Kurde Mirki, mam problem ze spaniem. Codziennie wstaje o 7 do pracy i teraz jak już nawet mam wolne to nie mogę spać dłużej. Nawet jak położę się o 3 w nocy to wstaję o 7 i nie mogę już spać dalej.
#pracbaza #bezsennosc #sen #zdrowie #medycyna
#pracbaza #bezsennosc #sen #zdrowie #medycyna





















co zrobić, żeby usypiać w godzinę zamiast w 5 minut?
wkurza mnie to, że usypiam często zaraz po położeniu się do łóżka, często np. zasypiam o 20, a budzę się o 4 zupełnie wyspana
#pytanie #sen #spanko oraz tag #bezsennosc dla zasięgu