Aktywne Wpisy
Jak wyjść z depresji?
Sprawdziłem już:
- SSRI (pomogło tylko na kilka msc.)
- aktywność fizyczna (od biegania, przez siłownie po letnie #!$%@? na wsi przy domu)
- terapia (chodziłem kilka lat)
Objawy to mam:
- poczucie bezsensu wszystkiego
- niechęć do każdego wysiłku i rozwiązywania problemów
- sen 10-11h na dobę
- ciągle zmęczenie
#depresja
Sprawdziłem już:
- SSRI (pomogło tylko na kilka msc.)
- aktywność fizyczna (od biegania, przez siłownie po letnie #!$%@? na wsi przy domu)
- terapia (chodziłem kilka lat)
Objawy to mam:
- poczucie bezsensu wszystkiego
- niechęć do każdego wysiłku i rozwiązywania problemów
- sen 10-11h na dobę
- ciągle zmęczenie
#depresja
Koksixk +31
Siema w tym 17 zadaniu z arkuszu z matematyki która odpowiedź jest poprawna B? Nie jestem pewien zapisu.
#matury2024
#matury2024
źródło: temp_file4523910973891862261
Pobierz
31 grudnia
12km 5:30 km
29 grudnia
10km 5:19 km
27 grudnia
10km 5:31/km
26 grudnia
8km 5:54/km
Grudzień jak i rok zakończony, fajnie, że udało się utrzymać jako taką regularność i rozbiegać. Kolejne 3 miesiące to dalsze budowanie bazy, raczej będę zwiększał kilometry, może wpadnie jakiś bieg ciągły raz w tygodniu
Wszystkiego dobrego w nowym roku ;)
#sztafeta #projekt230 #bieganie
Skrypt | Statystyki