Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko216
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Informacje

    Informacje
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Ukraina

    Ukraina
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

technojezus
technojezus

technojezus

Dołączył 7 lat i 9 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 59435
  • Znaleziska 16338
  • Mikroblog 43097
  • Obserwujący 22
  • Obserwowane 127
technojezus
technojezus
technojezus 03.06.2023, 15:05:51
  • 6
Max na #!$%@? prawie 1 sekunda przed wszystkimi xDDDDDDDDDDDDDDD Nie no zajebisty sport #f1
  • Xsarapicasso
  • phild
  • fevo
  • Dupcyfer
  • Jackob13
  • +1 innych
  • 1
cinu4
cinu4
cinu4
03.06.2023, 15:06:47 via Wykop
  • 1
@technojezus: GOAT
  • konto usunięte
technojezus
technojezus
technojezus 30.05.2023, 14:22:45
  • 0
Mam sobie rowerek triban rc100. Elegancko sie sprawuje, ale teraz chcę sobie kupić opony typowo na szosę. Polecacie jakąś? Za 60zl za sztukę mozna mieć michelina dynamic sport, z tego co widzę, to stosunek ceny do jakości ma dobry. Takie opony szosowe łatwo przebić?

Druga sprawa. Na fabrycznej oponie z tego roweru wyciągam spokojnie średnią prędkość lekko ponad 25kmh, opona szosowa podbije mi trochę kmh?
#rower
  • 9
wsciekle_piesci_weza
wsciekle_piesci_weza
wsciekle_piesci_weza
31.05.2023, 10:00:04 via Wykop
  • 1
@technojezus: będzie lżejsza, lepiej sie toczyła i oreo tez bedzie ale to pomijalne ale troche mniej komfortowa
  • technojezus
Paczek_w_masle
Paczek_w_masle
Paczek_w_masle
31.05.2023, 16:30:58 via Wykop
  • 1
Skoro teraz mam opone szerokości 32, to czym to się różni od tych 28?


@technojezus: Dobra opona 32 będzie zauważalnie lepsza od opony 32 z decathlonu. Czy dobra opona 32 będzie lepsza od dobrej 28? Może, ale raczej nie zauważysz, a już na pewno nie na Tribanie. Za to 32 będzie wygodniejsza od 28, bo można na mniejszym Ciśnieniu jeździć. Żebyś zauważył różnicę w prędkości, to musiałbyś jeździć na naprawdę wysokim
  • technojezus
18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

  • Mikuuuus
    Mikuuuus
    Mikuuuus
  • 403
  • 72
  • #
    ukraina
  • #
    wojna
  • #
    rosja
  • #
    wideozwojny
  • #
    azow
  • #
    film
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
technojezus
technojezus
technojezus 27.05.2023, 15:14:31
  • 27
hahaha gość +0.2 traci i w ostanim sektorze robi -0.3 xDDDDDD
A wszystko dlatego, że jeździ w najszybszym bolidzie.
#f1
  • swietu
  • Naproksen
  • Angmac
  • monox12
  • Ellviso
  • +22 innych
  • 6
Capri-Sonne
Capri-Sonne
Capri-Sonne
27.05.2023, 15:16:08 via Android
  • 30
@technojezus oszczędził opony w dwóch pierwszych sektorach, żeby w trzecim wykorzystać ich maksymalną przyczepność. Widać jak się wuja znasz na tym sporcie xd
  • BomBom
  • DeToster
  • Adrmer
  • planarize
  • kamilnowa
  • +25 innych
Capri-Sonne
Capri-Sonne
Capri-Sonne
27.05.2023, 15:21:14 via Android
  • 19
@JednaRenkaJedenKaleka nawiązałem do tego, że ostatni sektor zrobił najlepszy rzekomy wyłącznie dzięki bolidowi. A każdy kto się trochę zna na tym sporcie wie, że opony Pirelli się szybko przegrzewają, zwłaszcza tutaj, więc kierowca decyduje jak zaatakować. Tutaj Maks zastosował najlepszą kombinację. Sam bolid nic Ci nie da, jak nieumiejetnie obejdziesz się z oponami.
  • planarize
  • StachuStach
  • konto usunięte
  • Vexo0
  • seadog
  • +14 innych

1739

30 osób splądrowało Żabkę w Opolu - czy wejdzie to na główną?

30 osób splądrowało Żabkę w Opolu - czy wejdzie to na główną?

