✨ Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym w IT? Ⓘ
Lvl 26 i od 2 lat przechodzę kryzys, z którym nie potrafię sobie poradzić.

Praca w tym słynnym #it jako #programista15k od 6lat. Wypaliłem się zawodowo do tego stopnia, że jestem w stanie nabić miesięcznie max 100 dupo-godzin (minimum żeby się utrzymać). Nie potrafię zaangażować się już w projekty. Aktualny model pracy (zdalna+elastyczny czas pracy) nie pomaga, bo w kółkoPokaż całość

Gdy mam stabilne, rutynowe życie to się nudzę i szukam stymulacji, zmian i nowości.

Gdy mam stymulację, zmiany i nowości to potem jestem przebodźcowany i szukam rutyny i stabilizacji.

I tak się powoli żyje, raz na wozie raz pod kołami.
#adhd #autyzm #audhd

Dodałem się na jakiegoś discorda dla adhdowców i więcej tam wzajemnej adoracji i słodkopierdzenia niż poruszania rzeczywistych problemów.

To już wykop imho lepszy bo zamiast śmiesznych piesków, filozofowania i lizania się po dupkach dostaniesz lepa na morde na otrzeźwienie i konkretne info.

#adhd #autyzm #przegryw

Próbował ktoś robić przerwę od metylofenidatu? Ja chciałem spróbować i depresja, ciągła senność i zero motywacji do czegokolwiek, brak nastroju. Ogólnie wszystko było nie tak #adhd #metylofenidat #depresja

#adhd praca w ciszy, czy z dźwiękami? Jak funkcjonujecie?

Po dwóch latach brania leków adhd, krótki poradnik jak brać elvanse 70mg żeby wygrać życie.

W kilku punktach jak na mnie działa aktualnie elvanse już od pół roku jak (ogólnie biorę je od dwóch) ustawiłem perfekcyjnie dawkę:
1) działa od rana 7 do wieczora 19:00 powoli zaczyna się wyciszać, 23 normalnie śpie (to wyciszanie jest powolne)
2) 0 zjazdów, praktycznie w żadnej częsci dnia nie czuję zjazdów, mam energię i chęci do działania
3) czujęPokaż całość

szanowni państwo bo ja już nie daję rady, chodzę już pewnie z 8 lat z przerwami do psychiatry, leków kilkanaście pewnie przez ten czas różnych przerobionych na nerwicę natręctw, na depresję, na zaburzenią lękowe, aż w końcu psychiatra mi jakiś czas temu zasugerowała zrobić diagnozę w kierunku #adhd przy czym wspomniała, że sama nie może mi wystawić recepty na lek na adhd bez podkładki (wystawiła mi jedynie bupropion, który poPokaż całość

✨ Kryzys wieku średniego czy brak kierunku? Ⓘ
Nie wiem panowie czy to jest kryzys wieku średniego czy kwestia bycia 2/10 mężczyzną i pewnie z innymi kartami nie miałbym takich rozkmin ale od lat czuje że stoje w miejscu. Najgorsze jest to, że brak jakiegoś planu, ścieżki czy innej wytycznej żebym mógł pójść w jakimś kierunku. Nawet nie umiem się określić w kontekście mody, subkultury, podejścia do życia, charakteru a co dopiero mówićPokaż całość

#nootropy #leki #adhd #medycyna #pamiec #funkcjepoznawcze #nerwica #gownowpis #niebieskiepaski #przegryw

Przyjmował ktoś z was guanafcyne? Jak działa i ktoś przyjmował razem z tym pramolan i może się podzielić swoją opinią. Mam taką mieszankę zaserwowaną. Nerwica herę z napięciem

Chyba chcę się poddać

Nic nie zostało mi już ze starego świata

I gasnącego ognia

Widzę, jak spadasz, a mieliśmy razem latać

#depresja #adhd #dda

Mój znajomy do mnie i kolegi "jak wy to robicie, że tyle jecie a jesteście szczupli?" Bo na wakacjach jemy co chcemy. A on najpierw naleśniki na słodko na śniadanie i mówi "dzisiaj już za dużo cukru i nie będę nic więcej brał" później: ciastka, red bull z cukrem, lody, normlany obiad, p--o %, setka wódki smakowej, kawa z mlekiem z McDonald's. Ale on ma ADHD to nie może się powstrzymać odPokaż całość

Cześć, możecie polecić gdzie mogę zrobić dive-5 za normalne pieniądze (tzn nie za 800-1000zł)? Mogę nawet wypełnić sam i przesłać do "opinii" byleby to była jedna wizyta a nie 3 za takie pieniądze.
#psychologia #adhd

Czy ktoś ma tak, że nigdy nie skorzysta z systemu kaucyjnego bo jest to dla niego psychicznie bolesne? Być może np z powodu niskoenergetycznego ADHD lub innych przyczyn?
Ja mam zdiagnozowane ADHD (nie wiem czy to conopiszę to sprawka tego zaburzenia ale chyba tak) i mam np tak, że jest to dla mnie tak totalnie "dopaminowo nieopłacalne" że nie ma mowy żebym te butelki zbierał czy to piłem w domu czy gdzieśPokaż całość

Yeahhhh to ja z @Mr_3nKi_

#przegryw #adhd

#medikinet #adhd #elvanse Witam, ma ktoś psychiatrę online godnego polecenia który zdiagnozuje ADHD i wystawi odpowiednie leki? Pozdrawiam.

#depresja #adhd

To źle że nie mam intelektualnych/umysłowych hobby i zainteresowań?
W wolnym czasie lubie tylko sport uprawiać lub leżeć i przeglądać głupoty na necie
#depresja #przegryw #hobby #adhd #zainteresowania #psychiatria #psychologia

Dobra o co chodzi, mam adhd wziąłem elvanse i mam 100 razy większe ADHD, co tu się wydarzyło? Nigdy nie byłem tak wystrzelony

#adhd #elvanse