via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@pestis: Nie jestem żaden fachowiec ani też modniś bojący ubłocenia się. Biegam rekreacyjnie i niestety nie mogę sobie pozwolić na sportowe wyniki (ciągnąca się od lat bezsenność) - ale po prostu lubię i czuję potrzebę wplatania zdrowej aktywności w swoje codzienne życie.
  • Odpowiedz
Mirki i Mirabelki zmagające się z #bezsennosc taka rada od weterana w tej kwestii i ostrzeżenie Nigdy nie bierzcie apozolpin. Jakiś czas temu brałem i co po nim następowało? Pół godziny od zażycia wymioty, zamazane widzenie, a obrazy wydawały się ruchome. Na bezsenność wszystko tylko nie to.
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ChwilowaPomaranczka Szukaj preparatów, które faktycznie zawierają melatoninę. Po prostu w aptece, chociażby Gemini sobie obczaj.

Ona jest po to, aby regulować cykl dobowy. Nie usypia, ale w sumie mi kiedyś pomagała przy pracy czterobrygadowej, bo ogólnie używana jest do niwelacji efektów Jet lagu.

A na tagu o bezsenności, czy depresji rozejrzyj się za podobnymi postami, bo dużo jeszcze ludzie mają sposobów i zdrowych środków.
  • Odpowiedz
Jak próbujesz walczyć z bezsennością?

Ja poszedłem do psychiatry po 6 latach i polecam. Zapraszam do zadawano pytań jeśli ktoś jest ciekawy.

#bezsennosc #depresja

Jak walczysz z bezsennością?

  • Nie próbuje 30.5% (196)
  • Psychiatra + leki 13.6% (87)
  • Melatonina 25.2% (162)
  • Leki na własna rękę 3.9% (25)
  • CBD 7.3% (47)
  • Medytacja, relaks 9.2% (59)
  • Inne 10.3% (66)

Oddanych głosów: 642

  • 44
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jakie leki wspominacie najgorzej na #bezsennosc a jakie najlepiej?
- najgorzej:
apozolpin, wymiotowałem po nim dalej niż widziałem
- najlepiej:
kventiax. nic, absolutnie nic nigdy nie przerobiłem lepszego na zaawansowaną bezsenność. jedynie zatykanie nosa trochę dokuczało.
#depresja
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Melatonina na sen, dobry pomysł czy niedobry pomysł?
Szukam czegoś co pomoże mi lepiej zasypiać i budzić się rano, unormować rytm dobowy i poprawi dzięki temu samopoczucie w ciągu dnia.
Jeśli nie malotonina to co innego?
#zdrowie #sen #zasypianie #bezsennosc #kiciochpyta
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@a320neo: kupuje z forest ze wzgledu na cene i ilosc. Wczesniej w aptece kupowalem, to 3 mg 30 tab za okolo 30 zl. A tak to masz 5 mg 100 tabs za 20 zl.
Ashwagandha to nie witamina, to suplement, odmiana zen szenia. 1 tab biore zazwyczaj 2h przed snem i 1 zaraz przed i mysle, ze cos dziala jednak. Chyba, ze ktos ma ciezka bezsennosc, to juz takie rzeczy
  • Odpowiedz