Wszystko

Najnowsze

Archiwum

cutecatboy
  • 1
@Aiito: a miałeś włączone dane kom. jak zaczęła się awaria? Bo ja prawdopodobnie tak i wychodzi na to, że coś się z-----o i fitatu nie działa na połączeniu, które było aktywne gdy rozpoczęła się awaria xd
  • Odpowiedz
edenmar
edenmar
  • 1
@dziend0bry: na pewno lepiej nie schodzić z kaloriami za nisko, co innego raz na jakiś czas sobie tak przyciąć, żeby zrekompensować jednorazową nadwyżkę, a co innego lecieć regularnie na diecie 1400 kcal - to praktycznie dla każdego dorosłego faceta będzie poniżej bmr, głodzenie się a nie dieta

Ale najważniejsze to się konsekwentnie trzymać planu i nie zrażać tymi wahaniami typu 2 kg. Liczy się trend w perspektywie 2, 3 tygodni,
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 0
@dziend0bry: woda i treść jelitowa robi sobie z Ciebie jaja. Poza tym oprócz aktywności planowanej masz nieplanowana - spontaniczna i to ona głównie u większość determinuje wydatki kaloryczne poza ppm.
  • Odpowiedz
PeteGlorious
  • 0
@szczurek_87 kolego, a nie dodała ci się automatycznie aktywność treningowa? To co będzie zwiększać dzienny limit kalorii. Jeżeli masz sparowany jakiś smartwatch lub fit band to to może być to. Ja tak mam.
  • Odpowiedz
smieszek321
smieszek321
  • 2
Użyłeś produktów, które ktoś źle wprowadził więc masz i źle poli


@Catmmando: Przecież fitatu też ma tu problem bo nie powinno być możliwości podania mniejszej liczby kalorii niż wskazują na to makroskładniki
  • Odpowiedz
Kurvinox_domino
  • 1
Ehh wywaliło #fitatu a leciałem bez zalogowania i cały postęp się usunął (na szczęście zapisywałem w zeszycie) więc stwierdziłem że zaloguje się na moje stare konto i na nim uzupelnie aktualne dane. Jak człowiek zobaczył że w 2018 ważył 30 kg mniej i jakieś 15-20 cm mniejszy był to aż się smutno zrobiło (╯︵╰,). Na szczęście w tym roku się wziąłem za siebie ᕙ(⇀
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....e
  • 1
Jest coś lepszego niż #fitatu do liczenia kalorii? Na początku byłem nawet podjarany tą aplikacją, bo elegancko skanuje się kody kreskowe i wszystko ładnie wczytuje ale jak przychodzi do wklepania czegokolwiek bez kodu to już są straszne problemy. Często mam problem z jakimiś podstawowymi produktami jak smażony kurczak itd. Nie wymagam od nich, żeby mieli gotowe dane na temat jakichś dziwnych dań ale jednak do tych najbardziej popularnych to powinni
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....e
  • 2
@vivijes: No właśnie ja po to chcę używać takich aplikacji, żeby było to szybkie i łatwe, a im coś jest łatwiejsze tym większa szansa, że będę tego dłużej używał i że nie będe o tym zapomniał.

Jak chciałbym się bawić w szukanie wszystkiego samemu to chyba wolałbym zrobić sobie zwykły arkusz w excelu i samemu dodając takie rzeczy miałbym dokładność 100%.
  • Odpowiedz
Komorn1k
  • 0
Siema Fit świry,

Poszukuję aplikacji na iOS, która pozwoli mi wrzucić własne przepisy i na ich podstawie utworzy listę zakupów.
Chcę sobie wrzucić sprawdzone przepisy, ułożyć jadłospis na cały tydzień i mieć możliwość szybkiego stworzenia listy zakupów. Coś w stylu AvoDiet.
Najlepiej żeby nie miała modelu subskrypcji premium, ale jak cena jest okej to jak najbardziej rozważę ( ͡° ͜ʖ
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elvar
  • 0
#fitatu #silownia jeśli od miesiąca ćwiczę ostro na silce i trzymam się kalorii i makro z fitatu, to czy zasadne jest że przytyłem 2kg? widzę, że mięśnie poszły do góry więc zastanawiam się czy to jest to, czy po prostu żrę za dużo i muszę obciąć kcal
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elvar
  • 4
@Marcysiek kupiłem i korzystam z tego AI ale nie jest jakieś super. Nawet jak wpisze dość precyzyjnie 3 kotlety, ziemniaki i surówka to wypluwa głupoty. Ale jeśli wpiszesz bajgiel z makiem putka, to wyszuka w internecie. Podejrzewam że z jedzenia na mieście trzeba dodawać z 200-300 kalorii. Myślę że makro zupełnie przestrzela. Drugi raz bym nie kupil, ale zobaczymy jak rozwiną w przyszłości
  • Odpowiedz
Someguy3517372
Someguy3517372
  • 0
Czy powinienem się trzymać tych zalecanych ilości makroskładników przez aplikację? Chcę schudnąć 21 kg z 91kg do 70kg.
Jaką apke oprócz fitatu polecacie jeszcze? Oprócz własnych posiłków mam czasami dietę pudełkową, czy w fitatu można łatwo dorzucić swój własny posiłek z pudełek? Mam etykietę z podziałem na składniki.

#fitatu #odchudzanie #chudnijzwykopem #yazio #myfitnesspal #dieta
Someguy3517372 - Czy powinienem się trzymać tych zalecanych ilości makroskładników pr...

źródło: Screenshot 2024-01-01 at 22.01.58

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Someguy3517372
Someguy3517372
  • 0
Zacząłem liczyć kalorie i już w pierwszy dzień zderzyłem się ze ścianą xD Dzisiaj nic nie jest otwarte oprócz lokalnej burgerowni na osiedlu i planuję zjeść burgera na obiad to jak mam to wpisać do fitatu? Fast foody nie jem tak często, może 2x na miesiąc.
#fitatu #dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi