Wszystko

Najnowsze

Archiwum

TheRickestRick
TheRickestRick
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Heloł.
Szukam magnetycznego orbitreka dla mamy. Może ktoś coś polecić w sensownej cenie? Myślałem o
Zipro orbitrek magnetyczny neon albo
Rowerek eliptyczny el 500 domyos z Decathlonu albo 520 napędzany siłą mięśni. Będę bardzo wdzięczny za każdą radę. Orbitrek dla początkujących jak cos.

#fitness #silownia #kiciochpyta #orbitrek
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Matsew
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Roksanos
Roksanos
  • 0
Siemka. W niektórych cennikach dietetyków jest podana cena za jadłospis 7-dniowy lub 14-dniowy. O co tu chodzi? po 7 dniach ten jadłospis nie będzie aktualny? Będę musiał ciągle kupować nowy pakiet? Nigdy nie byłem u dietetyka

#zdrowie #dietetyka #fitness #odchudzanie
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NoKappaSoldier73
  • 1
@Roksanos: nie wiem, jak lubisz. Ja potrafiłem na redu trzymać 4 te same posiłki codziennie przez 3-4 miechy i żyje. Raz był ryż z kurczakiem na ostro, a raz na bardzo ostro ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°). Jak lubisz kupować 500 rzeczy i jeszcze dbać, aby było to wszystko świeże to fajna sprawa.
  • Odpowiedz
Tylko123
  • 0
@Tymonx @matti05 tez zastanawiam się nad jakimiś treningami z boksu, ale jestem całkowicie zielony i trochę cherlawy, więc nie wiem czy nawet na grupę początkująca mógłbym sie zapisać..
  • Odpowiedz
Davidian
  • 0
Od początku sierpnia walczę ze sobą i swoimi słabościami. Razem z żoną wystartowaliśmy po jej namowach z treningiem Jillian Michaels (wiem że to bardziej dla kobiet ale w domu całkiem dobrze się te ćwiczenia wykonuje) A ulany jestem sporo i zero ruchu przez pracę siedzącą i lenistwo. Dorzucam też trochę rowerowania i nordic walking.
Robię zaprawę przed pójściem na siłownie aby na start się nie zniechęcić.
Ze słabości:
- odrzuciłem słodycze całkowicie (zero ciastek,
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vomalio
  • 3
odrzuciłem słodkie napoje (początkowo piłem cole 0 ale nie wiem czy to wskazane - przerzuciłem się na wody mineralne - czy można pić wody smakowe ale takie które nie mają słodzików? Np Żywiec mocny gaz teraz wypuścił taką serię. Ratuję się sokiem z cytryny dodawanym do wody mineralnej :)


@Davidian: napoje zero są dokładnie tym, co ratuje ludzi na redukcji. Można pić bez obaw, tak samo wody 0 cukru.

Problemem
  • Odpowiedz
ZaQ_1
  • 2
- odrzuciłem słodycze całkowicie (zero ciastek, batonów)

- odrzuciłem słone przekąski (tego najbardziej mi brakuje) - jakieś pomysły macie na zdrowe słone przekąski?

- odrzuciłem słodkie napoje (początkowo piłem cole 0 ale nie wiem czy to wskazane - przerzuciłem się na wody mineralne - czy można pić wody smakowe ale takie które nie mają słodzików? Np Żywiec mocny gaz teraz wypuścił taką serię. Ratuję się sokiem z cytryny dodawanym do wody mineralnej :)

- odrzucenie
ZaQ_1 - > - odrzuciłem słodycze całkowicie (zero ciastek, batonów) - odrzuciłem słone...
  • Odpowiedz
P.....a
  • 0
#mirabelkopomusz #fitness #pracazdalna #rozowepaski Czy jakaś Mirabelka posiadająca smartwatcha/krokomierz mogłaby mi powiedzieć ile kroków robi codziennie poruszając się tylko po mieszkaniu i nie wychodząc na zewnątrz?Pracuję zdalnie, mieszkam w bloku i ciekawa jestem ile mniej więcej kroków robię, a niestety nie mam krokomierza ani smartwatcha by to sprawdzić ʕ•ᴥ•ʔ
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gfgfgfa
gfgfgfa
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Patatina: 1233, gotowanie obiadu i oglądanie całego sezonu chłopaków z baraków ale w sumie mam duży dom to mogło się nabić to ponad 1k
  • Odpowiedz
Wiktorgg
  • 0
Mirki,
Polecacie jakaś matę do fitness która leży sztywno i się nie ślizga? Ta która mam obecnie strasznie się rozciąga w trakcie ćwiczeń.
Na YT widziałem ze wszyscy instruktorzy maja takie które nawet nie drgną w trakcie ćwiczenia, one są z jakiegoś konkretnego materiału albo maja jakaś konkretna nazwę?
#fitness #mirkokoksy
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dzejkuo
  • 1
Sportowe mireczki jest jakaś bieżnia godna uwagi tak do 2500zł? Doświadczenie z bieganiem mam, dwa lata temu zjechałem już za pomocą diety biegania/siłowni z 90kg do 67kg.Aktualnie ważę około 82kg przy 180cm i chciałbym trochę popracować nad kondycją i lepszym samopoczuciem.Często jeździłem na siłownię tylko po to żeby wykręcić cardio na bieżni i szczerze to nawet mi się to podobało.Ze względu na zdrowie nie za bardzo mogę biegać teraz na zewnątrz, ewentualnie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Roksanos
Roksanos
  • 0
Cześć. Ostatnio mój znajomy dodał ciekawy wpis na FB. Ma on kilka kg nadwagi i napisał, że ostatnio jeździ 20-30 km regularnie na rowerze w jeden dzień. Niestety mimo regularnych treningów waga mu nie spadła, ale za to ma mniej tłuszczu a mięśni. Da się tak?

#silownia #fitness #rower
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Beeercik
Beeercik
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@anonimowa:

Ja daję wszystkiego 3x tyle i robię jeden wielki suflet na całą patelnie ( ͡º ͜ʖ͡º)

Dekoruję jogurtem i serkiem wiejskim zmieszanym z dżemem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi