Aktywne Wpisy
![Mc_Gnoyek](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Mc_Gnoyek_Jg0Gyp3Ejk,q60.jpg)
Mc_Gnoyek +2227
Mirki, proszę was o pomoc.
Dziś, dosłownie półtorej godziny temu w parku jakiś człowiek podszedł do mnie i spryskał mnie ORAZ MOJE 5 MIESIĘCZNE DZIECKO gazem pieprzowym.
Akcja miała miejsce w parku na Kurdwanowie w Krakowie, ok. godz. 18:45.
Nie wiem tak naprawdę co zaszło, nie wiem czemu, nie umiem tego przetworzyć.
Monitoringu prawdopodobnie brak, policja kazała jechać na komisariat zgłosić, jeśli mi się chce.
Synek został zabrany karetką do szpitala ale
Dziś, dosłownie półtorej godziny temu w parku jakiś człowiek podszedł do mnie i spryskał mnie ORAZ MOJE 5 MIESIĘCZNE DZIECKO gazem pieprzowym.
Akcja miała miejsce w parku na Kurdwanowie w Krakowie, ok. godz. 18:45.
Nie wiem tak naprawdę co zaszło, nie wiem czemu, nie umiem tego przetworzyć.
Monitoringu prawdopodobnie brak, policja kazała jechać na komisariat zgłosić, jeśli mi się chce.
Synek został zabrany karetką do szpitala ale
![girldoma](https://wykop.pl/cdn/c0834752/43c3037822011644f07ad2840c402683cd6d1d11c1c320dc50303c21b62ebef6,q60.jpg)
girldoma +489
![girldoma - Po 15 latach wracam do rolek ʕ•ᴥ•ʔ
#rolki](https://wykop.pl/cdn/c3201142/b6c1ba7c7c34edb36603f09833eac575bc07377dcc59312f3ccc3cf70f77a57d,w150.jpg?author=girldoma&auth=607658c2617464f93e75aafe893810d3)
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
takie pytanie, może głupie, może mądre ( ͡° ͜ʖ ͡°) chciałbym zacząć ćwiczyć, budować masę mięśniową, problem w tym że nie mam możliwości chodzenia na siłownię więc kupiłem profesjonalny sprzęt i zrobiłem siłownię w domu, pech chciał że aktualnie również jej nie mogę używać (ʘ‿ʘ), a więc wymyśliłem żeby odpalić fitatu (liczyć kalorie, robić nadwyżkę), a dodatkowo ćwiczyć z gumami oporowymi. Co o tym myślicie?
Czy takie gumy oporowe są ok? https://dailyeffect.pl/produkt/power-bands-grey-5/
Czy jak będę ćwiczyć z gumami oporowymi to warto dokupić sobie hantelki?
#trenujzwykopem #silownia #masa #trening #fitatu