[TenTypSeba]

#gdansk #crossfit #mikrokoksy

Szanowni użytkownicy,
chciałbym zaczać ćwiczyć crossfit, żeby poprawić wytrzymałość i sprawność.
Jak zaczać? Może polecicie jakiś klub w Gdańsku? Opiszcie jak wygląda pierwszy trening itd.
Pzdr

[b.....l]

@TenTypSeba:
po pierwszym treningu nie chce sie żyć, a potem sie przyzwyczajasz albo odpuszczasz.
jak nie masz charakteru to nie dasz rady.
ja nie dałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[sailor_73]

@bobikufel: brak ci charakteru czy po prostu jesteś leniwy? :)

[biamiVajs]

@bobikufel: dlatego crossfit jest gówniany xD a raczej założenia tego treningu wdrażane przez trenerów z dupy. Trening powinien być dostosowany do jednostki, a jego trudność zwiększana w czasie, ale nie, trzeba #!$%@?ć do porzygu żeby później uczestnicy mogli się chwalić jak to trening nie daje w kość i że nie chce się po nim żyć. Ci którzy zostaną osiągną wytrzymałość taką samą jakby biegali sobie dla przyjemności 2x w tygodniu, a

[deshix]

@TenTypSeba: szukaj Maćka Bielskiego

[4833478]

chciałbym zaczać ćwiczyć crossfit, żeby poprawić wytrzymałość i sprawność.

@TenTypSeba: Jeśli nie zależy Ci na robieniu ćwiczeń w grupie, na czas/ilość, zamiast na jakość (chyba na tym polega crossfit) to może lepiej zapisz się na podnoszenie ciężarów?

[v.....e]

@deshix: lol przecież on nie dale lekcji początkującym, tylko szkoli trenerów

[deshix]

@venom_inside: mieli swój box w Sopocie

[v.....e]

@deshix: i już nie mają

[Pacmandierro]

@biamiVajs: mi się wydaje, że pierwszy trening (a nawet ładne dobre parę następnych) zależy od podejścia trenera. U nas początki, to nauka techniki i mocne skalowane ćwiczenia. Wiadomo - jeżeli ktoś od ponad dekady nie ćwiczył (tak jak to było w moim przypadku), to zmęczą nawet najprostsze ćwiczenia.

[Ponc3k]

@TenTypSeba: rodzicom już powiedziałeś?

[TenTypSeba]

@Ponc3k:
Twojej mamie wczoraj wieczorem, staremu jeszcze nie.
Po co się wypowiadasz jak nie masz nic w temacie do dodania? Nudzi Ci się?

[Ponc3k]

Nudzi Ci się?

Tak, a co? ( ͡° ͜ʖ ͡°)