Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
konto usunięte via iOS
konto usunięte via iOS
@malodobry: Bo tu coomple moi są i ich opinia wazna ( ͡° ͜ʖ ͡°)
malodobry
via Wykop Mobilny (Android)@Yakuzak: Rozumiem, rozumiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Lepszy sen, możliwe że jakieś obniżenie kortyzolu. Dużo suplementów przyjmuj, dbam o dietkę i sen. Także ciężko też mi wyczuć, który jak działa. Mimo wszystko stosuje regularnie asha do snu, a rano po śniadaniu z tłuszczami zwykły żeń szeń (ekstrakt 80%) + resztę witamin.
@sadwykopek: na wiekszosc osob dziala uspokajajaco i wyciszająco, są jednak osoby które ashwa pobudza (nadal oczywiscie zachowuje sie pozytywny wplyw na stres)
sprobuj sobie w ciagu dnia- zobaczysz jak reagujesz
sprobuj sobie w ciagu dnia- zobaczysz jak reagujesz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@horrendous: biorę to zaledwie od tygodnia więc w badaniach nic nie zobaczę jeszcze... Na pewno będę kontrolował tsh i teścia
@Bazyleuss: napisałem że 2 rano i 1 wieczorem
@Bazyleuss: napisałem że 2 rano i 1 wieczorem
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@konsonanspoznawczy: Trochę tak ale nie do końca. Delikatna poprawa nastroju i trochę więcej energii. W sumie mógł to być u mnie efekt placebo ale według badań rzeczywiście podnosi delikatnie poziom testosteronu i chyba poprawia jakość snu. Raczej nie należy oczekiwać po tym cudów.
Leczy złe samopoczucie i poprawia koncentrację
Czym jest ashwagandha, nazywana także indyjskim żeń-szeniem? To cudowna roślina, która pomoże na wiele dolegliwości.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Właśnie z-------m 800mg ashwagandhy (7% witanolidów - 56mg). Czekamy, aż mnie w-----e z kapci pozdro.
#ziola #ashwagandha #suplementy #psychiatra #lek #nerwica #depresja
#ziola #ashwagandha #suplementy #psychiatra #lek #nerwica #depresja
@Driver494: przy 125mg i przy 25mg witanolidów dziennie nie widzialem roznicy, tylko przy większej dawce chciało sie spac, takze 56mg to luzik ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@bbsxbsbbsxbsbbsxbs: ale ashwagandha ma udowodnione działanie przeciwlękowe i przeciwstresowe. Tu masz więcej info.
konto usunięte via Zakop
Właśnie wziąłem pierwszy raz #ashwagandha
@troyes: rownie dobrze mógłbyś wziąć łyka wody
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@troyes: rozdrażnienie i tyle ¯\_(ツ)_/¯
konto usunięte via Zakop
#ashwagandha #suplementy
Czy ashwaganda zaczyna działać dopiero po jakimś czasie zażywania? Bo czytam na necie, że ludzie czują ją natychmiast po wzięciu pierwszej tabletki heh. Wiem, że to mocno indywidualna sprawa, ale po tygodniu nie czuję kompletnie nic (a nawet gorzej śpię niż zwykle).
Czy ashwaganda zaczyna działać dopiero po jakimś czasie zażywania? Bo czytam na necie, że ludzie czują ją natychmiast po wzięciu pierwszej tabletki heh. Wiem, że to mocno indywidualna sprawa, ale po tygodniu nie czuję kompletnie nic (a nawet gorzej śpię niż zwykle).
@ThiZ: KFD, tabletki 240mg/12mg. Po 2 też nic nie czuję.
@kuddelmuddel: ja mam z olimpu i tez nic nigdy nie czułam
Też wam po #ashwagandha tak się nie fajnie odbija? Ja mam w tabletkach, czuje jakbym zjadł zioła prowansalskie tylko takie ostrzejsze ogólnie to nie zbyt przyjemne #suplementy
W celu poprawy samopoczucia i koncentracji planuję brać #ashwagandha i szukam porad.
