Wszystko

Najnowsze

Archiwum

10129
  • 0
@RandomowyTyp: ale można mieć lek który działa krócej i nie jesteś otępiały w dzień. z antyhistamin można nodisen próbować.

sam trazodon Ci nie wystarcza? też jak masz wersje o przedłożonym/kontrolwoanym uwalnianiu to ja bym ją pokruszył, powinno krócej działać xd
  • Odpowiedz
Neobychno
  • 1
Życzcie powodzenia, wyszedłem z bezsenności ale nie mogę spać gdy przede mną ważne dni, niestety te od jutra do soboty. Miło by było dziś zasnąć, 4 godzinki i wstawiam pastę o serwerowni.
#bezsennosc
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Neobychno
  • 1
@RandomowyTyp: No i tak własnie napędza się bezsenność. Faktycznie ktoś wyżej miał rację i z bezsenności pewnie się nie wychodzi. Możesz spać pół roku dobrze, ale po jednej czy dwóch nieprzespanych nocach pojawia się lęk, ze coś, co kiedyś nas dotykało znów wróci. Jednak ciągle gdzies to w głowie siedzi.

U mnie było odwrtonie i jak długo nie spałem, to jedna przespana noc dawała mi nadzieję i radość, potem akurat
  • Odpowiedz
Raby
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
10129
  • 1
@Raby: zolpidem całkiem fajny był, i nie jest człowiek rano skołowany/senny bo krótko działa. albo może Dormicum podjęzykowo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Y.....n
Y.....n
  • 0
Wczoraj i przedwczoraj podczas prób zasypiania, męczyłem się po 3-5h. Zasypiałem i budziłem się zaraz po zaśnięciu mając uczucie spadania. Po paru godzinach zjawisko ustawało i dopiero mogłem zasnąć. Takich wybudzeń wczoraj i przedwczoraj miałem po kilkanaście w ciągu nocy. Wczoraj doszło do tego że bałem się zasnąć żeby znów nie mieć tego okropnego ucztucie wybudzenia.

Ktoś miał coś podobnego?
#zdrowie #bezsennosc #sen #psychologia
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
taxi_driver92
  • 8
@plycin: Budzisz się między 3, a 4 rano? Jeśli tak to obstawiam wysoki poziom kortyzolu. Da się go prawidłowo zbadać, ale to się wiąże z hospitalizacja. Ogólnie warto zbadać poziom hormonów i stan tarczycy
  • Odpowiedz
Sparky13
Sparky13
  • 1
Cześć.

Miesiąc temu padło tu pytanie, czy ktoś uporał się z bezsennością naturalnymi sposobami. Ja chciałbym się dowiedzieć, czy jest tu ktoś, komu w ogóle udało się pozbyć zaburzeń snu?


Już tracę nadzieję, że cokolwiek uda mi się z tym zrobić. Komuś się to w ogóle udało? Jeśli tak, to tylko farmakologicznie? Ile trwało leczenie? Udało się już rozwiązać problem na dłuższą metę?
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jakwarszawa
Jakwarszawa
  • 0
@Sparky13: a czy chodzisz spać i budzisz się regularnie? Masz dobre warunki do spania , wygodę i ciho? jak dużo gapisz się w ekrany, odstawiasz wszelkie ekrany na 3 godziny przed snem? Jak dużo czasu uprawiasz jakąś aktywność fizyczna, starasz się wycdzszi codziennie na spacer conanmniej? Czy radzisz sobie ze stresem czy nie radzisz ?

Jesli masz jakąś odpowiedź na NIE to najpierw to zmień
  • Odpowiedz
Kadej
Kadej
  • 1
Ech, znowu spałem niecałe 4 godziny a w weekend kiedy mogłem się położyć później padałem ze zmęczenia.
#bezsennosc #zalesie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
slkt
slkt
  • 6
Po 6 latach od pierwszej nieprzespanej nocy w końcu zapisałem się do psychiatry i siedzę właśnie nad kalendarium mojego zdrowia psychicznego, żeby mu przedstawić na wywiadzie. Bezsenność to tylko jedna(aczkolwiek najbardziej wykańczająca) dolegliwość, a łącznie z płytkim oddechem, ściskiem w klatce, wizytami w szpitalu karetką z tachykaridą serca i wieloma innymi, to czuję że przepisze mi cyjanek, bo chyba już nie ma ratunku.

#bezsennosc #psychiatria #psychologia
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
slkt
slkt
  • 1
@Piskariota: na szczęście raz za czas, jak organizm jest już wyczerpany, dostaję od niego całkiem przyzwoitą noc i tak raz na dwa tygodnie zdarza mi przespać się nawet 6-7h ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi