@Shimanko: używam, jestem zadowolony, lepiej się zasypia

@Shimanko: Od tego są zatyczki, kołdry obciążeniowe to ściema. Regulacja okrycia, to posiadanie kilku warst, same poszwy (ja mam dwie sztuki) i jakaś koldra, pierzyna czy inne cieplejsze. W nocy zmienia się zapotrzebowanie na poziom okrycia i trzeba warstwy zakładać i odkrywać.

@Czerwony_jak_WIG20: A jak leżę kilkadziesiąt minut, nie mogę zasnąć i w końcu sięgam po telefon, tym samym wykop, to co jest wtedy?

@srogi_grzyb Najprawdopodobniej brak zadbania o właściwą higienę snu i prawdopodobnie spanie w niewłaściwych porach.
Prawdziwa bezsenność zaczyna się w sumie wtedy kiedy przez dłuższy (kwestia raczej tygodni niż dni) czas dajesz sobie dużo czasu na spanko, masz dobre warunki do snu, czyli cichy i ciemny pokój, ograniczasz sobie ilość światła niebieskiego przed snem, nie pijasz kawy później niż 8-10h przed snem itp, itd a mimo to wciąż występują problemy ze snem.Pokaż całość

Aż dla szanownego Pana założyłem konto na tym portalu. :)
Dziś powinna się pojawić u mnie pierwsza przesyłka z tego otóż sklepu - dam wiarę, że będę zadowolony jak diabli :)
Plusik zostawiam i pozdrawiam. :)

@MallaCzarna:

@MallaCzarna: Znajdź sobie kukolda

@nicnievmim: po antyhistaminach człowiek wstaje z poczuciem posiadania 1/4 intelektu nie polecamxD

@nicnievmim jak można mając alpre pod ręką jeść jakieś gownoantyhistaminy? Masz nauczkę xd

@nicnievmim: ta kawa to chyba była na talerzu

@Chodtok: wiecej gapienia sie nocami w telefon na pewno pomoze

@PanBulibu Mogę cię pocieszyć, że z astmą i na kacu i tak masz lepszy czas niż ja ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@Sandrinia: Kicię utul

@SickKid: dzięki
Słodkich snów

@RandomowyTyp: brałem zolpidem/apozolpin. Nie polecam xD

@RandomowyTyp oby, bo serio to nie jest nic dobrego. Ja przez to stracilem mnóstwo dobrego w zyciu, szczególnie kobiety bo potrafilem bredzić przez telefon takie bzdury, że aż głowa boli

@PanBulibu:

@EmcePomidor2:

@EmcePomidor2 uwielbiam jarać szlugi ale nienawidzę tego, że mam przez to kondycję 50% gorszą niż normalnie i są drogie. Dlatego nie palę :/

@Mega_Smieszek: Jak z cukrem, to glukoza wjeżdża i to działa nassennie, przy czym to działa tylko chwilowo. Coś jak po posiłku obfitym chce się bardzo spać.

@Kamokamo: Pamiętaj by pić kawe w dzień gdy jest jasno, jeśli długo nie śpimy to nie wiem czemu, ale wiczorami i w nocy jest lepiej i pewnie wtedy będziesz czuł się jakbyś właśnie wstał z łóżka i był wypoczęty ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@aczutuse jakoś dotarłem do tego postu :D cierpiałem na totalna bezsenność, nie spałem po 2 noce, potem 2h snu i znowu bezsenność. Trup. Dostałem 12.5mg ketrelu to padalem jak mucha, po roku już brałem 100mg i nie mogłem zasnąć. Tak cholernie uzależniło. 2 lata tak brałem i sobie dobierałem dawkę, żeby zasnąć. Do tego po 15mg melatoniny. Przestałem to brać w końcu, stopniowo. Mam syndrom odstawienia, nie polecam…

@aczutuse zaczalem spać w miarę git, czyli po 5h, teraz dostałem leki na inne schorzenie i spie 2-3h i powrót do rozrywki

@123radzio: a i jeszcze jak chcesz coś bez recepty a coś co naprawdę działa (tylko wiesz to jest ryzyk fizyk bo z każdym lekiem można przesadzić) to kup sobie 5htp albo tryptofan i jeszcze gaba. ja kupiłem tylko gaba i musiałem przestać brać bo spałem po 12 godzin a jak nie spałem to nic mi się nie chciało i byłem zajebiście zadowolony z siebie i miałem w dupie wszystko;;;;;;;) tylkoPokaż całość