam do wina... jednak wybierając warto zdecydować się na wino czerwone. Które jak podane produkty pomoże naszemu organizmowi (z procesami starzenia, rozstroju komórek).

Zatem drogie #rozowepaski i #niebieskiepaski WASZE ZDROWIE!!

#wino #zdrowie #fitness #odzywianie #ciekawostki #dieta #gruparatowaniapoziomu
GizmoClan - WINO
Czy pijasz wino, do obiadu lub kolacji? Białe, czerwone, różowe, kt...

źródło: comment_16022324862svdKyQbIRUZuj6BFa254k.jpg

Pobierz
  • 18