Wszystko

Najnowsze

Archiwum

positive_mental_attitude
positive_mental_attitude
  • 1
Siema mam ziomka co uderza na siłkę od kilku lat i jak z nim byłem ostatnio to jadł takiego batonika po treningu, no i ja się jego pytam czy to taki wafelek jak na przykład pawełek, a on na to, że nie bo to jest białkowy i żebym lepiej jadł kurczaka z ryżem. Myslę boże co za typ, przecież ja to jem całe życie a mam 68kg ahaha. To ja miałbym takie
positivementalattitude - Siema mam ziomka co uderza na siłkę od kilku lat i jak z nim...

źródło: dzik

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Highway007
  • 1
Siemka Mirki

Wleciał nowy wpis na moim blogu o zdrowiu.

Dowiesz się z niego:
- Czy badanie krwi jest
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
W.....o
W.....o
  • 0
@Koller: 8h w pracy a potem na wieczór głównie jak siedzę przed spaniem na telefonie. Ale docelowo chcę zakładać zawsze gdy jestem narażony na światło niebieskie, na razie gdy w domu siedzę przy pc to zapominam zakładać
  • Odpowiedz
Zdrowital
Zdrowital
  • 0
Czy interesuje się tutaj ktoś RLT (red light therapy) czyli terapia czerwonym światłem specjealnie do tego skonstruowanymi lampami? Otóż zamówiłem kiedyś taką lampe po taniości na aliexpresie i świeci na czerwono ale nie jestem pewien czy to światło ma odpowiednie parametry. Czy istnieje tani sposób na zmierzenie parametrów tej lampy?
#biohaking #biohacking #inzynieria
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Highway007
  • 0
Niedobór Jodu — Przyczyna Twoich Problemów Zdrowotnych?

Jod to pierwiastek chemiczny, który odgrywa ważną rolę w organizmie człowieka. Jego niedobór może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, dlatego ważne jest, aby dostarczać organizmowi odpowiednią ilość jodu.

Niska zawartość jodu w organizmie często jest przyczyną złej pracy tarczycy, infekcji oraz nowotworów u ludzi.
Według badań szacuje się, że Azjaci mają nawet 10x więcej jodu w organizmie niż ludzie z zachodu.
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DrGreen_2
DrGreen_2
  • 2
@Sandman: Nie czytalem ale ze spisu treści wynika ze przepisał to co mówią bardziej znani w USA. Huberman ma świetny content i to za darmo, do tego jest wiarygodny bo jest neurobiologiem wiec rozumie czytane badania.
  • Odpowiedz
perseweratywnosc
  • 0
Używał ktoś z was maty Withings Sleep?

Nie mam jako tako problemów ze snem, ale chętnie zoptymalizowałbym ten aspekt życia, poza tym trochę jestem gadżeciasz i chętnie analizowałbym sobie wykresy wykresiki, a spanie w zegarku jest dla mnie niewygodne.

#sen
#zdrowie #biohacking #medycyna
perseweratywnosc - Używał ktoś z was maty Withings Sleep? Nie mam jako tako probl...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nootrpous
nootrpous
  • 1
@AnonimoweMirkoWyznania: Boostowanie mózgu jest możliwe w mniej lub bardziej inwazyjny sposób. N-back to ćwiczenie, które jako jedno z niewielu ma za sobą jakieś (do pewnego stopnia podważalne) dowody na pozytywne wpływ na inteligencję skrystalizowaną (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2383929/). Istnieją również badania pokazujące, że niektóre rodzaje medytacji mogą wpływać pozytywnie na funkcje poznawcze i "zarządzanie" stresem.
Z bardziej inwazyjnych sposobów, to niektóre nootropy. Ale nasza wiedza na temat długotrwałego przyjmowania części z tych środków
  • Odpowiedz
interpenetrate
interpenetrate
  • 1
@AnonimoweMirkoWyznania: rozumiem o co pytasz, coś takiego nazywa się brain biohacking. Między innymi prądy aby pozbyć się depresji, środki wspierające funkcje kognitywne.
czy jest nadzieja na koniec epoki ciemności? Tak, w tym stuleciu. Ludzie z XXIIw. będą patrzeć na nas jak ludzi ślepych, ciemnych i w zgubie jak my na tych bez internetu podczas wojen światowych - gdy oni będą mieć stałe połączenie mózg-komputer z bazami wiedzy, telepatię, brak ciał
  • Odpowiedz
Sebqu
Sebqu
  • 0
Cześć,
Potrzebuje aplikacji ios + smartwach (apple watch odpada) który będzie miał trzy opcje
- Zbieranie danych na temat snu (fajnie jakby smartwatch miał czujnik temperatury ciała)
- Smart Alarm - jeśli według smartwacha jestesm w fazie lekkiego snu to może mnie obudzić 30min przed budzikiem
- Power Nap - nastawiam w apce że chce się zdrzemnąć, smartwach kontroluje kiedy zasnę i po 20minutach od zaśnięcia mnie budzi
7 lat temu miałem
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
Dreampilot
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Sebqu: Te wady o których pisałem wyżej to niedokładności w monitorowaniu snu (mogę to stwierdzić bo subskrypcja premium dostarcza bardzo dokładny wykres nocnego tętna i można wywnioskować gdzie był sen głęboki, niestety często ogólny wykres faz snu jest błędny), choć jest to być może najlepsza analiza na rynku (na taką wygląda). Więc jak liczysz na analizę snu zbliżoną do profesjonalnej polisomnografi to możesz być zawiedziony. Może Muse Sleep który jest
  • Odpowiedz

Powiązane tagi