Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@ChwilowaPomaranczka Szukaj preparatów, które faktycznie zawierają melatoninę. Po prostu w aptece, chociażby Gemini sobie obczaj.
Ona jest po to, aby regulować cykl dobowy. Nie usypia, ale w sumie mi kiedyś pomagała przy pracy czterobrygadowej, bo ogólnie używana jest do niwelacji efektów Jet lagu.
A na tagu o bezsenności, czy depresji rozejrzyj się za podobnymi postami, bo dużo jeszcze ludzie mają sposobów i zdrowych środków.
Ona jest po to, aby regulować cykl dobowy. Nie usypia, ale w sumie mi kiedyś pomagała przy pracy czterobrygadowej, bo ogólnie używana jest do niwelacji efektów Jet lagu.
A na tagu o bezsenności, czy depresji rozejrzyj się za podobnymi postami, bo dużo jeszcze ludzie mają sposobów i zdrowych środków.
@ChwilowaPomaranczka: najlepiej w formie leku, jest bez recepty
Jak próbujesz walczyć z bezsennością?
Ja poszedłem do psychiatry po 6 latach i polecam. Zapraszam do zadawano pytań jeśli ktoś jest ciekawy.
#bezsennosc #depresja
Ja poszedłem do psychiatry po 6 latach i polecam. Zapraszam do zadawano pytań jeśli ktoś jest ciekawy.
#bezsennosc #depresja
Jak walczysz z bezsennością?
- Nie próbuje 30.5% (196)
- Psychiatra + leki 13.6% (87)
- Melatonina 25.2% (162)
- Leki na własna rękę 3.9% (25)
- CBD 7.3% (47)
- Medytacja, relaks 9.2% (59)
- Inne 10.3% (66)
@NoMoreTearsJustSmile: Same myśli, nieźle potrafią zmęczyć...
Spokojny Sen
Uspokajająca Muzyka Relaksacyjna Do Snu ♪
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
jestem z siebie dumna, zasnelam o 24 i wstałam przed 7 (ʘ‿ʘ) przez ostatni miesiąc to o tej porze zasypiałam xd nawet obiad na dzisiaj normalny kupiłam
#chwalesie #bezsennosc
#chwalesie #bezsennosc
źródło: comment_1667283266VYA9zgLdEVHtxXIuAGY0r1.jpg
Pobierz
Komentarz usunięty przez autora
185 025,13 - 6,38 = 185 018,75
Co jakiś czas próbuję biegać żeby sprawdzić czy może poprawiło mi się z bezsennością i będę mógł wrócić do regularnego biegania.
Zobaczymy wieczorem...
#
Co jakiś czas próbuję biegać żeby sprawdzić czy może poprawiło mi się z bezsennością i będę mógł wrócić do regularnego biegania.
Zobaczymy wieczorem...
#
źródło: comment_1667220891Kp5gV4WiI4rTlJgI2ti5yo.jpg
PobierzJakie leki wspominacie najgorzej na #bezsennosc a jakie najlepiej?
- najgorzej:
apozolpin, wymiotowałem po nim dalej niż widziałem
- najlepiej:
kventiax. nic, absolutnie nic nigdy nie przerobiłem lepszego na zaawansowaną bezsenność. jedynie zatykanie nosa trochę dokuczało.
#depresja
- najgorzej:
apozolpin, wymiotowałem po nim dalej niż widziałem
- najlepiej:
kventiax. nic, absolutnie nic nigdy nie przerobiłem lepszego na zaawansowaną bezsenność. jedynie zatykanie nosa trochę dokuczało.
#depresja
@RazDwaOsiem: moja bierze ketrel czyli tą samą substancje co ty, ale tylko 25mg + miansec 10 mg
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@RazDwaOsiem: wiele nie bralem ale hydroksyzyna czy trazodon powodowały że kolejnego dnia czułem się jak pijany z lekkim kacem
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Melatonina na sen, dobry pomysł czy niedobry pomysł?
Szukam czegoś co pomoże mi lepiej zasypiać i budzić się rano, unormować rytm dobowy i poprawi dzięki temu samopoczucie w ciągu dnia.
Jeśli nie malotonina to co innego?
#zdrowie #sen #zasypianie #bezsennosc #kiciochpyta
Szukam czegoś co pomoże mi lepiej zasypiać i budzić się rano, unormować rytm dobowy i poprawi dzięki temu samopoczucie w ciągu dnia.
Jeśli nie malotonina to co innego?
