Wszystko

Najnowsze

Archiwum

PurpleHaze
  • 1
@Tondi_88: nikt ci nie dobierze butow pod katem braku otarc i odciskow.
Dobor butow to ewentualny skan/pomiar/cokolwiek stopy, pod katem wsparcia i konstrukcji podeszwy (pronacja, supinacja, inny marketingowy belkot). Oraz wywiad o szczegoly, co do czego co ci lezy, co sie podoba, do czego potrzebujesz butow.
  • Odpowiedz
enron
enron
  • 101
53 201,72 - 21,37 = 53 180,35

Oops, I did it again ( ͡º ͜ʖ͡º)
No to mamy papatonowego hattricka. Hmm, papattricka? xD

Obym nie popadł w nałóg - zwłaszcza że za dwa dni
enron - 53 201,72 - 21,37 = 53 180,35 Oops, I did it again ( ͡º ͜ʖ͡º) No to mamy pap...

źródło: hattrick

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fuzuyaku
  • 22
53 233,76 - 10,01 = 53 223,75

Zaczynamy zabawę pod złamanie 1:20:00 w czerwcu. Zobaczymy, co się uda wyklepać. 🫡

Dzisiaj 3km ~5:45 + 4x 600m/400m (3:52/3:43/3:53/3:45) +3km ~5:55.

#
Fuzuyaku - 53 233,76 - 10,01 = 53 223,75 Zaczynamy zabawę pod złamanie 1:20:00 w cze...

źródło: 1000013147

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
randall
  • 18
53 245,55 - 11,79 = 53 233,76

Wieczorne piłowanie ( ͡º ͜ʖ͡º)

Wszystkie podbiegi poniżej 3:56min/km więc nie ma
randall - 53 245,55 - 11,79 = 53 233,76 Wieczorne piłowanie ( ͡º ͜ʖ͡º) Wszystkie ...

źródło: IMG_5193

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Piter_Privisi
  • 17
53 263,04 - 12,35 = 53 250,69

Trening do watykańskiego papatonu wymaga umiejętność biegu niezależnie od warunków atmosferycznych. W końcu papież jeździł na nartach ( ͡º ͜ʖ͡º)

Uwielbiam biegać w świeżym śniegu. Trochę tęskniłem za zimą. Z kim się widzę
Piter_Privisi - 53 263,04 - 12,35 = 53 250,69 Trening do watykańskiego papatonu wyma...

źródło: Screenshot_20250102-180921_Connect

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Leonvina
  • 3
Szukanie czegokolwiek po angielsku na temat treningu jest dziwne. Ludzie piszą np że biegają 5km w tempie 8min na mile. Gdzie tu sens, gdzie logika? Używaja rożnych miar dystansu naprzemiennie, raz km, raz mile. #bieganie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
runnerrunner
  • 0
Tutaj się zapytam bo gdzie?
Jestem biegaczem i od miesiąca wcinam białeczko w prochu.
Ostatnio kupiłem takie jak na foto, no i wszystko spoko jeżeli chodzi o rozpuszczanie, czy tam smak (bo jest bez smaku xd)

Muszę kupić nowe opakowanie i zapytam czy to jest OK, czy raczej kupić jakieś inne?

#mikrokoksy #silownia #bieganie #sfd #bialko
runnerrunner - Tutaj się zapytam bo gdzie? Jestem biegaczem i od miesiąca wcinam bia...

źródło: temp_file3371340723985894758

Pobierz
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 1
@skeeto666: a no to tutaj sa juz rozne konfiguracjae
Jesli lubia odziez termo pod i na gore t-shirt biegowy, inni koszulke i na gore bluze, albo wlasnie loong sleve.

Najwazniejsze zeby bylo w miare komfotowo, zeby w razie w dalo sie rekawy podwinac, lub jakis zamek rozpiac jak bedzie za cieplo.

Komfort termiczny masz miec w trakcie biegu. A jak ledwo z domu wyszedles bez rozgrzewki i juz ci cieplo,
  • Odpowiedz
spyyke
  • 16
53 376,92 - 7,15 = 53 369,77

Pierwsza próba treningu progowego. Baza + 2 x 2km na progu z przerwą 3'

Wszystko super, tylko wiatr n------a jak wściekły, raz w plecy, raz z boku, raz prosto w twarz, a wszystko jakby się chciała pogoda za coś zemścić xd

Wiatrzycho
spyyke - 53 376,92 - 7,15 = 53 369,77 Pierwsza próba treningu progowego. Baza + 2 x ...

źródło: temp_file2624920177806189136

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sonklabart
  • 0
#bieganie #garmin Nie zrobiłam wczoraj treningu z planu Garmin Coach i chcę go zrobić dzisiaj. Nie mogę jednak w żaden sposób przesłać tego treningu do zegarka. Pokazuje mi jako "Pominięte" i tyle. Wie ktoś jak to zrobić?
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
camelinthejungle
  • 20
53 440,14 - 42,20 = 53 397,94

Pierwszy maraton za mną. Nie udało się osiągnąć zakładanego tempa (obstawiałem 4:50), humor był popsuty, aaaale... potem zajrzałem na przewyższenia i moja optyka się zmieniła.
Całkowity wznios według Garmina to 566 metrów. Daleko w tyle zostały więc chociażby podbiegi w Bielsku, które robiłem niedawno. A wydawało mi się, że Park Śląski to będzie takie izi czizi. No nie był.

Z tego, co widziałem na Stravie, to
camelinthejungle - 53 440,14 - 42,20 = 53 397,94 Pierwszy maraton za mną. Nie udało ...

źródło: IMG_7109

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
emerytowanywykopek
  • 5
@camelinthejungle: Gratulacje! Pierwszy maraton zrobiłem na 4:35, to się biegnie głową a nie nogami, po ścianie się wyprzedza setki ludzi, którzy za ostro wystartowali. Najlepszy czas jaki miałem do 3:32 - piękne czasy, prawie 10 lat temu. Pozdrawiam, maratończyk nigdy się nie poddaje :)
  • Odpowiedz
enron
enron
  • 4
@camelinthejungle ja to w ogóle nie umiem dać ognia na mecie. Tzn. coś tam przyspieszam, ale niektórzy to na mecie zapieprzają niczym na pierwszych metrach po starcie - podczas gdy ja już myślami jestem w poczęstunku za metą xD
  • Odpowiedz
camelinthejungle
  • 2
@enron biegłem dzisiaj Cyborga w Parku Śląskim. Właśnie dodałem wpis z podsumowaniem. A teraz zaczynam przygotowania do Krk ʕ•ᴥ•ʔ. Tam jeszcze nie wiem, ale w okolicach 4:30/km chciałbym się zakręcić.
  • Odpowiedz
enron
enron
  • 2
@camelinthejungle o, to zacne plany ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Kraków jest dość zdradliwy, ostatnie lata d-----ł tak temperaturą że ludziom plany poszły się kochać ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi