O co tu chodzi. Chodzę na siłkę 4x w tygodniu, trzymam kalorie na poziomie 2,0-2,3k kcal przy wzroście 190cm z 100kg. A waga i tak ciągle trzyma się w miejscu od +/- 1,5-2,0tyg. Na, ja zdążyłem 3kg przytyć od tego czasu. Co robię nie tak?
Czasem zjem jakiegoś batona, który również w #fitatu rozpisany więc nie podjadam raczej po za sceną.
Nie wierzę że tak szybko buduje legendarna masę mięśniową,Pokaż całość

#fitatu Wam tez aplikacja nie działa czy tylko mi? Kolejna przerwa techniczna w tym miesiącu...

#fitatu #mikrokoksy #cronometer #mirkokoksy

siema, czy jest jakas alternatywa dla fiatu (ja lubie za miliony polskich produktow)?
ale fajnie jakby dodali w wersji darmowej pomiary glukozy, cisnienia (bo zaklam, ze waga jest), brane leki/suplementy

cronometer nie ma lokalizacji na cebulandie, a wersji premium mozna dodawac te parametry liczbowePokaż całość

#fitatu to prawdziwy dietetyk IIFYM xD Ma ficzer propozycji uzupełnienia kalorii. Małpka i pół bagietki, to jest życie. A wy co? Kurczak i ryż? XD Miałem do uzupełnienia 600kcal.

#mikrokoksy #heheszki

#fitatu

Problem ogólny czy tylko u mnie nie działają serwery?

Czy #fitatu dostosuje mi zapotrzebowanie do spadku wagi? Bo wrzuciłem nowy pomiar, 1.5 kg mniej, a nic nie spadło w kcal na dzień.

#mikrokoksy

Macie problem z #fitatu? Jakiś błąd ciągle wyskakuje #dieta #mikrokoksy

Czy opłaca się kupować fitatu premium? Co ono daje?
#fitatu

Jak wpisać sobie kosciy wędzone do #fitatu, bo nie mam opakowania ani nic. A fitatu nic takiego nie znajduje, może można jakoś zastąpić?

#odchudzanie #liczeniekalorii #zdrowie #sport #mirkokoksy

Co znaczą te ikonki krwi, wątroby, itd (ta ostatnia to nawet nie wiem co miała reprezentowac) w #fitatu

jakie darmowe apki bliźniacze do fitatu polecacie? Albo powiedzcie czy opłaca się kupić fitatu premium? W-------ą mnie trochę reklamy.
#fitatu #mirkokoksy #dieta

W #fitatu podaje się wagę banana ze skórką czy bez? #dieta #pytanie

Oj*ebane perfekcyjnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#swieta #fitatu #mirkokoksy #heheszki

Świetne jest to konto google z płatnościami w lirach tureckich, wieczna promocja na wszystko

Pokaż spoiler

#fitatu

Witam. Jutro mam wigilie i chcę wiedzieć czy o niczym nie zapomnę. Event zaczyna się koło 18. Do tego czasu planuje zjeść jeden posilek- ok 1000kcal. Planuję przynajmniej wypić pół litra wódki- 1150kcal. W między czasie będę brał kreatynę (łącznie 20g- tak żeby nie spadła mi woda z mięśni). Oprócz tego zjem Kurczaka z ryżem i oliwa z oliwek (700kcal) oraz omleta z jaj, płatkow owsianych i odzywki białkowej (610kcal). Do tegoPokaż całość

#fitatu

#fitatu #konkurs dla czytelników #kodyodlubiekiedy

Zrobiłem konkurs ale zasięgi Facebooka zostały obciętę, więc jak wezmie jakis mirek udział to niemal pewne, że wygra Fitatu Premium na rok - normalnie kosztuje prawie 500 złotych ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wystarczy zostawić komentarz

Nowy interfejs fitatu. Ja p------e, to, że czcionka montserrat jest modna nie znaczy, ze nadaje się na apkowy interfejs gdzie bazowe są treści pisane i istotna jest przejrzystość.

#fitatu #dieta

nk korzystający z #fitatu czy jak jestem leniem, który na co dzień mógłby żywić mrożoną pizzą i pierogami, znajdę tam fajne, proste, sensowne przepisy na obiady, które przy okazji nie zrujnują kieszeni studenta? Bo przydałoby się ograniczyć kalorie, bo brzuszek urósł, a z drugiej strony nie chce mi się szukać pomysłów na sensowne obiady.

#fitatu #konkurs dla czytelników #kodyodlubiekiedy

Zrobiłem konkurs ale zasięgi Facebooka zostały obciętę, więc jak wezmie jakis mirek udział to niemal pewne, że wygra Fitatu Premium na rok - normalnie kosztuje prawie 500 złotych ( ͡° ͜ʖ ͡°)Pokaż całość

Nie wiem czy wiecie, ale jak nie będzie aktualizować fitatu przez miesiąc, dwa to reklamy same znikną, a fitatu dalej będzie działać, tak jak wcześniej działało. Nie aktualizowałem już przez 2 lata i jak na razie nie zauważyłem, by coś się pogorszyło.
#dieta #fitatu