[adrian_krc]

#ashwagandha #kavakava #suplementy #ziola

Czy jest coś co polecacie ogólnie na uspokojenie, stres, lepszy sen i generalnie na takie wyluzowanie?

Alkohol odpada, manihuaninen też.

Jakieś legalne ziółka, albo coś...

[adrian_krc]

Taguje jeszcze #cbd ale kiedyś testowałem i nic nie czułem

[Niewiemja]

@adrian_krc: Ashvagandha + tryptofan. Jak za słabo to kozłek do tego

[adrian_krc]

@Niewiemja:
Ok, a przejrzałem tak z Ashwagandha, to polecają Apollo's Hegemony Ashwagandha Diamond.

Może być, czy jakaś inna?

[Niewiemja]

@adrian_krc: Ja mam zwykłą z himalayi. To że Ci gdzieś w nazwie napiszą "diamond" to nie znaczy że będzie lepsze, przecież to dalej ten sam sproszkowany korzeń :D

[KollA]

@adrian_krc: miłość i nie mówię głównie o erotycznej, ale o pozytywnych uczuciach od drugiego człowieka, podobno jak minimum 4 razy nie przytulimy się dziennie do innej osoby (która nam dobrze życzy, kogoś z rodziny, dobrego znajomego) nie możemy być zdrowi psychicznie

[Zapaczony]

@adrian_krc: na samym początku zastąp kawę/energetyki/herbatę czarną, czerwoną, zieloną i wszelkie napoje pobudzające, herbatkami i ziołami relaksującymi. Z mojego doświadczenia wystarczy tylko tyle, serio.

[enten]

zastąp kawę/energetyki/herbatę czarną, czerwoną, zieloną i wszelkie napoje pobudzające, herbatkami i ziołami relaksującymi. Z mojego doświadczenia wystarczy tylko tyle, serio.

@Zapaczony: Potwierdzam, u mnie też działa cuda. Szczególnie wieczorem.

[ScapularNotch]

@KollA: najnowsze badania psychiatryczne to obaliły, wystarczy 3 razy

[KollA]

@ScapularNotch: Oczywiście nie chodzi o liczbę lecz indywidualną potrzebę, podawali przykładowo: 4 jako minimum, 8 jako dobry standard, i 12 razy jako komfort.

Jakby to do małp porównać, to one wykonują czynności w zbliżeniu, np. śpią razem aby było im ciepło, iskają się (wyciągają sobie nawzajem pasożyty).

Jeśli nie ma oczekiwanego (od osoby, której bliskość akceptuję) bezpośredniego kontaktu, organizm może interpretować taki stan jako odrzucenie od stada, a to wymaga np.