Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Koller
  • 1
Podobno na ashwagandzie zaczyna się dużo śnić .. I rzeczywiście tak było. Ale jeszcze gorzej jest po odstawieniu. Nie biorę ashwy już z 2 miechy a od snów nie mogę się uwolnić, potrafię przestawić budzik o 5 minut i bez problemu wracam do poprzedniego snu. Już mnie to męczy czasem. Nawet kilka minut spokoju nie mam xD Żeby to chociaż coś fajnego się śniło ...

#ashwagandha #ziola #
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....z
c.....z
  • 2
@FanowanTigera: ashwa ma mieszane opinie, niektorzy twierdza ze na nich nie dziala. ja ostro sie faszerowalem ssri, benzo i innymi na depreche, lęki i inne moje s----------e, jestem zaskoczony ze ashwa dziala na mnie po tej calej aptece jaka zjadlem i to nie jest placebo
  • Odpowiedz
ropuchapodkamieniem
  • 1
@Patol0g: jak nie jest standaryzowana to daj sobie spokój bo działanie ma wtedy jak na loterii

@JaNieRututus: ashwa działa ale to nie jest efekt z p------------m tylko powolny proces na 3-4 miesiące, a ludzie myślą, że po 1 dawce zapomną o stresie czy i stąd wynika rozczarowanie działaniem. U mnie z minusów było to (przy braniu wieczorem), że nie ważne o której bym poszedł spać, wybudzałem się w
  • Odpowiedz
murzynekkk
  • 2
macie koszmary po #ashwagandha? w sumie przerzuciłem się na żeń szeń koreański kfd z ashwagandhy w proszku i te koszmary wracają
poszedłem w drzemke po pracy to nie obudziło mnie nawet topienie się w wodzie i upadek z wysokości :c
#mirkokoksy
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Solipsyzm
  • 1
@murzynekkk: może nie koszmary, ale strasznie dużo dość mocno pokręconych snów, dlatego lepiej brac rano, z tym że nie odrazu po obudzeniu bo nas zamuli przez zbicie kortyzolu ktory normalnie z rana nas wybudza.
  • Odpowiedz
murzynekkk
  • 1
braliście #ashwagandha z kfd? polecacie?
bo generalnie na początku brałem ze swansona ale przestałem czuć efekty i kupiłem sobie w proszku i teraz biorę ok 3-4g dziennie i też tak średnio zaczeko działać
a te pierwsze efekty były bardzo fajne bo naprawdę czułem mocne pobudzenie
#mirkokoksy
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
opbp
  • 0
@murzynekkk ja biorę około tygodnia, głównie przez długotrwały stres. Zacząłem od 1-2 tabletek, ale dopiero około 3-4 czuję jakiekolwiek działanie.
  • Odpowiedz
Driver494
  • 1
Pomagacie sobie przy swoich zaburzeniach ziołami? Ja na swoje biorę SSRI a poza tym kompleks witamin i minerałów, d3, omega 3, dodatkowo magnez i cynk. #ashwagandha mi zupełnie nie siadła. Mam wrażenie, że czuje się po niej gorzej. Ostatnio wróciłem też do ziołowych uspokajaczy (ziele męczennicy, szyszki chmielu, kozłek lekarski) Na noc dodatkowo melatonina 1-5mg.
#ssri #psychiatria #ziola #suplementy #psychiatra
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
v.....u
v.....u
  • 2
@Driver494: Ja bardziej od ziół bym polecał jogę i pływanie + sauna do tego. Z naciskiem na jogę i saunę. Jak masz jakieś zaburzenie to pewnie od rana jesteś spięty, a to mega Cię rozluźni. Na ziołach bym nie polegał - dawkę lecznicza zwykle otrzymuje się w POTĘŻNYCH ekstraktach, a nie w zaparzaniu suszu czy przyjmowaniu tabsow.
  • Odpowiedz
Wepalgumetypie
  • 1
Czy ktoś biorąc melatonine albo ashwagande ma również tak p------e i głębokie sny jak ja?
Normalnie czuje się po tym jakby mi ktoś pilotażowy piąty wymiar w mózgu odpalił, doświadczam bardzo realistycznych i ciekawych snów, a czasami kilku w ciągu jednej nocy.
#ashwagandha #suplementy #melatonina #sen
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maggotbrain15
  • 0
@Wepalgumetypie: spoko, grunt to żeby poprawiała jakość snu. U większości raczej dominują skutki negatywne czyli właśnie dziwaczne sny i złe samopoczucie rano (ja zacząłem brać wręcz o godz. 17-18 z tego powodu). Ale jak u Ciebie spełnia zadanie, to ok. Brać i obserwować : )
  • Odpowiedz
project
  • 1
Lepszy sen, możliwe że jakieś obniżenie kortyzolu. Dużo suplementów przyjmuj, dbam o dietkę i sen. Także ciężko też mi wyczuć, który jak działa. Mimo wszystko stosuje regularnie asha do snu, a rano po śniadaniu z tłuszczami zwykły żeń szeń (ekstrakt 80%) + resztę witamin.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi