#bieganie
Debiut zaplanowałem na polmaraton warszawski i pytanie mam o buty, czas o jaki będę walczył to 1:45, chciałem jakieś startowki kupić, czy jest sens w karbon wchodzić? Np asicks magic speed 4,czy za wolny jestem na takie buty? Obecnie latam w Novabalst 4 i dynablast 5, dodam że aspekt finansowy nie ma znaczenia.

To obrzydliwe żeby tworzyć kanały na YouTube, które skupiają się wyłącznie na pokazywaniu wyciętych fragmentów z zawodów (zapewne ukradzione bo wątpię że była zgoda), gdzie widać tyłki zawodniczek w tych bardziej wyciętych majtkach sportowych.
Mimo że nie jestem za cenzurą to chciałbym żeby takie kanały były usuwane, bo to po prostu idiotyczne. Są transmisje na żywo, które można obejrzeć w internecie (również po czasie są ciągle dostępne). Natomiast te kanały są poPokaż całość

2 185,02 - 12,00 = 2 173,02

Dzis wpadło 10 x 400/400 truchtu. Cieszy mnie równość wykonywania interwałów :)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

2 196,77 - 11,75 = 2 185,02

Jeff znowu zaplanował swój festiwal rytmów, przyspieszeń i 5x800m docelowym tempem wyścigu, ale ku mojemu zdziwieniu wcale nie było ciężko. Leciało się przyjemnie, tętno siadło, nogi podawały ( ͡º ͜ʖ͡º)

Jedyny dramat wieczoru rozegrał się na stacji metra, gdzie krecik postanowił wyjść z nory z impetem godnym finału Ligi Mistrzów. Po szybkim uwolnieniu bestii resztę treningu dokończyłem jak król życiaPokaż całość

2 206,77 - 10,00 = 2 196,77

Bieg z niedzielnego wieczoru.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

#sport #silownia #bieganie #medycyna #dieta #rower
Witam wykopków od paru dni zastanawiam się nad kupnem wagi łazienkowej bo takowej nie posiadam w domu i ważę się albo na siłowni, w pracy lub u kogoś xDDDDD. Jako iż jestem gadżeciarzem zastanawiam się nad kupnem wagi smart z tymi funkcjami jak mierzenie %tkanki tłuszczowej, wody, mięśni itd. Nie ukrywam kiedyś miałem wykonanyPokaż całość

myslałem, że będę kozak i wybiegam pierwszy raz całą zimę - odpadłem, karnet 5 miesięczny na siłownie kupiony, bieżnia do kwietnia.
#bieganie

Witam, polecicie jakiś walking pad/bieżnie do chodzenia tanie/dobre dla 180cm/110kg?
#silownia #bieganie

2 246,08 - 10,24 = 2 235,84

Strasznie ciężko było się zebrać po rozpoczęciu już typowej zimy do biegania, 2 tygodnie mialem przerwy ale dziś w końcu poszedłem i było fantastycznie, żałuję tych straconych 2 tygodni teraz, niestety dni robocze mam teraz tak zawalone że jak w weekend nie pójdę pobiegać to mam stracony tydzień bo w tygodniu nie mam zbytnio czasu i nieraz sił.

#sztafeta #bieganie #Pokaż całość

#bieganie #biegajzwykopem

2 265,67 - 8,63 - 10,96 = 2 246,08

ogarnąłem bieganie na bieżni z Joycon'ami, teraz każdy 1km = 1lvl dla Pikachu w Pokemonach

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

2 272,54 - 5,05 - 1,82 = 2 265,67

Muszę się zaopatrzeć w cieplejsze ubranko, jeśli chcę biegać poniżej zera, bo ten bieg 1.82km to był pierwszy bieg od 8 tygodni, kiedy wymiękłem przed dobiegnięciem do końca.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

#bieganie

2 283,52 - 10,98 = 2 272,54

Zawsze coś 😅
Ale błotko, lód, śnieg jest, ale gleba niezaliczona ¯(ツ)/¯

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #lasekmarcelinski #Pokaż całość

2 418,80 - 11,39 - 12,18 - 10,01 - 8,01 - 8,61 - 10,11 - 10,02 - 6,56 - 3,01 - 8,27 - 6,01 - 12,02 - 7,05 - 11,01 - 11,02 = 2 283,52

Ruda małpo ja jeszcze żyję..

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

2 435,26 - 16,46 = 2 418,80

Leśne dziady z lekkim przewyższeniem. Miesiąc zakończony z 376km na liczniku.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜Pokaż całość

2 591,42 - 17,64 - 10,01 - 7,11 - 8,01 - 10,07 - 15,01 - 12,01 - 11,01 - 11,92 - 15,11 - 11,11 - 11,01 - 16,14 = 2 435,26

13 biegów (w tym PR na 35. Biegu Niepodległości w Warszawie) w listopadzie dało łącznie 156,16km. Jest siła i moc, pozdrawiam cieplutko. ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganiePokaż całość

#bieganie #biegajzwykopem #garmin

W przyszłym roku chcę przebiec maraton i wzorem tego roku chciałem rozpocząć plan treningowy z Garmin Coach. Do dwóch półmaratonów w tym roku trenowałem z Gregiem i teraz chciałem wybrać tego samego trenera, ale niestety do wyboru mam tylko Garmin Run Coach. Czy to możliwe że do pełnego maratonu jest tylko ta opcja do wyboru? Do połówki na pewno były jeszcze 3 inne.

2 615,42 - 9,00 - 15,00 = 2 591,42

Wczoraj 9 dzis 15. Brak gleby to największa korzyść ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki