jestem z siebie dumna, zasnelam o 24 i wstałam przed 7 (ʘ‿ʘ) przez ostatni miesiąc to o tej porze zasypiałam xd nawet obiad na dzisiaj normalny kupiłam
#chwalesie #bezsennosc

#bezsennosc #oswiadczenie #sen
Bezsenność ty k---o j----a.

185 025,13 - 6,38 = 185 018,75

Co jakiś czas próbuję biegać żeby sprawdzić czy może poprawiło mi się z bezsennością i będę mógł wrócić do regularnego biegania.

Zobaczymy wieczorem...

#Pokaż całość

Jakie leki wspominacie najgorzej na #bezsennosc a jakie najlepiej?
- najgorzej:
apozolpin, wymiotowałem po nim dalej niż widziałem
- najlepiej:
kventiax. nic, absolutnie nic nigdy nie przerobiłem lepszego na zaawansowaną bezsenność. jedynie zatykanie nosa trochę dokuczało.
#depresja

Melatonina na sen, dobry pomysł czy niedobry pomysł?
Szukam czegoś co pomoże mi lepiej zasypiać i budzić się rano, unormować rytm dobowy i poprawi dzięki temu samopoczucie w ciągu dnia.
Jeśli nie malotonina to co innego?
#zdrowie #sen #zasypianie #bezsennosc #kiciochpyta

Właśnie zwolniłam się do domu z pracbazy, nie śpię 2, właściwie to 3, dni, btw.
Jak dzisiaj się nie uda, to chyba p-------ę.
#depresja #pracbaza #bezsennosc #zalesie

Ja p------ę, od roku nie zdarzyło się, żebym przespał dłużej niż 4h ciągiem. Ba, 2h ciągiem to rarytas. Jak długo tak pociągnę? #zalesie #bezsennosc #zdrowie

Idealny content na #bezsennosc #youtube

#bezsennosc

Tryb nocny na telefonie i kompie pomaga zasnąć? Czy to tylko taki bajer? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#kiciochpyta #sen #bezsennosc

ma ktoś z was może kołdrę obciążeniową z jyska? bo niby w nocy zamówiłam, bo wychodziła taniej niż ta z gravityblankets, a jest możliwość zwrotu, ale ogólnie chciałabym poznać opinie. czy ta z jyska faktycznie jest porządna? bo parę zagranicznych komentarzy mnie zmartwiło i obawiam się, że i tak będę musiała pójść w tą z gravityblankets :(

#koldra #jysk #koldraobciazeniowa #depresja #zaburzenialekowePokaż całość

Już drugi dzień nie mogę spać przez ten oczojebny księżyc.

#sen #bezsennosc #zdrowie #nerwica #ksiezyc