✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam typowy problem XXI wieku -> chce się uczyć ale mózg nie funkcjonuje jak trzeba + od lat ogłupianie się #socialmedia + #a-----l + #p---o = czy da się to naprawić?

Dodam że od zawsze miałem problem ze skupieniem, przyswajaniem informacji, prokrastynacją, itd (zawsze czułem się że jestem bardziej tępy od innych) ale miewałem jakieś momenty przebłysku jeszcze na studiach gdy trzeba było się intensywnie uczyć na sesje i gdy tak uczyłem się kilka dni pod rząd to później miałem flow przez jakiś czas i jakby większe skupienie i gotowość mózgu do przyswajania informacji. Jednak to pojedyncze przypadku i zawsze musiałem spędzać dłużej czasu nad czymś i nawet mam problemy z czytaniem #ksiazki (5 minut czytania i wysiadam, wzork lata gdzie indziej). Tak samo nie potrafię się skupić na pracy i zawsze przeglądam w międzyczasie inne rzeczy albo puszczam muzykę, przerywam i robię co innego, itd.

Nie ułatwia też fakt, że od lat alkoholizuje się w wolnym czasie (chyba z nudów) i przeglądam głupoty, karmie swój mózg papką z internetu, przeglądam wykop, youtube i co tam wleci jeszcze. Dodatkowo oglądanie p---o latami. I tak teraz czuje się jak wrak albo 70-latek w ciele 30-latka jeśli chodzi o głowę i ogólnie niski % energii życiowej.Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jak radzić sobie po odstawieniu alkoholu? Nie piję już 5 dzień i o ile nie mam jakiś majaczeń czy drgawek to pobolewa mnie punktowo głowa, nie mogę do 3 w nocy zasnąć plus czasami zimne poty w nocy. Plus ogólnie czuję się strasznie zdołowany. Już od dłuższego czasu zacząłem sport uprawiać, żeby znaleźć sobie jakieś inne zajęcie zamiast picia i w sumie coś to daje, bo jak się wymęczę porządnie to nie mam ochoty na picie. Ogólnie nie mam teraz jakiegoś wielkiego ciśnienia, ale jak jestem w sklepie to chodzą za mną myśli czasami, że 4 piwka w sumie nie zaszkodzą. Dodatkowo lekko suplementuję jeszcze elektrolity, lekko bo nie wiem ile powinienem i nie chcę znowu przesadzić w drugą stronę.

Po którym dniu powinno się to u mnie w miarę unormować, czyli umożliwić mi w miarę normalne funkcjonowanie? No i najważniejsze czy macie jakieś porady? Mogą być proste, każda wasza wskazówka będzie dla mnie na wagę złota.

Za porady dziękuję z góry.Pokaż całość

#ankieta #ciekawostki #a-----l #alkoholizm #religia #islam

#logikaniebieskichpaskow

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Padają pytania jak wyjść z przegrywu, co zrobić gdy ma się fatalną mordę, nigdy nie trzymało się za rękę... moim zdaniem trzeba wejść 100% w nerd mode. Zainwestować wszystko w umysł. Czytać, szkolić się, ćwiczyć umysł - wszystko to co pozwoli ci być lepszym, mieć większą wiedzę, być przytomny, lepiej analizować no i najważniejsze mieć lepszą pracę. Nie marnować czasu na bezsensowne rzeczy tylko na takie, które ci przyniosą korzyść w przyszłości. Sprawdzić co cie interesuje i co może przynieść korzyść. Sprawdzić szkolenia/zajęcia w okolicy, szkolenia online (Udemy i te inne). Przede wszystkim zainwestować w języki obce bo to na pewno się przyda i coś ścisłego. Poza tym inne rzeczy, które przyniosą ci wartość. Nie stymulować się głupotami, ani negatywnymi newsami - jak już się stymulować to nową wiedzą z danej dziedziny i pozytywnymi wiadomościami. Jeśli potrafisz marnować 10h na siedzenie na kompie i oglądanie głupot to spróbuj połowę mniej ale tylko na naukę. Odciąć się od negatywnych bodźców, pornografii, szukania laski czy powierzchownymi rzeczami. Scrollowanie fejsa nie przynosi ci żadnej wartości a potrafi zająć godziny. Odłożyć wszystko co cie otępia i przeszkodzi w rozwjou i mam tu na myśli #a-----l, który robi z twojego mózgu papkę i jeśli potrzebujesz to też #nofap. Dołożyć też #sport bo sport to odświeżenie dobry kop dla głowy i masz więcej energii żeby iść do przodu. Dieta żebyś nie czuł się ociężały. Wszystko żebyś nie miał brainfoga i żebyś czuł się jak po energetyku ale naturalnie sam z siebie. Trzeba zapomnieć o tym co było dotychczas. Zrobić reset. Odciąć się od szukania związków czy znajomych. Nie znaczy, że nie masz ich poznawać po drodze ale żeby nie zaprzątać tym sobie myśli i robić z tego cel życia i jak tego nie ma to nic nie robisz ze swoim życiem. Skoro da się marnować cały tydzień na bezsensowne siedzenie na kompie po pracy i picie piwa to wyobraż sobie, że skillujesz w każdy dzień. Mija tydzień, miesiąc, rok i nagle jesteś w czymś kozakiem i możesz powoli zaczynać rozdawać karty. Wiem, że to ci nie da mordy ani nie zwróci utraconej młodości ale da ci to dobre życie jak to dobrze wykorzystasz. To i tak dużo skoro jesteś na dnie. Co ci szkodzi? Najwyżej będziesz bogatym ale brzydkim gościem, który może sobie pozwolić na więcej niż przeciętni i nawet panny się znajdą - może lecące na hajs ale co z tego skoro to lepiej niż nie mieć nic, poza tym na przystojnych też lecą "za coś".

Pokaż spoiler

Pokaż całość

#kingagrzebiewsmieciach sześć butelek alkoholu po terminie od roku do trzech lat, ciekawa jestem co za idiota to wyrzuca, bo przecież się nie psuje, pewno nieuk jakiś. Nie lubię pić , ale przecież nie pozwolę by się zmarnowalo, skoro dobry obiad i kolacja się wylosowała . Przy okazji przeprowadzę eksperyment porównawczy ile zajmuje mi coś normalnie a ile pod wpływem, tylko co? Przydałby się jeszcze alkomat #a-----l

Uwaga planuje zrobić nalewkę z liści papeda.
Chętnych zawołam na foto relację a potem za 2 tygodnie na ocenę i degustację.
#nalewki #alkoholizm #a-----l #diy

Pokaż spoiler

Napruty

Pokaż spoiler

#wypadek #wypadki #samochody #a-----l #wielkabrytania #uk

Jestem na etapie przygotowań ślubnych, w którym muszę wybrać wino na wesele. Nie znając się na temacie i chcąc iść na kompromis, żeby każdy był w miarę usatysfakcjonowany myślę, że kupię wina białe półsłodkie i półwytrawne + wina czerwone półsłodkie i półwytrawne. Jest mi ktoś w stanie doradzić które konkretnie wina warto kupić? Wiem, że jest mnóstwo szczepów, krajów itd. dlatego zależy mi na konkretnych markach. Celuję w cenę za butelkę maksymalniePokaż całość

#a-----l masakra dzis xd

Od dzisiaj nie piję

#oswiadczenie #siusiaki #a-----l

Namysłów to jedno z najlepszych piw w smaku, ale kac po nich jak jasny ch*j, jeszcze łeb boli.

#alkoholizm #a-----l #zalesie