Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@30062018: Raczej rano to sen. Przy problemach ze snem często mamy wrażenie, że nie śpimy, a tak naprawdę śpimy i bym sie nie zdziwił jakbyś jednak zasypiał nawet między tymi 1-3. Najważniejsze obecnie z początku jest to byś nie myślał jakoś specjalnie o śnie. Jeśli problemy tego typu trwają kilka dni to żadna bezsenność. Pewnie za chwilę będziesz kładł się z myślą czy dziś zaśniesz, czy nie. Myślenie w łóżku
- 0
@Neobychno: Dzięki! Skorzystam
Już drugi dzień nie mogę spać przez ten oczojebny księżyc.
#sen #bezsennosc #zdrowie #nerwica #ksiezyc
#sen #bezsennosc #zdrowie #nerwica #ksiezyc
@Ynfluencer: protip: możesz zasłonić okno
- 0
@ewolucja_myszowatych: A to coś da? Moja babcia mówiła, że to jest wpisane w cykl organizmu i jak jest pełnia to ciało wytwarza mniej melatoniny, a zasłonięcie okna i tak nie zmieni, bo mózg i tak ma te rytmy jakoś wbite.
- 1
głupie pytanie, ale
co zrobić, żeby usypiać w godzinę zamiast w 5 minut?
wkurza mnie to, że usypiam często zaraz po położeniu się do łóżka, często np. zasypiam o 20, a budzę się o 4 zupełnie wyspana
#pytanie #sen #spanko oraz tag #bezsennosc dla zasięgu
co zrobić, żeby usypiać w godzinę zamiast w 5 minut?
wkurza mnie to, że usypiam często zaraz po położeniu się do łóżka, często np. zasypiam o 20, a budzę się o 4 zupełnie wyspana
#pytanie #sen #spanko oraz tag #bezsennosc dla zasięgu
Kurde Mirki, mam problem ze spaniem. Codziennie wstaje o 7 do pracy i teraz jak już nawet mam wolne to nie mogę spać dłużej. Nawet jak położę się o 3 w nocy to wstaję o 7 i nie mogę już spać dalej.
#pracbaza #bezsennosc #sen #zdrowie #medycyna
#pracbaza #bezsennosc #sen #zdrowie #medycyna
@Ynfluencer: Ty nie masz absolutnie żadnego problemu ze spaniem. Masz doskonale stabilny cykl snu i czuwania, czyli bardzo zdrowo. Działa, nie ruszaj.
- 1
@DrGreen_2: No na dobrą sprawę zobacz stary ile osób odpadło w ciągu ostatnich 3 lat.
Niewiele im to dało, bo po śmierci odrodzili się znowu w Polsce. Jeśli się tu ktoś urodził to znaczy, że Bóg ma go na czarnej liście :(
I będzie wracał.
Niewiele im to dało, bo po śmierci odrodzili się znowu w Polsce. Jeśli się tu ktoś urodził to znaczy, że Bóg ma go na czarnej liście :(
I będzie wracał.
- 1
Komentarz usunięty przez autora
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@LasseEriksson: Za kilka dni będę zaczynał nową pracę to już czuję że też będzie pic rel, ani chwili snu bo stres
- 1
@armacoder No ja nie przez stres ale jak wiem że muszę rano wstawać po np przerwie od wstawania to włącza mi się tryb czuwania i koniec, nie zasnę (-‸ლ)
@Ynfluencer: Dzwoni budzik. Wstaję szybko i ogarniam się automatycznie bez udziału procesów myślowych. Zanim dojadę do roboty to jestem już obudzony.
@Ynfluencer: Otóż właśnie nie koniecznie. Nie zaprzątam sobie z rana głowy tym czy mi się chce czy nie chce. A w robocie otwarty umysł bez depresji czy tam jakichś lęków wynikających z rutyny xD
No jak??
- Tak 40.5% (30)
- Nie 10.8% (8)
- Raczej tak 17.6% (13)
- Raczej nie 9.5% (7)
- Nie wiem 21.6% (16)
konto usunięte via iOS
- 0
Na mnie trittico w ogóle nie działało, tylko czułem się jak pijany.
Ani lepszy nastrój, ani lepszy sen, ani nic
Ani lepszy nastrój, ani lepszy sen, ani nic
- 1
@Okospok0: Na mnie kompletnie to nie działało. Zresztą to jest lek o wolnym uwalnianiu, bierze się ze 2-3h przed planowanym spankiem.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Ynfluencer: capitalis literalnie zabija ludzi
@Ynfluencer: Zatrudnij się na 4/5 etatu.
- 10
Nie moge spać (╯︵╰,), ale mam kartkę i długopis. Napiszcie komentarz co narysować se...
#bezsennosc #rysujzwykopem #glupiewykopowezabawy
#bezsennosc #rysujzwykopem #glupiewykopowezabawy
- 32
- 16
@patryk747: nie taki ładny jak na zdjęciu, ale proszę pomiziać ode mnie
źródło: comment_1664334490vHKDaWvnTptL3smEf0xPvR.jpg
Pobierz- 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 3
@Ksemidesdelos: pomaga. Poszukaj na allegro. 5% kupisz za ok 50 zł, jak chcesz mocniejszy to niestety więcej trochę, ale da się zejść z ceny poniżej 100zł
konto usunięte via Android
- 3
@Neobychno istnieje coś jeszcze pomiędzy placebo a cudownym lekiem
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
@Kadej: Dziś będzie lepiej
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@NoMoreTearsJustSmile: To nawet nie jest życie, męczarnie, katusze..
- 3
@NoMoreTearsJustSmile: Najgorzej jak człowiek chciałby chociaż odgonić te negatywne myśli, ale nawet jak się uda na 5 minut zająć głowę głupią gierką czy serialem to i tak to wraca
3
Uspokajające Dźwięki Deszczu
Wyciszający Biały Szum Do Snu, Relaksujący Padający Deszcz
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via iOS
- 1
5
Odstresowująca Muzyka Relaksacyjna

Muzyka Na Wyciszenie i Spokojny Sen
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #






















#koldra #jysk #koldraobciazeniowa #depresja #zaburzenialekowe