Miraski, korzystał ktoś z kołdry obciążeniowej?
Całe życie mieszkałem w domu i nie miałem problemu ze snem, sen był super zdrowy, pełny, głęboki.
Przeprowadziłem się do mieszkania w bloku i sen mi się zepsuł, bo wszystko słyszę, każdy szmer i mnie to budzi.
Na dodatek mieszkam od roku z narzeczoną i sytuacja się jeszcze bardziej skomplikowała, bo ona pochrapuje, co mnie budzi około 3 w nocy i wtedy muszę się wynieść do
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Shimanko: Od tego są zatyczki, kołdry obciążeniowe to ściema. Regulacja okrycia, to posiadanie kilku warst, same poszwy (ja mam dwie sztuki) i jakaś koldra, pierzyna czy inne cieplejsze. W nocy zmienia się zapotrzebowanie na poziom okrycia i trzeba warstwy zakładać i odkrywać.
  • Odpowiedz
  • 2
@srogi_grzyb Najprawdopodobniej brak zadbania o właściwą higienę snu i prawdopodobnie spanie w niewłaściwych porach.
Prawdziwa bezsenność zaczyna się w sumie wtedy kiedy przez dłuższy (kwestia raczej tygodni niż dni) czas dajesz sobie dużo czasu na spanko, masz dobre warunki do snu, czyli cichy i ciemny pokój, ograniczasz sobie ilość światła niebieskiego przed snem, nie pijasz kawy później niż 8-10h przed snem itp, itd a mimo to wciąż występują problemy ze snem.
  • Odpowiedz
Aż dla szanownego Pana założyłem konto na tym portalu. :)
Dziś powinna się pojawić u mnie pierwsza przesyłka z tego otóż sklepu - dam wiarę, że będę zadowolony jak diabli :)
Plusik zostawiam i pozdrawiam. :)
  • Odpowiedz
chłop zdążył dwukrotnie skłonić p00tina do wymiotów w nadziei że może dzięki temu w końcu dopadnie go senność jakakolwiek ale taki siusiak ;//
o----ł też trzecią tabliczkę czekolady i śniadanie
snu wciąż nie stwierdzono ._.

#jprdl #c-------------------e #dlaczegoniemogezasnac #d-----------a #cojest #serio #c------------------y #bezsennosc #sen #ehhhhhhhhhhhhh #ehhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh #zalesie #nerwica #chodtokowypamientniczek #
Chodtok - chłop zdążył dwukrotnie skłonić p00tina do wymiotów w nadziei że może dzięk...

źródło: comment_1668750578XHoqgXF9HHRzvIE3d7ymVf.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@RandomowyTyp oby, bo serio to nie jest nic dobrego. Ja przez to stracilem mnóstwo dobrego w zyciu, szczególnie kobiety bo potrafilem bredzić przez telefon takie bzdury, że aż głowa boli
  • Odpowiedz