toniaszek
Czy korzystacie z okularów z filtrem światła niebieskiego? Polecicie jakieś? Jak to wyglada mniej więcej cenowo. Znajdę coś do 500zl ? #niewiemjaktootagowac #biohacking #okulary
0
To_ja_moze_pozamiatam
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
factoryoffaith_
@To_ja_moze_pozamiatam: parametry jakości snu w twoim zegarku a faktyczna jakość snu to dwie różne rzeczy. Możesz zwolnić akcję serca, nie ruszać się, a fale mózgowe mogą być zaburzone - tego co zegarek nie zmierzy.
2
PurpleHaze
@To_ja_moze_pozamiatam: to wszystko jest bazowane na usrednianiu, na pewnych schematach, zachowaniach typowych dla wiekszosci. Moze okazac sie, ze nie wpisujesz sie w schemst, tzn mniej/wiecej sie ruszasz, skacze ci puls, rytm serca nie jest regularny wychodzi ze schematu. Zegarek czu opaska opiera te pomiary na akcelerometrze i pulsometrze, to nigdy nie bedzie super dokladne i wiarygodne.
0
Zdrowital
Zdrowital
Czy interesuje się tutaj ktoś RLT (red light therapy) czyli terapia czerwonym światłem specjealnie do tego skonstruowanymi lampami? Otóż zamówiłem kiedyś taką lampe po taniości na aliexpresie i świeci na czerwono ale nie jestem pewien czy to światło ma odpowiednie parametry. Czy istnieje tani sposób na zmierzenie parametrów tej lampy?
#biohaking #biohacking #inzynieria
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
tler
@Zdrowital: biohaker.pl testowal jakies lampy chyba z dwa miesiace temu, mozesz tam sprawdzic
0
PiersiowkaPelnaZiol
@Zdrowital: jakiś updatE?
0
Highway007
Niedobór Jodu — Przyczyna Twoich Problemów Zdrowotnych?

Jod to pierwiastek chemiczny, który odgrywa ważną rolę w organizmie człowieka. Jego niedobór może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, dlatego ważne jest, aby dostarczać organizmowi odpowiednią ilość jodu.

Niska zawartość jodu w organizmie często jest przyczyną złej pracy tarczycy, infekcji oraz nowotworów u ludzi.
Według badań szacuje się, że Azjaci mają nawet 10x więcej jodu w organizmie niż ludzie z zachodu.
0
perseweratywnosc
Czy wagę Huawei Scale 3 da się podpiąć po jakikolwiek ekosystem/agregat danych zdrowotnych inny niż apka Huawei Zdrowie?

Bo rozumiem integracja z Google Fit odpada?

#huawei #sport #zdrowie #biohacking #smartwatch
0
Sandman
Co sądzicie o książkach Karola Wyszomirskiego, takich jak "Neurohacking”, "Biohacking" 1 oraz 2?

Warto się temu przyjrzeć? Poszukuje wartości merytorycznej, nie gadki motywacyjnej.

#ksiazki #biohacking #zdrowie #dopingmozgu #nootropy #pytanie
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
a4z4a4
@Sandman: tych ksiazek nie znam, ale w tej tematyce to Huberman na yt wydaje sie mowic z sensem
2
DrGreen_2
DrGreen_2
@Sandman: Nie czytalem ale ze spisu treści wynika ze przepisał to co mówią bardziej znani w USA. Huberman ma świetny content i to za darmo, do tego jest wiarygodny bo jest neurobiologiem wiec rozumie czytane badania.
2
CynicznyXD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kuweta35
@CynicznyXD: Jeżeli boisz, że uzależnisz się od amfy, to do fenibuta nawet nie podchodź
4
L.....3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
1
perseweratywnosc
Używał ktoś z was maty Withings Sleep?

Nie mam jako tako problemów ze snem, ale chętnie zoptymalizowałbym ten aspekt życia, poza tym trochę jestem gadżeciasz i chętnie analizowałbym sobie wykresy wykresiki, a spanie w zegarku jest dla mnie niewygodne.

#sen
#zdrowie #biohacking #medycyna
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
AnonimoweMirkoWyznania
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
7
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
perseweratywnosc
Czy ktoś z was znalazł jakiś złoty graal trackingu snu? Testowałem różne opaski, zegarki sportowe itd i wszystko jest po prostu niewywgodne do spania. Myślałem o Oura Ring, ale jest to drogie i słabo dostępne w Polsce.

#biohacking #sen #biofeedback #smartwatch
0
Sebqu
Sebqu
Cześć,
Potrzebuje aplikacji ios + smartwach (apple watch odpada) który będzie miał trzy opcje
- Zbieranie danych na temat snu (fajnie jakby smartwatch miał czujnik temperatury ciała)
- Smart Alarm - jeśli według smartwacha jestesm w fazie lekkiego snu to może mnie obudzić 30min przed budzikiem
- Power Nap - nastawiam w apce że chce się zdrzemnąć, smartwach kontroluje kiedy zasnę i po 20minutach od zaśnięcia mnie budzi
7 lat temu miałem
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
slivkatrin
#hacking #subkultury #pytanie

na czym polega bycie hakerem? W sensie kulturowym. I jak to wyglada z hakerami nie z IT np #biohacking
no ogolnie cos o tej kulturze

#kultura
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Pelen_watpliwosci
#nootropy #mozg #pamiec #biohacking
Hej co polecacie taniego z choliny CDP bo chce spróbować tak z miesiąc dawkować?? Ogólnie widzicie po sobie jakaś poprawę?
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
damian29
damian29
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
4
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
PilotPirx
Hej jesienno-zimowi Mircy!

Czy warto kupić lampę do fototerapii? Jaki model?

#depresja #biohacking #biohaking
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Sercem_Wycinane
Witam, chciałbym spróbować czegoś co pomoże mi w nauce i koncentracji znalazłem takie tabletki z takim składem. Bedzie po tym jakis efekt i czego moge sie spodziewać?

#nootropy #nauka #biohacking #suplementy #pytaniedoeksperta #medycyna
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
ibeafraidi
Mam trzy pytania co do Bulletproof coffee czyli Kawy kuloodpornej ;D

Czy mogę ją pić przy diecie IF poza ramami jedzenia? Piłbym sobie taką o 7 rano a pierwszy posiłek chce zaczynać o 10:00?

Czy przyrządza ktoś bulletproof coffee (kawe kuloodporną xd) w pracy? Nie mam możliwości blendować w pracy produktów ale czy jest mozliwość jakoś sobie zblendować wczesniej w domu a potem dolać do kawy?
W pracy mam sypaną zwykłą wosebe fix gold a
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi