qusqui21
  • 0
@technojezus: watpie zeby to byla zasada. Zazwyczaj dzieci kopiuja zachowania rodzicow, i w domach w ktorych rodzice regularnie uprawiaja sport dzieci kopiuja te zachowanie. Przynajmniej na to wyglada w badaniach, np nad najbardziej sportowym miastem w stanach.
  • Odpowiedz
technojezus
  • 0
Wystarczy tyle ćwiczeń na górę w treningu Góra-dół-góra-dół? Moim zdaniem za mało ćwiczeń na klatę

Góra A
Bench press
OHP
Barbell row
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Xinnoth
Xinnoth
  • 1
@technojezus: Żeby to stwierdzić musimy wiedzieć ile masz zamiar robić serii i w jakim RIR na które ćwiczenie.

Ogólnie to w treningu A możesz dorzucić Dipy na koniec jak Tobie mało.
W treningu B: warto zmienić kąt wyciskania - np. na incline DB press/Inclime Smith press, jak mało Tobie to znowu na koniec - jakieś wyciskanie na hammerze/maszyna do dipów/dipy.
  • Odpowiedz
technojezus
  • 0
Jakie dodać akcesoria przy 5/3/1?
Przy przysiadach takie akcesoria mi odpowiadają, ale przy reszcie uważam, że to za mało. Czy słusznie?
Teraz robię masę ćwiczeń i uważam, że mam za dużo. Daję radę, lecz za długo czasu spędzam na siłowni 2-3h, co mnie już trochę denerwuje

Przykładowo dzień z klatką
- płaska 5-3-1
technojezus - Jakie dodać akcesoria przy 5/3/1? Przy przysiadach takie akcesoria mi o...

źródło: 351

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a.....n
a.....n
  • 4
Dlaczego wszelkiej maści przegrywy to tacy mitomani? Nigdy nie mieli partnerek, ale oczekują szczupłej i wysportowanej modelki, oczywiście dzeiwicy i klasycznie młodszej (najlepiej w wieku nastoletnim) tylko z tego względu, że nie mają żadnego doświadczenia i boją się kompromitacji,


@technojezus: To twoja autobiografia?
  • Odpowiedz
Pharos
Pharos
  • 2
@technojezus: Przecież ty jesteś jednym z nich. A nawet gorszym, bo twoje procesy myślowe na temat przegrywów są tylko po to, żeby się porechotać i na ich tle poczuć lepszym. W rzeczywistości jesteś tym samym typem człowieka, który żyje pierdołami. Czyli najczęściej analizowaniem czyjegoś postępowania i życia innych ludzi.

BTW, niedawno zakładałeś wątek o zarobkach programistów. Ten sam typ myślenia. Jak ci napisałem, że w branży 20k+ na rękę to
  • Odpowiedz
Czekolatka
Czekolatka
  • 6
@technojezus: jak jednej coś odwali to masz kolejną albo kilka w zapasie, fochy Cię nie ruszają. Całe życie kręciłem równocześnie z wieloma kobietami, przestawałem dopiero jak w którejś relacji deklarowałem coś poważniejszego, jednak do jakichś deklaracji to zazwyczaj te pół roku albo więcej regularnego spotykania musi upłynąć, żeby jakie takie zaufanie zbudować, niektórych nawet nie rozważałem w kategoriach związku, a one mnie, po prostu dobrze się bawiliśmy.
  • Odpowiedz
Linnior88
  • 3
@technojezus też tego nie rozumiem ale ludzie tacy są ciągle muszą karmić kruche ego bo nie wyrobili sobie zdrowego poczucia własnej wartości
Te osoby są poprostu słabe psychicznie i ciągle muszą się zasilac atencją od innych bo się czegoś boją
Dlatego nigdy nie będę z takim facetem bo mi słaby nie potrzebny który musi ratować sobie ego kontaktami z wieloma
  • Odpowiedz
Saly
  • 13
@technojezus: żeby zarabiać 6k po paru latach w warszawie to trzeba nie ogarniać rynku tj. zasiedzenie, dotychczasowa praca jest nie rozwijająca, syndrom sztokholmski, słabe umiejętności.
  • Odpowiedz
oscar38
  • 10
To kogo te kobiety tam szukają?


@technojezus: przestępców i psychopatów. Ewentualnie te młodsze szukają często ludzi podobnych do tych najbardziej wypromowanych w social mediach
  • Odpowiedz
technojezus
  • 2
Takie przemyślenia na noc - po jakim czasie wyleczyliście się z ex?
Mimo, że nie jestem już z ex od paru lat i jestem w nowym związku, tak często myślę o ex i miło wspominam wspólnie spędzony czas oraz wszystkie fajne nasze momenty. Była to moja pierwsza dziewczyna i mam do niej olbrzymi sentyment.

Czasami wieczorami jak dzisiaj mam takie coś i nie wiem czy kiedykolwiek mi to przejdzie. Czasami bardzo mi
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wookash071
  • 6
@technojezus: Najgorsze co może być. Poznajesz oczytana, inteligentną osobę, która jak z rękawa potrafi wyjąć godzinny wykład o jakiejś wojnie Dwóch Róż żeby potem tak o oglądać wiadomości w tv i zgadywać widoczne ma ekranie tablice rejestracyjne samochodów.
A potem wracasz na ten rynek matrymonialny. Ta lubi słuchać Bedoes, bo jest fajny. Druga twierdzi, że czytanie książek po 17 to dziwne zajęcie bo już za późno na takie rzeczy(???)
Kolejna
  • Odpowiedz
m.....t
m.....t
  • 3
@technojezus: Idealizujesz sobie bo to pierwszy związek, i popraw mnie jeśli się mylę - nie ty go skończyłeś.

A moja obecna? Sanah i inne jakieś p--------y, ogladanie jakiś durnych seriali, wyjść nie wyjdzie, a jak już to tylko czasami.


Nie wiem komu bardziej współczuje, tobie, czy jej.
  • Odpowiedz
RegitMell
RegitMell
  • 5
@technojezus: Otóż sprawa wygląda następująco, CHARYZMA!! jeżeli chłop ją posiada, to jest w stanie wyrwać dobrą sztukę nie wyglądając. Znam typa co zębów nie posiada, wzrostu w sumie też, a prowadzi się z panienką 8/10
  • Odpowiedz
  • Polak
  • Polska

Osiągnięcia