Lepiej brać z rana czy przed snem? Jak ze spożyciem kawy/yerby/alkoholu? Po jakim czasie odstawić i na jak długo?
Może zamiast ashwaganhy rhodiola?
Planuję to połączyć z damianem i dziurawcem.
#suplementy #depresja #ziola #nootropy
Lepiej brać z rana czy przed snem? Jak ze spożyciem kawy/yerby/alkoholu? Po jakim czasie odstawić i na jak długo?
Może zamiast ashwaganhy rhodiola?
Planuję to połączyć z damianem i dziurawcem.
#suplementy #depresja #ziola #nootropy
@tomosano: wyczytałem, że dobrze się łączy z yerbą, więć na pewno spróbuję.
@Patrycja89: brałaś dłużej czy tylko dla spróbowania? jak z tolerancją?
@Patrycja89: brałaś dłużej czy tylko dla spróbowania? jak z tolerancją?
@Chrysopidae: Brałam przez jakiś rok. Tolerancji nie odczułam. Odstawiłam tylko i wyłącznie dlatego, że zaczęłam brać leki od psychiatry i bałam się, że będą z nią reagować.
https://testosterone.pl/apollos-hegemony-ashwagandha Bierze ktoś miraski? Jakie wrażenia? Warto kupić? #zdrowie #ashwagandha #mikrokoksy
@laptop_wwa: ja mam z kfd i słowa nie są w stanie opisać jej działania... ale liczby już tak, tak z 3 na 10
@laptop_wwa: @Luffik: @Skogyr:
A tu nie chodzi o zawartość witanolidow?
Bo te z kfd maja mniej niż te z apollos.
2 tabsy od kfd =480 ashwagandy i 24 mg witanolidow
1 tabs
A tu nie chodzi o zawartość witanolidow?
Bo te z kfd maja mniej niż te z apollos.
2 tabsy od kfd =480 ashwagandy i 24 mg witanolidow
1 tabs
10 Maj - start suplementacji ashwagandhy
15 Maj - start nfc hardmode
19 Maj - start zimne prysznice
W między czasie silka.
Ograniczony fb, Ig, snapchat do minimum.
15 Maj - start nfc hardmode
19 Maj - start zimne prysznice
W między czasie silka.
Ograniczony fb, Ig, snapchat do minimum.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@falownig: i jak, wytrwałeś?
Komentarz usunięty przez autora
@jajestemtenboski: Ponoć: polepsza sen w dużym stopniu, poprawia libido, zmniejsza stres, działa przeciwlękowo i przeciwdepresyjnie. Między innymi.
https://allegro.pl/oferta/mind-up-ashwagandha-zen-szen-rozeniec-gorski-7441376442
Co sądzicie o tej mieszance ?
#ashwagandha
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #suplementy
Co sądzicie o tej mieszance ?
#ashwagandha
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #suplementy
@falownig: rekalmuja sie ciekawie. Ciekawe jak z dzialaniem
Chodzi mi generalnie o to czy stężenia / ilości tych składników na jedną porcję są ok.
#ashwagandha ktoś brał z kfd? Jak na was działała, o ile działała? Jak to dawkować, ja biorę godzinę przed snem, ale zastanawiam się czy może zwiększyć do 2 tabsów.
Stosuje niecały tydzień i nic nie zauważyłem, ba nawet budzę się w nocy. Miałem już tak czasami przed stosowaniem, ale teraz praktycznie nie było nocy w której bym ciągle spał ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#mikrokoksy
Stosuje niecały tydzień i nic nie zauważyłem, ba nawet budzę się w nocy. Miałem już tak czasami przed stosowaniem, ale teraz praktycznie nie było nocy w której bym ciągle spał ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#mikrokoksy
