Wszystko
Najnowsze
Archiwum
źródło: 20230926_110633
Pobierz
@wisemansaid: Nie zaznaczam, ale staram się uwzględniać aktywne dni i przynajmniej jeśli jestem wyraźnie głodny dorzucić coś ekstra
Przy większych i stałych treningach pewnie sensownie to odklikać
Przy większych i stałych treningach pewnie sensownie to odklikać
@wisemansaid: Dzienne kalorie najlepiej mieć stałe, bo ciężko określić ile dokładnie spalisz na treningu, raz deficyt będzie 300 kcal, raz 500kcal, innym razem znowu inaczej. Ważne żeby szło w dół regularnie
Ile realnie kalorii może mieć taki precel czy tam obwarzanka.
Jeżeli to ma znaczenie to jest słodka.
Chodzi mi o to że za bardzo nie wiem co w fitatu wpisać.
Wybrałem 400kcal 100gram.
#odzywianie #odchudzanie #fitatu #redukcja #dieta
Jeżeli to ma znaczenie to jest słodka.
Chodzi mi o to że za bardzo nie wiem co w fitatu wpisać.
Wybrałem 400kcal 100gram.
#odzywianie #odchudzanie #fitatu #redukcja #dieta
źródło: temp_file7393665340615690534
Pobierz@Wezwoguleicstont regularnie będę jadł. Nie takie było pytanie
Hej.
Mam pytanie.
Dlaczego na ekranie głównym mi pokazuje tak jak na zdjęciu niżej, a jak wejdę w podsumowaniu (zdjęcie w komentarzu) to mam że zjadłem więcej kalorii?
#fitatu
Mam pytanie.
Dlaczego na ekranie głównym mi pokazuje tak jak na zdjęciu niżej, a jak wejdę w podsumowaniu (zdjęcie w komentarzu) to mam że zjadłem więcej kalorii?
#fitatu
źródło: temp_file892211556363115043
Pobierz@Garztam .
źródło: temp_file6117072766071697718
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Cyk_dwujeczka: ale o co chodzi
@Cyk_dwujeczka poczekaj na jakąś promocje. co chwilę jakaś jest.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Hej mirki, ostatnio zacząłem sobie liczyć kalorie za pomocą #fitatu i staram się ograniczyć węglowodany do minimum. Leci już trzeci tydzień. Tak się zafiksowałem że jedząc samo białko i tłuszcze nie mam w ogóle apetytu na podjadanie i dzienna kaloryczność waha się w okolicach 1300 kcal. Schudłem już z 5 kilo jednak nie wiem czy to mi nie zaszkodzi. Czy mogę tak się żywić czy lepiej jest dobić do planowanego
@ImperiumCienia @Frettka @Wojtas_elo @klepie-biede Będę w takim razie dobijał do 2100 jajecznicami z żółtym serem i odżywkami białkowymi, nie chcę stracić czegoś czego nie mam zbyt wiele, czyt. mięśni xD
Dzięki Mirasy za wskazówki, kiedyś wrzucę wpis że ze skinnyfat też da się wyjść ( ͡º ͜ʖ͡º)
Dzięki Mirasy za wskazówki, kiedyś wrzucę wpis że ze skinnyfat też da się wyjść ( ͡º ͜ʖ͡º)
@cpt_foley: nic nie dobijaj, ja mam 1500kcal a tyje, pierdoły o ujemnym bilansie to brednie
@DzikiChleb: Zapytaj go z czego dokładnie robi i policz makrosy
#dieta #odchudzanie #fitatu hej siemanko, od 11 dni jestem na redukcji no i odkrylem swoj protip jakim sa frytki pieczone bez oleju ( ͡° ͜ʖ ͡°) jedyne 129kcal/100g. myslicie, ze regularna konsumpcja takich fryteczek ma jakies skutki uboczne?
#holandia
Używa ktoś może jakiejś aplikacji do liczenia kalorii? I czy działa tutaj fitatu, opcja skanowania kodów kreskowych itd?
#pytanie #odchudzanie #jedzenie #fitatu
Używa ktoś może jakiejś aplikacji do liczenia kalorii? I czy działa tutaj fitatu, opcja skanowania kodów kreskowych itd?
#pytanie #odchudzanie #jedzenie #fitatu
fitatu,
@viciu03: działa, i działa także myFitnessPal (tam tez można dodać produkty po kodzie kreskowym)
@wojciech_s: super dzięki
Jest jakaś dobra alternatywa dla #fitatu? Promka na rok to 60zl aktualnie i zastanawiam się czy jest coś sensownego taniej #silownia #mirkokoksy #dieta
@PanLodowegoOgrodu: Sprawdź FatSecret, darmowa wersja spełnia wszystkie moje oczekiwania.
