Jak zredukować czas bezsensownej aktywności w sieci?

@Wojtegs: Możesz przyjąć podejście ludzi, którzy walczą z fajkami i alkoholem a tacy od dawna powtarzają sobie, że nałogu nie można porzucić tylko można coś wstawić w jego miejsce. Natura nie lubi pustki. Zajmij się czymś nowym.

@Wojtegs: czyli możliwe, że to nie ilość czasu w internecie jest problemem tylko skrócił ci się attention span. Musisz bezzwłocznie odinstalować TikToka, IG i Fb z telefonu, najwyżej zostaw Messenger. Youtube można ograniczyć do oglądania tylko filmów, które mają co najmniej pół godziny i dodatkowo dodaj rozszerzenie do przeglądarki, które usunie ci reelsy ze strony głównej.

@el_capitano_grande: bo mam ADHD i wiem ile spowodowało to u mnie w zyciu problemów, pogardzam ludźmi próbującymi przedstawiać to jako supermoc a nie ułomność, wyobraz sobie że widząc zapostowaną przez Ciebie grafike przebiegło mi przez głowe tysiące myśli z których najprawdopodobniejsze było że próbujesz się lansować na dotykającej mnie przypadłości a najsensowniejszym rozwiązaniem wydało mi się zakpienie z tego co każdy podlegający pod to co opisuje zapostowany obrazek zrozumiałby w półPokaż całość

@lort_fzhut jak na ciebie działa?

@Kapibararara: i tak pewnie nie przeczyta (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@Kapibararara może Brudne pranie?

@mirko_anonim: Gdy dorastasz w zagłębiu glupoty to z tej inteligencji Ci przyjdzie tylko #!$%@? psycha.

Co mi z bycia chadem skoro i tak jestem introwertykiem, nie lubię imprez, wolę siedzieć w domu i nie podobają mi się atencyjne julki z napompowanymi ustami?

@mirko_anonim: tylko, że będąc chadem nie byłbyś piwniczakim introwertykiem nielubiącym imprez xd

prawdziwe takie z zapier dolem bo myślałem ze mnie wyrzucą

@fiir: W mało której branży fachowcy dają się tak szmacić jak w IT. Fajne to eldorado.

@fiir

bo myślałem ze mnie wyrzucą

czy to je bane #adhd czy co, ale ja poprostu nie umiem się cieszyć tym co mam i zawsze muszę ulepszać

To nie ADHD tylko po prostu jesteś cykorem.
Ganiasz jak chomik w kołowrotku bo boisz się że wypadniesz z branży

@bucimierz: Pierwsze moje skojarzenie odnośnie Krakowa i ADHD u dorosłych to oczywiście Paweł Brudkiewicz, znana postać w środowisku przez popularyzatorstwo i społecznictwo.

@bucimierz Katarzyna Szybka, diva + moxo, cenowo też spoko (750 zł, chyba najtaniej). Ja byłem zadowolony

@deiceberg: Kurde to ja znowu potrafię 500 stron przeczytać za weekend xd

@deiceberg: bo są 2 typy ludzi, ci którzy nie potrafią przeczytać 100 stron w rok i ci którzy potrafią przeczytać 1000 stron w 3 dni xd

@michal1498: IMO główną różnicą pomiędzy lenistwem a paraliżem wykonawczym jest to czy nic nie robisz bo nie chcesz, czy nic nie robisz bo ciężko ci się zabrać i na końcu masz wyrzuty sumienia

@michal1498: na tapczanie leży Lenin

PDF wykreśl z listy, to się nie nadaje do czytników

@ponerLokej: instalujesz calibre i bzikasz

ale pdf-y serio są słabe na czytnikach a kon-
wersja pdf n-
a tekst jest jeszcze gors-

za.

@mirko_anonim albo nerwica

@mirko_anonim: a to nie wszyscy tak mają?

@Chio_: problem z tym ze adhd to tez add. To nie trzeba skakac w fotelu wystarczy miec problemy ze skupieniem oraz hyperfocus nad randomowymi rzeczami ktore nasz mozg zainteresuja(ja tak to rozumiem moze sie myle). Prawda w tym ze obecne bomvardownaie bodzcami #!$%@? mozg

@Yakooo: po pierwsze rady ludzi powyżej dot.weź narkotyki itp to niech #!$%@?ą z takimi radami bo to jedyne do czego doprowadzi to do #!$%@? sobie życia, ogólnie problemy z koncentracją to dość poważne zjawisko miedzy innymi od stałego dopływu dopaminy itp człowiek jest strasznie rozkojarzony (miedzy innymi przez telefony ,komputery ),to jest problem podwójny bo może być spowodowany dolegliwościami fizycznymi lub psychicznymi, ja bym poszedł do lekarza rodzinnego i zobaczył coPokaż całość

Tomasz Kowalczyk

@fiir: ja dzisiaj całą noc nie spałem bo złapałem zajawkę na czytanie o przygotowaniach do iron Mana, ja sobie nie wyobrażam jak miałbym się wyciszyć lekami, muszę #!$%@?ć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@taght zwykły, cr, czy concerta?

@SaintWykopek medi cr, @chlodna_kalkulacja pozytwy są takie że mogę pracować i robić rzeczy które bardzo lubię, wieczorem padam jak dziecko i skończyły mi się problemy ze snem. Wróciłem do normalnej wagi i przestałem się objadać.

@mirko_anonim: CBD, polecam. Za dnia idzie #!$%@? dostać, po waporyzacji suszu CBD ogarnia mnie błogi spokój (bez haju, bo to nie jest THC).
Polecam kupić sobie jakiegoś jointa z wysoką zawartością CBD i sprobować, jak ci podpadnie to przerzuć się na olej CBD albo waporyzację, ja tam wolę waporyzację, bo efekt jest dosłownie po 2~3 minutach.
Tylko pamiętaj o tym aby mieć waporyzator a nie efajkę, do waporyzatora wkładasz zioło iPokaż całość

Zrobiłam dziś samodzielnie Divę i wychodzą głównie zaburzenia koncentracji uwagi. Co z tym wypełnionym testem Diva mam teraz zrobić?

@mirko_anonim: Nic, bo Diva to narzędzie do użycia przez psychologa i nie powinno się samemu tego wypełniać, to nawet nie jest test do wypełniania, tylko kwestionariusz do wywiadu diagnostycznego.

@mirko_anonim nikt ci nie wystawi diagnozy na podstawie samodzielnej divy. Są 2 ścieżki: psycholog, który cię diagnozuje koszt ok 700-1k zł (zależy od miasta). Dobrze by ci jeszcze moxo zrobił/a to dowiesz się, gdzie są odchylenia (na samej divie to nie wyjdzie). A potem psychiatra (300-500 zł) wizyta i najprawdopodobniej dostaniesz leki, a jakie to już zależy od wielu czynników, ale pewnie jakiś "klasik" czyli medi/ato.

Dwa) diagnozujesz się u psychiatry, alePokaż całość

@Chodtok: 7, mam ino 4gb ramu