#zdrowie #sen #zasypianie #bezsennosc #kiciochpyta
@a320neo: Higiena snu + dieta cośtamcośtam ruch cośtamcośtam umiar i zdrowie
Goł suple
Goł suple
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@a320neo: kupuje z forest ze wzgledu na cene i ilosc. Wczesniej w aptece kupowalem, to 3 mg 30 tab za okolo 30 zl. A tak to masz 5 mg 100 tabs za 20 zl.
Ashwagandha to nie witamina, to suplement, odmiana zen szenia. 1 tab biore zazwyczaj 2h przed snem i 1 zaraz przed i mysle, ze cos dziala jednak. Chyba, ze ktos ma ciezka bezsennosc, to juz takie rzeczy
Ashwagandha to nie witamina, to suplement, odmiana zen szenia. 1 tab biore zazwyczaj 2h przed snem i 1 zaraz przed i mysle, ze cos dziala jednak. Chyba, ze ktos ma ciezka bezsennosc, to juz takie rzeczy
Właśnie zwolniłam się do domu z pracbazy, nie śpię 2, właściwie to 3, dni, btw.
Jak dzisiaj się nie uda, to chyba p-------ę.
#depresja #pracbaza #bezsennosc #zalesie
Jak dzisiaj się nie uda, to chyba p-------ę.
#depresja #pracbaza #bezsennosc #zalesie
@Roflcopter112: twojej świadomości już nie ma, miała piękny pogrzeb
źródło: comment_1666771263cgvr84yYLm2BG4wfHbM6fd.jpg
PobierzSkuteczność aplikacji do redukcji ilości światła niebieskiego
Zmierzono to w laboratorium. Gł. parametr EB [W/m2] jest ok. 2 x niższy. Test był na LG G3 z ekranem LCD IPS.
z- 107
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@AnonimoweMirkoWyznania: Może i głupio palnę, bo nie wiem co to za magiczne środki wypunktowałeś, ale spróbuj może zwykłego THC ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@AnonimoweMirkoWyznania: amanita muscaria
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Wezwoguleicstont: to poczekaj do popołudnia jak cie znuży
Ja p------ę, od roku nie zdarzyło się, żebym przespał dłużej niż 4h ciągiem. Ba, 2h ciągiem to rarytas. Jak długo tak pociągnę? #zalesie #bezsennosc #zdrowie
@WicekJajko: oj tam, nie musisz brać jakichś killerów przecież. Dla tego też proponuję psychiatrę, żeby "uszył coś na miarę". Wiesz, taka bezsenność to nic dobrego na dłuższą metę. Może nie umrzesz od tego, ale potem możesz np. stracić kontrolę i zasypiać w różnych dziwnych sytuacjach. Ja tak miałem. Ponad rok, mimo już bardziej regularnego snu, potrafiło mnie odcinać dosłownie na stojąco. A to już nie jest fajne...
@WicekJajko: Długo tak pocisgniesz. To nic nadzwyczajnego, każdy nawet zdrowy człowiek wybudza się w nocy, zazwyczaj co około 2 godziny, po prostu tego nie pamięta. Ważne, że to przez dziecko, więc wszystko z Tobą ok, niestety jakiś czas trzeba się przemęczać. Na świecie urodziło się już tyle miliardów dzieci i zazwyczaj rodzice przeżywają ( ͡° ͜ʖ ͡°) ja przez wiele lat wybudzalem z 5 i więcej
Idealny content na #bezsennosc #youtube
źródło: comment_1666405779H24dmzDUHkdgpvApREcR3A.jpg
Pobierz
@alltimehigh: kanał jest mega spoko, naprawdę autor przygotowuje rzetelne materiały. Polecam tego użytkownika
@EmcePomidor2: od razi wiadomo ze to Wrocław, wystarczy popatrzeć w jakim stanie są te tory
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Mantusabra: dobra jestem gotów nawet na takie szamanizmy zarzucam słuchawki i testuje
@egzystencja: Można cokolwiek puścić, ale właśnie chodzi o to żeby to było nieangażujące, emocji żeby nie podbijało https://www.youtube.com/watch?v=cgDe80oFkWU
https://www.youtube.com/watch?v=cRzQuPvLjdU&t=8784s
https://www.youtube.com/watch?v=cRzQuPvLjdU&t=8784s
#pustegorace #gdziegorace #zalesie #bezsennosc
źródło: comment_16677091265cTpFjP0m352niqeRdmFXv.jpg
Pobierz