Lokalni sprawcy zaczęli plądrować sklep i kraść alkohol, chipsy, słodycze i paluszki. A teraz gonitwa myśli: gdyby to była akcja Black Lives Matter to łykopki by wykopały z płomieniem. xD

yolantarutowicz
z
msn.com
dodany: 26.05.2023, 11:22:57
  • 240
  • #
    opole
  • #
    blacklivesmatter
  • #
    policja
  • #
    bekazprawakow
  • #
    patologia
  • #
    polska
technojezus
technojezus
technojezus 27.05.2023, 08:58:58 via Wykop
  • 5
Zakop za idiotyczny opis
technojezus
technojezus
technojezus 25.05.2023, 09:30:02
  • 14
- bądź niskim i nieatrakcyjnym wymoczkiem z zakolami
- bądź bardzo znanym youtuberem
- znajdź dominującą dziewczynę nie ze swojej ligi
- zacznij dla niej ćwiczyć, zrób włosy
- pokazuj w internecie, że kręci ciebie uległość wobec kobiet
- wybij dziewczynę
- dziewczyna po wybiciu się chce otwartego związku xd

Nie ma nic złego, że ktoś ma fetysz bycia uległym wobec kobiet, czy kuklodem. Wtedy związek otwarty jak najbardziej można zrozumieć. W
technojezus - - bądź niskim i nieatrakcyjnym wymoczkiem z zakolami
- bądź bardzo znan...

źródło: 20230525_111853

Pobierz
  • Mr_3nKi_
  • makkak
  • Monsanto93
  • lolcat5000
  • Gusmag
  • +9 innych
  • 14
a.....s
a.....s
konto usunięte 25.05.2023, 09:43:37 via Wykop
  • 14
W innym przypadku jeżeli będzie to negował, to gość nie ma do siebie szacunku i jest zwykłym frajerem.


@technojezus: Ja nie wiem, co jest większym brakiem szacunku do siebie - życie tak, jak się komuś podoba, czy oburzaniem się na czyjeś wybory życiowe, szczególnie celebrytów, bo ci się nie podobają xd
  • ChadChampion
  • heniek_8
  • KierownikMietek
  • Kiedys_Mialem_Fejm
  • galonim
  • +9 innych
Polacco00
Polacco00
Polacco00
25.05.2023, 09:48:30 via iOS
  • 14
@technojezus
Jak nie z niego ligi? Ona wygląda jak jakiś trans, babochłop, zero kobiecych kształtów, za wysoka, twarz mocno średnia. Ona to taka 5/10 co najwyżej.

Nie ma nic złego w byciu uległym czy kukoldem, ale wtedy już nie można mówić o żadnym szacunku do siebie, czy honorze. Nie ważne czy mu się to podoba czy nie, taki mężczyzna nie ma już honoru, w sumie to nie jest mężczyzną w pełni tylko
  • ignacy100
  • MateMizu
  • fizzix
  • lexico
  • M83_
  • +9 innych

960

UE szykuje się do zakazu szyfrowania. Wyciekła ankieta z opiniami państw

UE szykuje się do zakazu szyfrowania. Wyciekła ankieta z opiniami państw

Do sieci wyciekł oficjalny dokument Unii Europejskiej, który pokazuje stanowisko poszczególnych krajów w sprawie szyfrowania end-to-end. Największym przeciwnikiem szyfrowania jest Hiszpania. Skanowanie wiadomości ma oficjalnie służyć wyłapywaniu wykorzystywania dzieci, kosztem prywatności.

jestemjakijestem1212
z
ithardware.pl
dodany: 24.05.2023, 08:04:28
  • 312
  • #
    ciekawostki
  • #
    europa
  • #
    swiat
  • #
    technologia
  • #
    komputery
  • #
    4konserwy
technojezus
technojezus
technojezus 24.05.2023, 19:29:25 via Wykop
  • -19
@SaycoRa: Nie podoba się w Unii? To won do USA, #!$%@? w rosji, na Białoruś czy do Afryki
technojezus
technojezus
technojezus 17.05.2023, 08:12:05
  • 98
Ostatnio znowu wychodki z vikop.ru i inne prawicowe szurstwo postuje lawinowo jakieś wrzuty o Wołyniu, mordowaniu Polaków i ogólnie złych Ukraińcach xDDD Na kremlu pewnie cieszą się z takich pożytecznych idiotów.

+ kilka faktów, tak dla przypomnienia wszelkiej ilości prawicowym planktonom, szurii i prokremlowskim klaunom spod #!$%@?:

- tak, Ukraińcy mordowali Polaków
- propaganda nazistów i komunistów napuszczła podczas wojny Ukraińców na Polaków
- Polacy od wieków traktowali mniejszości narodowe (w tym
technojezus - Ostatnio znowu wychodki z vikop.ru i inne prawicowe szurstwo postuje la...

źródło: wln

Pobierz
  • kolejnekontowypokowe
  • konto usunięte
  • BajaScorpions
  • Smumnty_Momment
  • gejuszmapkt
  • +93 innych
  • 79
technojezus
technojezus
technojezus
Autor
17.05.2023, 08:32:10 via Wykop
  • 48
@M4rcinS: nie tłumacz temu wychodkowi, on żyje w innym świecie, gdzie tylko Polaków gnębiono i niszczono, a my świnty naród.

@Kalifornix

No, szczególnie zła Polska uciskała biednego Rusina jak Jarema Wiśnowiecki xD Idź trollować na pikabu.


Polacy dyskryminowali m.in Litwinów, Białorusinów, Rosjan czy Ukraińców.

To, że nawet za czasów połączenia z Wielkim Księstwem Litewskim Polacy byli lepiej traktowani od samych Litwinów, to też pewnie tylko moje urojenia xD
  • konto usunięte
  • jaqqu7
  • Vorteskamdeam
  • tactic
  • Mineciarz69
  • +43 innych
podjad3k
podjad3k
podjad3k
17.05.2023, 08:39:05 via Wykop
  • 100
Sobie poczytaj o traktowaniu mniejszośći w I i II RP, a potem coś tam dukaj na klawiaturze. Poliniaku taki twój wygląd


@technojezus: a gdzie w tych czasach lepiej traktowano mniejszości? xD
  • Kalifornix
  • Buckwheat
  • s3b4
  • konto usunięte
  • rozmarynierozwijajsie
  • +95 innych

1496

Ukraińska wikipedia pisze o rzezi wołyńskiej - tłumaczenie na PL. Winni Polacy

Ukraińska wikipedia pisze o rzezi wołyńskiej - tłumaczenie na PL. Winni Polacy

"Wzajemne czystki etniczne", „akcja w odpowiedzi” na okrucieństwa Polaków wobec ukraińskiej ludności cywilnej, AK wespół z Schutzmanschaftem zabijała Ukraińców. Polacy inicjatorami rzezi. Umniejszona liczba ofiar, masa kłamstw. Ukraińskie wersje innych wpisów dot. innych masakr w podobnym tonie.

dr_gorasul
z
uk-m-wikipedia-org.translate.goog
dodany: 15.05.2023, 14:28:17
  • 401
  • #
    historia
  • #
    polska
  • #
    upa
  • #
    bandera
  • #
    wolyn
  • #
    drugawojnaswiatowa
technojezus
technojezus
technojezus 16.05.2023, 11:56:13 via Wykop
  • -11
Polska ponosi pewną cegiełkę, do tego co się stało na Wołyniu . Nie zapominajmy kto zdradził Ukrainę w Rydze, nie zapominajmy kto stosował przymusową polonizacje i walczył z kulturą mniejszości narodowych w IIRP. Dodajcie do tgo propagande nazistowską i komunistyczną, której celem było maksymalne znienawidzenie Polaków przez Ukraińców.

Więc skończ Ty jak i inni wysrywać takie gnioty.
technojezus
technojezus
technojezus 16.05.2023, 11:57:20 via Wykop
  • -6
@janek_kenaj: skąd się biorą tacy ograniczeni ludzie jak Ty?
technojezus
technojezus
technojezus 16.05.2023, 11:58:09 via Wykop
  • -5
@Rurururkowiec: no trudno aby gość, który walczył o niepodległą Ukrainę nie był nazywany bohaterem narodowym xDDDDDD

Gratulacje.
technojezus
technojezus
technojezus 16.05.2023, 11:58:57 via Wykop
  • -5
@Dizel_AHTUNG: tak tak, a potem się obudziłeś w obesranych slipach
technojezus
technojezus
technojezus 16.05.2023, 11:59:49 via Wykop
  • -7
@realistons: hej poliniaku, wypad z Polski i sobie gdzieś w #!$%@? debila z siebie rób
technojezus
technojezus
technojezus 16.05.2023, 12:00:46 via Wykop
  • -10
@DarekMoro: xDDDDD jak zwykle vikop.ru zdominowany przez szurów i skrajnie prawicowych jełopów łykających ruską propagandę.
technojezus
technojezus
technojezus 16.05.2023, 15:33:18 via Wykop
  • -9
@janek_kenaj: napisał poliniak od którego wali propagandą kacapską na 88 kilometrów. Paszoł won
technojezus
technojezus
technojezus 17.05.2023, 07:54:49 via Wykop
  • -8
@Jajozjadakure: Bandera nie odpowiada za Wołyń
technojezus
technojezus
technojezus 08.05.2023, 11:21:01
  • 148
Niemcy 8 maj 2023. Czerwona szmata powiewa na Bundestagu, rosjanie i prorosyjscy Niemcy świętują na ulicach z flagami i symbolami rosji/zsrr. Cześć osób paraduje po ulicy z symbolami agresji rosji na Ukrainie.

