@PanBulibu: coś było ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@PanBulibu może nie najlepiej ale jakotako. Na usprawiedliwienie dodam że biegam od marca i ważę 106 kg

@Jestem_Tutaj: xD xD xD

@Rzewliwy_wykolejeniec: tez tak mam jak musze rano wstac, wydaje mi sie ze to przez to ze stresuje sie tym ze sie nie wyspie i powstaje taka petla s----------a xD

@Rzewliwy_wykolejeniec: tak poważnie, spróbuj się zmęczyć w ciągu dnia xD

@RazDwaOsiem

ja się czułem po nim jak po jakimś LSD

A to dopiero pierwsza z zalet. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@TypowaBaba: zaś pato gala

@Gregor: to pokaż go

@ChwilowaPomaranczka Szukaj preparatów, które faktycznie zawierają melatoninę. Po prostu w aptece, chociażby Gemini sobie obczaj.

Ona jest po to, aby regulować cykl dobowy. Nie usypia, ale w sumie mi kiedyś pomagała przy pracy czterobrygadowej, bo ogólnie używana jest do niwelacji efektów Jet lagu.

A na tagu o bezsenności, czy depresji rozejrzyj się za podobnymi postami, bo dużo jeszcze ludzie mają sposobów i zdrowych środków.

@ChwilowaPomaranczka: najlepiej w formie leku, jest bez recepty

@slkt: widać, ze pomaga ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@NoMoreTearsJustSmile: Same myśli, nieźle potrafią zmęczyć...

@RazDwaOsiem: moja bierze ketrel czyli tą samą substancje co ty, ale tylko 25mg + miansec 10 mg

@RazDwaOsiem: wiele nie bralem ale hydroksyzyna czy trazodon powodowały że kolejnego dnia czułem się jak pijany z lekkim kacem

@Sajko_gang: Ja potrzymam kredens jeszcze z kilka godzin ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@a320neo: Higiena snu + dieta cośtamcośtam ruch cośtamcośtam umiar i zdrowie
Goł suple

@a320neo: kupuje z forest ze wzgledu na cene i ilosc. Wczesniej w aptece kupowalem, to 3 mg 30 tab za okolo 30 zl. A tak to masz 5 mg 100 tabs za 20 zl.
Ashwagandha to nie witamina, to suplement, odmiana zen szenia. 1 tab biore zazwyczaj 2h przed snem i 1 zaraz przed i mysle, ze cos dziala jednak. Chyba, ze ktos ma ciezka bezsennosc, to juz takie rzeczyPokaż całość

@Roflcopter112: twojej świadomości już nie ma, miała piękny pogrzeb