[K.....n]

Powiedzcie, proszę o co chodzi z tym dziwnym sposobem wykonywania podciągnięć w crossficie. Czemu ma on służyć? #silownia #crossfit #mirkokoksy #mikrokoksy

[PrawyKuba]

@KatpissNeverclean: ma służyć temu, żeby zrobić wymaganą liczbę w wymaganym czasie, mam nadzieję, że pomogłem

[epic_25]

@KatpissNeverclean: generalnie to w crossficie są 3 rodzaje podciągań:
-Podciąganie siłowe - ma za zadanie zwiększyć siłę podciągnięcia pionowego.
-Podciąganie gimnastyczne - ma za zadanie zwiększyć sprężystość ciała i reaktywność ciała, które w gimnastyce mają olbrzymie znaczenie.
-Podciąganie cykliczne - ma zwiększyć intensywność i przyśpieszyć możliwość wykonania dużej liczby powtórzeń.

[Amerused]

@KatpissNeverclean: jest to element gimnastyczny, ma Cię zajechać żebyś wolniej zrobiła resztę ćwiczeń. Zobacz sobie WOD'a, jest to typowy metcon czyli ma Cię zajechać kontycyjnie, nie siłowo.

[K.....n]

@PrawyKuba: gwałcąc przy tym technikę? Niezbyt to logiczne ¯\_(ツ)_/¯

[K.....n]

@epic_25: to ma jakiś sens. Tylko jak patrzę na taki podciągnięcia, myślę zaraz o potencjalnych kontuzjach, jakich można się przy ich wykonywaniu nabawić.

[d.....s]

@KatpissNeverclean: 2:10 chłop się skapnął, że go kamerują i wstyd robić te babskie podciągnięcia :D

[dsomgi00]

@KatpissNeverclean: Tego nie wie nikt

[Rruuddaa]

@KatpissNeverclean maj gasz ale pokracznie to wygląda

[PrawyKuba]

@KatpissNeverclean: nie wiem jakiej odpowiedzi oczekujesz, na zawodach mają zrobić jak największą liczbę powtórzeń, w jak najszybszym czasie, łącząc to jednocześnie z innymi konkurencjami. Taka specyfika dyscypliny ¯\_(ツ)_/¯

[shiverr]

@KatpissNeverclean: żeby fizjoterapeuci mieli do roboty coś poza nudnymi kręgosłupami, stożki rotatorów rzadko uszkadzają się u siedzących ludzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[K.....n]

@PrawyKuba: jestem w stanie to zrozumieć, ale tak nie do końca.¯\_(ツ)_/¯

[advert]

@KatpissNeverclean: tak samo pokraczne jak wyciskanie na ławce będąc wygięty w pałąk i z rom 4cm.

[DywanTv]

@KatpissNeverclean: A jaki jest sens w tym, że kolarze odchudzają coraz bardziej rowery, żeby jak najszybciej przejechać wymagany dystans? Przecież z cięższym rowerem bardziej by się przetrenowali. Jaki jest sens w tym, że F1 tworzy się coraz lepsze, bardziej aerodynamiczne konstrukcje, które lepiej się prowadzi? Jaki jest sens w tym, że bokserzy nie mogą się kopać? Przecież tak walka by fajniej wyglądała.

Są pewnie zasady sportu a najlepszy jest ten,

[winter1986]

@KatpissNeverclean: Coś w tym jest, oto jedna z potencjalnych kontuzji ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Karoleer]

@KatpissNeverclean: niczemu nie sluzy. chyba ze ktos ma na celu zostac posmiewiskiem, to wtedy tak.

[fegwegw]

na zawodach mają zrobić jak największą liczbę powtórzeń, w jak najszybszym czasie

@PrawyKuba: ale oni zawsze robią zero powtórzeń ¯\_(ツ)_/¯

[PrawyKuba]

@fegwegw: mogą nawet robić ujemne powtórzenia, skoro mają takie zasady i startują w zawodach, to chcąc wygrać muszą robić tak a nie inaczej. A czy jest sens kipownia chodząc rekreacyjnie na siłownie to już inna kwestia. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DywanTv]

@Karoleer: Służy wygraniu zawodów. Tak samo jak np. doprowadzenie organizmu do wyniszczenia i pozowanie w stringach na scenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Karoleer]

@DywanTv: paraolimpiady* ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)