Hej mirki, ostatnio zacząłem sobie liczyć kalorie za pomocą #fitatu i staram się ograniczyć węglowodany do minimum. Leci już trzeci tydzień. Tak się zafiksowałem że jedząc samo białko i tłuszcze nie mam w ogóle apetytu na podjadanie i dzienna kaloryczność waha się w okolicach 1300 kcal. Schudłem już z 5 kilo jednak nie wiem czy to mi nie zaszkodzi. Czy mogę tak się żywić czy lepiej jest dobić do planowanegoPokaż całość

mirki, moj tata robi twaróg z mleka, czy taki twaróg ma podobne makro co sklepowy? chodzi mi szczególnie o ilość białka. pozdrawiam.

#silownia #dieta #fitatu

#dieta #odchudzanie #fitatu hej siemanko, od 11 dni jestem na redukcji no i odkrylem swoj protip jakim sa frytki pieczone bez oleju ( ͡° ͜ʖ ͡°) jedyne 129kcal/100g. myslicie, ze regularna konsumpcja takich fryteczek ma jakies skutki uboczne?

#holandia
Używa ktoś może jakiejś aplikacji do liczenia kalorii? I czy działa tutaj fitatu, opcja skanowania kodów kreskowych itd?
#pytanie #odchudzanie #jedzenie #fitatu

Jest jakaś dobra alternatywa dla #fitatu? Promka na rok to 60zl aktualnie i zastanawiam się czy jest coś sensownego taniej #silownia #mirkokoksy #dieta

Cześć,
takie pytanie, może głupie, może mądre ( ͡° ͜ʖ ͡°) chciałbym zacząć ćwiczyć, budować masę mięśniową, problem w tym że nie mam możliwości chodzenia na siłownię więc kupiłem profesjonalny sprzęt i zrobiłem siłownię w domu, pech chciał że aktualnie również jej nie mogę używać (ʘ‿ʘ), a więc wymyśliłem żeby odpalić fitatu (liczyć kalorie, robić nadwyżkę), a dodatkowo ćwiczyć z gumami oporowymi. Co o tym myślicie?

Czy takiePokaż całość

#fitatu

Zajebista promocja aplikacji do liczenia kalorii. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Obecnie cena za rok premium 129,99 zł przy MEGA PROMOCJI -73% (z regularnej 479,88 zł), klikamy poniżej j sprawdzamy cenę poniżej…

k---a najniższa z 30 dni PRZEDPokaż całość

Fitatu się znowu zesrało? Ciągle "błąd połączenia z serwerem".

#fitatu #mikrokoksy #dieta #mirkokoksy #silownia

#dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #fitatu
wie ktoś czy fitatu dobrze wylicza bmr? bo u mnie się dość mocno różnią wyniki w porównaniu do innych kalkulatorów, nawet sam policzyłem i też co innego wychodzi.

Usunęło mi wszystkie zapisane posiłki, komuś jeszcze się to przydarzyło? Jest jakaś awaria?
#fitatu

warto kupić apke premium w fitatu za rok wychodzi 130 zł
widziałem tam że są różne przepisy podane, ale dużo jest właśnie tylko dla ludzi co mają apke
#fitatu #zdrowie #odchudzanie #odchudzania

#silownia #trening #smartband

Jaką opaske do 400 złotych polecilibyście do treningu siłowego tak, żeby w miare wiarygodnie obliczała wydatek energetyczny i korelowała to z #fitatu uwzględniając zapotrzebowanie w kcal? Brałbym mibanda, ale on łączy się z fitatu poprzez google fit i nie wiem, czy takie rozwiązanie jest wiarygodne

O co tu chodzi. Chodzę na siłkę 4x w tygodniu, trzymam kalorie na poziomie 2,0-2,3k kcal przy wzroście 190cm z 100kg. A waga i tak ciągle trzyma się w miejscu od +/- 1,5-2,0tyg. Na, ja zdążyłem 3kg przytyć od tego czasu. Co robię nie tak?
Czasem zjem jakiegoś batona, który również w #fitatu rozpisany więc nie podjadam raczej po za sceną.
Nie wierzę że tak szybko buduje legendarna masę mięśniową,Pokaż całość

#fitatu Wam tez aplikacja nie działa czy tylko mi? Kolejna przerwa techniczna w tym miesiącu...

#fitatu #mikrokoksy #cronometer #mirkokoksy

siema, czy jest jakas alternatywa dla fiatu (ja lubie za miliony polskich produktow)?
ale fajnie jakby dodali w wersji darmowej pomiary glukozy, cisnienia (bo zaklam, ze waga jest), brane leki/suplementy

cronometer nie ma lokalizacji na cebulandie, a wersji premium mozna dodawac te parametry liczbowePokaż całość

#fitatu to prawdziwy dietetyk IIFYM xD Ma ficzer propozycji uzupełnienia kalorii. Małpka i pół bagietki, to jest życie. A wy co? Kurczak i ryż? XD Miałem do uzupełnienia 600kcal.

#mikrokoksy #heheszki

#fitatu

Problem ogólny czy tylko u mnie nie działają serwery?

Czy #fitatu dostosuje mi zapotrzebowanie do spadku wagi? Bo wrzuciłem nowy pomiar, 1.5 kg mniej, a nic nie spadło w kcal na dzień.

#mikrokoksy