Wszystko

Wszystkie

Archiwum

CulturalEnrichmentIsNotNice
CulturalEnrichmentIsNotNice
  • 4
Bezsenność mnie wykończa. Myślałem, że tym razem uda mi się zasnąć i obudzić się jak człowiek, gdzieś o 06:00, a tu dupa.
Megadeth - Insomnia

Biegnę przez ruchome piaski

Coś mnie prześladuje

Winna przeszłość, którą pogrzebałem

Mój umysł nie pozwoli mi zasnąć


Zrobię wszystko dla spokoju (wciąż się budzę)

Uroczysta przysięga, którą złożyłem

Przeżegnałem się, proszę daj mi zasnąć (wciąż się budzę)

Jak wiele jeszcze zniosę


Moja głowa do mnie mówi

Nie
CulturalEnrichmentIsNotNice - Bezsenność mnie wykończa. Myślałem, że tym razem uda mi...
Y.....r
Y.....r
  • 9
Miruny, podjąłem challange odstawienia trucizny, od której byłem tak uzależniony, że nie mogłem zrobić dnia przerwy. Mówię o kofeinie. Wykorzystałem, że się czułem źle trzy dni temu i nie wypiłem kawy, tylko leżałem w łóżku. Postanowiłem, że będę to ciągnął najdłużej jak się da. Kofeina mi nie służyła i namieszała w układzie nerwowym i trawiennym.

Dziś jest czwarty dzień. Jeszcze czuję ból głowy i senność.

Mam nadzieję, że uda mi się wytrzymać
blargotron
blargotron
  • 7
Mam zaburzenia snu. Od kilku lat cierpię na to i w efekcie mam senność w ciągu dnia. Jednym ze zdiagnozowanych problemów jest bezdech senny centralny, natomiast jednocześnie nie mogę normalnie zasypiać, tzn. bez szprycowania się lekami nasennymi nawet jak się położę i leżę, to czekam kilka godzin na zaśnięcie albo w ogóle nie zasypiam. Podejrzewam, że może to jest np. zespół opóźnionej fazy snu, dlatego, że jest znacznie lepiej jak jestem na
blargotron
blargotron
  • 4
@amelciAR: Jeszcze nigdy nie piłem alkoholu. Przez chroniczną senność nie mam siły na sport (spróbuj uprawiać sport po deprywacji sennej), w każdym razie codziennie robię 6km rowerem do i z pracy. Nie potrafię medytować, nie mogę się wyciszyć, w dodatku moje warunki mieszkaniowe nie pozwalają mi nawet na pobycie w ciszy i mroku. Chciałbym móc wyłączyć mózg na zawołanie, ale to da radę chyba tylko środkami odurzającymi albo wywołaniem traumy prowadzącej
mlattari68
mlattari68
  • 2
W trakcie zasypiania czujesz, że spadasz! Co to może oznaczać?

Znajome Ci jest to wytrącające ze snu uczucie, gdy w trakcie zasypiania masz wrażenie przewracania się, upadania z wysokości? Większość osób przynajmniej jednokrotnie doświadczyła tego przedziwnego uczucia w chwili zasypiania. Niektórzy dość regularnie miewają to złudzenie.

Uczucie spadania w momencie zasypiania wynika z delikatnego skurczu mięśni. Jest on znany jako "zryw miokloniczny". Czy to zjawisko jest groźne dla naszego zdrowia? Jaka jest
mlattari68 - W trakcie zasypiania czujesz, że spadasz! Co to może oznaczać? Znajom...

źródło: comment_1631043348lGHLSrApPYvOBIk2HTzSvV.jpg

Pobierz
Y.....r
Y.....r
  • 2
Nie ogarniam po co brać leki nasenne, skoro fakt, zaśniesz po tym, ale potem budzisz się i czuć, że ten sen był kompletnie do dupy i czujesz się gorzej niż jakbyś po prostu zarwał noc.

Przez 3 lata pracowałem w systemie zmianowym i zacząłem mieć problemy ze snem, które zostały do dziś, mimo zmiany roboty.

Teraz co jakiś czas nawracają. Dziś miałem dużo pracy, więc doraźnie wziąłem wczoraj Zolpidem, który leżał awaryjnie
GothBoyy666
GothBoyy666
  • 3
Nie ogarniam po co brać leki nasenne, skoro fakt, zaśniesz po tym, ale potem budzisz się i czuć, że ten sen był kompletnie do dupy i czujesz się gorzej niż jakbyś po prostu zarwał noc.


@Ynfluencer: To bierzesz #!$%@? leki. Po dobrych sen jest miły i przyjemny. Zresztą, jak ktos nie moze spac po 3 dni to nawet taki sen jest dobry.
Jestem_robotem123
Jestem_robotem123
  • 0
jesz więcej - jak śpisz to spalasz praktycznie tyle samo kcal co podczas dziennej aktywności, nie jesz jednak jak śpisz więc bilans za noc jest zawsze ujemny.


@WesolyLudwiczek: no to akurat bez sensu bo w trakcie dnia to wszystko nadrobisz, nieważne ile spałeś. Reszta w sumie dość oczywista¯\_(ツ)_/¯
Dumle007
Dumle007
  • 0
Dzisiaj kolejna promocja od @hempmont
Potwierdzam że poprzednie olejki co dostałem mają już nowy termin ważności 05.2023. Od siebie mogę dodać że jak ktoś ma problemy ze snem to po CBD śpię i zasypiam jak dziecko juz od prawie miesiaca. Jednoczesnie przy nerwach daje odprężenie i ma właściwości uspokajające. Polecam jak najbardziej.

#cbd #bezsennosc #hempmont #promocje #nerwica #konopie
Dumle007 - Dzisiaj kolejna promocja od @hempmont Potwierdzam że poprzednie olejki c...

źródło: comment_1630046820NyMeo3sUpNUV05LnwWzl9M.jpg

Pobierz
PurpleHaze
PurpleHaze
  • 1
@Dumle007: ile z tych efektow to placebo?

Ja nie odnotowalem zadnej roznicy przyjmujac te olejki, jesli chodzi o samopoczucie, zasypianie, treningi itd. Rownie dobrze, moglem sobie kujawski dozowac.

Ciekawi mnie jakies faktycznie potwierdzenie na wiekszej probie, co daje przyjmowanie tych olejkow, oczywiscie pomijajac jedyne w swoim rodzaju doznania smakowe ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Piastan
Piastan
Piastan
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@msea940: wstań kiedy się obudzisz(to wymaga walki, bo ciepłe łóżko zawsze będzie się wydawać lepszym wyjściem) no i nie dziw się, że przez pierwsze 15-30m jesteś zaspany xD napij się wody, jakieś delikatne ćwiczenia.

Powiązane tagi