[ibeafraidi]

Mam trzy pytania co do Bulletproof coffee czyli Kawy kuloodpornej ;D

Czy mogę ją pić przy diecie IF poza ramami jedzenia? Piłbym sobie taką o 7 rano a pierwszy posiłek chce zaczynać o 10:00?

Czy przyrządza ktoś bulletproof coffee (kawe kuloodporną xd) w pracy? Nie mam możliwości blendować w pracy produktów ale czy jest mozliwość jakoś sobie zblendować wczesniej w domu a potem dolać do kawy?
W pracy mam sypaną zwykłą wosebe fix gold a nie zadną arabike z ekspresu ;_;

Czy ktoś odczuł coś przy piciu tej kawy?

#kawakuloodporna #bulletproofcoffee #dieta #dietaif #kawa #zdrowie #biohacking

[selectGwiazdkaFromTabelka]

@ibeafraidi: To się nazywa post tłuszczowy. Ma jakieś tam zalety ale przerywa post całkowity, więc okno otwierasz w momencie wypicia takiej kawy.

[ibeafraidi]

@selectGwiazdkaFromTabelka: Czyli do dupy ;_; To zostaje zwykła czarna kawa bez cukru. Bo chodzi o to ze jak sobie z rana wypiję taką kawę o 7 to mi zabija głód do tej 10

[selectGwiazdkaFromTabelka]

Bo chodzi o to ze jak sobie z rana wypiję taką kawę o 7 to mi zabija głód do tej 10

@ibeafraidi: To sobie przestaw IF na rano. Nie każdemu służy późniejsze otwieranie okno. Mimo wszystko dziwne, że odczuwasz tak szybko głód. Co jesz na kolacje?

[Lewusx]

@ibeafraidi: Mocna czarna kawa bez dodatków również powinna Ci dobrze hamować głód, spróbuj może tutaj wcale nie chodzi o ten dodatek tłuszczu.

Na pierwsze redukcji pod zawody piłem czasami z 6 kaw dziennie. :)

[ibeafraidi]

@Lewusx: no i kawa mi hamuje ogólnie ale myślałem czy zwykłej kawy nie zamienić na bulletproof dla testów (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Staram się ograniczyć kawę do jednej dziennie i narazie mi się nawet udaje. Raz na 3-4 dni wypije druga kawę koło 15:30. Jak piłem druga kawę w pracy koło 10 to o 14 miewałem takie zjazdy Energii że oczy mi się same zamykały

@

[selectGwiazdkaFromTabelka]

@ibeafraidi: No dobrze to wygląda 10-14:30-18 i jedzenie też spoko. Pij dużo wody szczególnie przed otwarciem okna.