@AltCtrlSpace jak to nie ma jak jest, masz w zakładce raporty gdzie liczy wszytko na każdy dzień i sumaryczne okresy
Cześć,
takie pytanie, może głupie, może mądre ( ͡° ͜ʖ ͡°) chciałbym zacząć ćwiczyć, budować masę mięśniową, problem w tym że nie mam możliwości chodzenia na siłownię więc kupiłem profesjonalny sprzęt i zrobiłem siłownię w domu, pech chciał że aktualnie również jej nie mogę używać (ʘ‿ʘ), a więc wymyśliłem żeby odpalić fitatu (liczyć kalorie, robić nadwyżkę), a dodatkowo ćwiczyć z gumami oporowymi. Co o tym myślicie?
Czy takie
takie pytanie, może głupie, może mądre ( ͡° ͜ʖ ͡°) chciałbym zacząć ćwiczyć, budować masę mięśniową, problem w tym że nie mam możliwości chodzenia na siłownię więc kupiłem profesjonalny sprzęt i zrobiłem siłownię w domu, pech chciał że aktualnie również jej nie mogę używać (ʘ‿ʘ), a więc wymyśliłem żeby odpalić fitatu (liczyć kalorie, robić nadwyżkę), a dodatkowo ćwiczyć z gumami oporowymi. Co o tym myślicie?
Czy takie
@MekaS: spoko, zawsze coś. Problem z gumami jest jedynie taki, że ciężko na nich progresować w wygodny sposób
#fitatu
Zajebista promocja aplikacji do liczenia kalorii. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Obecnie cena za rok premium 129,99 zł przy MEGA PROMOCJI -73% (z regularnej 479,88 zł), klikamy poniżej j sprawdzamy cenę poniżej…
k---a najniższa z 30 dni PRZED
Zajebista promocja aplikacji do liczenia kalorii. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Obecnie cena za rok premium 129,99 zł przy MEGA PROMOCJI -73% (z regularnej 479,88 zł), klikamy poniżej j sprawdzamy cenę poniżej…
k---a najniższa z 30 dni PRZED
źródło: ACD6F312-5E53-464B-9D5A-A3A40C8AB131
Pobierz
@Karol1337: wszedłem na tag, właśnie dlatego, że zobaczyłem te ceny i byłem ciekaw czy ktoś zwrócił na to uwagę xD Nic się nie zmieniło ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: SmartSelect_20230608_094906_Fitatu
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Fitatu się znowu zesrało? Ciągle "błąd połączenia z serwerem".
#fitatu #mikrokoksy #dieta #mirkokoksy #silownia
#fitatu #mikrokoksy #dieta #mirkokoksy #silownia
#dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #fitatu
wie ktoś czy fitatu dobrze wylicza bmr? bo u mnie się dość mocno różnią wyniki w porównaniu do innych kalkulatorów, nawet sam policzyłem i też co innego wychodzi.
wie ktoś czy fitatu dobrze wylicza bmr? bo u mnie się dość mocno różnią wyniki w porównaniu do innych kalkulatorów, nawet sam policzyłem i też co innego wychodzi.
Usunęło mi wszystkie zapisane posiłki, komuś jeszcze się to przydarzyło? Jest jakaś awaria?
#fitatu
#fitatu
warto kupić apke premium w fitatu za rok wychodzi 130 zł
widziałem tam że są różne przepisy podane, ale dużo jest właśnie tylko dla ludzi co mają apke
#fitatu #zdrowie #odchudzanie #odchudzania
widziałem tam że są różne przepisy podane, ale dużo jest właśnie tylko dla ludzi co mają apke
#fitatu #zdrowie #odchudzanie #odchudzania
@Xolan
Te przepisy nie są jakieś mega super. Ogólnie to czekałbym na promke bo co jakieś czas premium jest za około 40-50 zł na rok.
Te przepisy nie są jakieś mega super. Ogólnie to czekałbym na promke bo co jakieś czas premium jest za około 40-50 zł na rok.
@vateras131: ok dzięki
#silownia #trening #smartband
Jaką opaske do 400 złotych polecilibyście do treningu siłowego tak, żeby w miare wiarygodnie obliczała wydatek energetyczny i korelowała to z #fitatu uwzględniając zapotrzebowanie w kcal? Brałbym mibanda, ale on łączy się z fitatu poprzez google fit i nie wiem, czy takie rozwiązanie jest wiarygodne
Jaką opaske do 400 złotych polecilibyście do treningu siłowego tak, żeby w miare wiarygodnie obliczała wydatek energetyczny i korelowała to z #fitatu uwzględniając zapotrzebowanie w kcal? Brałbym mibanda, ale on łączy się z fitatu poprzez google fit i nie wiem, czy takie rozwiązanie jest wiarygodne
@kuroszczur: żadną
@kuroszczur zadna nie policzy dobrze wydatku kalorycznego.
#dieta #odchudzanie #fitatu
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz