@Smasher69 uwolnij spuche

@Smasher69: nie mogę przytyć? Hahaha co za Oskarek, śmiechu warte

@GigaPanda wow

@Lewusx zakola tez progresują

@Lewusx nie widzę różnicy

@Anoniemamowy: idealne to one były jakieś 5 minut wcześniej

@Anoniemamowy: żółtka nie są płynne. Żeby mi to było ostatni raz bo przyjedzie policja jajeczna i wtedy będzie nieciekawie

@mirko_anonim potrzeby Ci psycholog/psychiatra. Chyba nawet bardziej niż anonimowe mirko wyznania

@mirko_anonim: tu głowa jest problemem, nie brzuch. Wiem, że to nic nie da, ale z perspektywy faceta- wychudzona, szczupła laska jest be. O wiele bardziej wolę taką, która ma te parę kilo ekstra

@Djuk94: a jak się mierzy czy ktoś był/jest optymistą?

@essos: biorę z kfd bo najtaniej i dobre jakościowo

@essos: najważniejsze jest forma magnezu, unikaj tej ku magnezu, używaj cytrynianu, glycynianu czy treonianu, D3 patrz na dawki (wcześniej się zbadaj aby dobrać dawkę), omega 3 - najlepiej w formie oleju nie pigulki, szukaj takich co testują swoje oleje

@drakan8: warto dodać, że jeśli to nie pomoże to możliwe że tutaj geny są winne i dalsze wprowadzanie restrykcji nie przyniesie efektów. A wtedy fsrmskoterapia będzie wskazaną. Chyba że wierzysz szurom, którzy twierdzą że statyny są gorsze od przewlekle poniesionego ldl.

@maciejj luz. Powodzenia dlsej

@mirko_anonim nie wiem co to za leki, ale podejrzewam SSRI bankowo, przy takim wzroście masy paroksetyna? Ja zrzuciłem 27 kg w 10 miesięcy niecałe. Jak? Jeden posiłek dziennie, zero słodyczy napojów z cukrem, sobota, czasem sobota i niedziela kompletny post. Zmienia to stosunek człowieka do jedzenia, zmniejsza potężnie rozmiar żołądka i odciążony ciągłym trawieniem organizm ma o wiele więcej energii. Brutalnie? Tak. Skutecznie? Tak

@mirko_anonim: to jest szalenie proste:
1. Umiarkowanie ujemny deficyt kaloryczny. Nie chudnąć zbyt szybko.
2. Systematyczność.

Tyle, nic więcej nie trzeba. Opcjonalnie:
3. Jeżeli chcesz dodatkowo wyrobić fajną sylwetkę np. fajnie wyrzeźbione pośladki to dorzucasz do tego trening siłowy iPokaż całość

@SubsaharyjskaAlpaka: Post przerywany to najlepsze co może być dla ludzi z problemami jelitowymi.

@SubsaharyjskaAlpaka: Dlaczego dietetycy walczą z dietą ketogeniczną i postami? Bo są zagrożeniem dla ich biznesu. Nagle się okazuje że nie trzeba jeść 5 posiłków dziennie, które ktoś musi skomponować, nagle człowiek zaczyna się czuć świetnie.
Sam jak przechodziłem na keto to strasznie źle przechodziłem adaptację ale jako że waga spadała to trzymałem. Później jak się zaadaptowałem to był najlepszy okres w moim życiu. Tyle energii nigdy nie miałem, zero problemówPokaż całość

@kamil-tika: Ja to nawet zamierzałem ale sobie przypomniałem, że nie muszę i i zrobię tak jak ty.
Pozdrawiam.

@kamil-tika ale ty masz silna psychike

@Zapaczony: przejrzałem to na szybko i babka mówi, że wszystko co ma w składzie fragrance jest potencjalnie rakotwórcze.
Nie wiem ile w tym prawdy, ale filmów Jeremiasza na pewno nie będę już oglądać.

@m4kb0l: MyFitnessPal

@m4kb0l: Yazio

@GameDSS: great one, kfd, ostrovit

@przegro_pisarz: jak taka dobra jakość to pewnie masz badanie zawartości oraz podzielisz się nazwą surowca i gdzie jest sypane? czy tylko reklamujesz jak ameba coś za kase?