I jak ma w tej Europie być normalnie?

#bekazpodludzi #wojna #ukraina #4konserwy #neuropa
technojezus - Niemcy 8 maj 2023. Czerwona szmata powiewa na Bundestagu, rosjanie i pr...

źródło: 20230508_131733

Pobierz
  • pod_sloncem_szatana
  • konto usunięte
  • neufrin
  • kolejnekontowypokowe
  • MrCALVIN
  • +143 innych
  • 24
P.....r
P.....r
konto usunięte 08.05.2023, 11:34:07 via Wykop
  • 125
@technojezus: u nas konfiarze też dziękują roSSji za wyzwolenie, więc i u nas są osobniki z zerowym poziomem rigcz-u
  • Smarek37
  • typeson
  • Waffenek
  • konto usunięte
  • BajaScorpions
  • +120 innych
PoIand
PoIand
PoIand
08.05.2023, 13:04:08 via Wykop
  • 65
u nas konfiarze też dziękują roSSji za wyzwolenie


@PrzeKomentator: O tusku nie zapomnij.
PoIand - >u nas konfiarze też dziękują roSSji za wyzwolenie

@PrzeKomentator: O tusku...
  • joker007
  • Rurururkowiec
  • Malinowy_nos
  • MajorMajor
  • SebekSewastopolski
  • +60 innych
technojezus
technojezus
technojezus 07.05.2023, 21:08:47
  • 21
Alonso w Red bullu by z palcem w dupie mistrzostwo miał. Checo jak zwykle 2 klasy za Maxem, coś jak Stroll za Alonso #f1
  • Goldstein
  • Farezowsky
  • MagicAlonso
  • mydlimydli
  • DeToster
  • +16 innych
technojezus
technojezus
technojezus 06.05.2023, 21:48:57
  • 3
Max jak zwykłe się spłakał, no ale to bambus z mercedesa był ten be ( ͡° ͜ʖ ͡°) #f1
  • MagicAlonso
  • Knagulec
  • disko3000
technojezus
technojezus
technojezus 06.05.2023, 17:35:33
  • 4
A ten co? #f1
technojezus - A ten co? #f1

źródło: FvdfOCfacAA_dnH

Pobierz
  • DrBarrel
  • johnkashtan
  • Xsarapicasso
  • Domis08
  • 7
Tasde
Tasde
Tasde
06.05.2023, 17:58:55 via Wykop
  • 1
@KOXsu: Nawet trzeba, ale po Kubicy trzeba często wyjaśniać ruwność bolidów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • oroczimarke
some_ONE
some_ONE
some_ONE
06.05.2023, 18:29:58 via Wykop
  • 1
@technojezus: pedała na prostej umi wciskać jak mało kto
  • technojezus

362

Tinder opuszcza Rosję. Weterani zabijania dzieci nie znajdą żony.

Tinder opuszcza Rosję. Weterani zabijania dzieci nie znajdą żony.

Tinder zakończy działalność w Rosji do 30 czerwca - przekazał właściciel aplikacji, firma Match Group. Dodano, że ma to związek z ochroną praw człowieka. Wielu dostawców usług cyfrowych, takich jak Spotify i Netflix, wycofało się po tym, jak Moskwa rozpoczęła inwazję na Ukrainę.

tangofoxtrot
z
polsatnews.pl
dodany: 02.05.2023, 14:37:19
  • 116
  • #
    bekazorkow
  • #
    bojkotniedziala
  • #
    bekazputina
  • #
    wielkarasija
technojezus
technojezus
technojezus 03.05.2023, 07:42:31 via Wykop
  • -1
@Xagog: co w tym dziwnego? Sam znam masę związków (część już nawet po ślubach) z tindera czy badoo.
technojezus
technojezus
technojezus 02.05.2023, 06:53:39
  • 5
Dlaczego wszelkiego rodzaju kamraci i inne pokemony idące w tym wczorajszym marszu są wyłącznie przedstawiani jako skrajna prawica? Przecież w tym marszu brały także udział skrajne lewicowe osobniki otwarcie popierajace komunizm (zobaczcie cały wątek tweeta).

Zrozumcie, że Rosji i tych odklejusów nie popiera wyłącznie skrajna prawica.

#wojna #ukraina #bekazpodludzi #bekazprawakow #bekazlewactwa
  • sandal
  • wladdan
  • adam-gancarczyk
  • mlesz
  • gipson_90
  • 13
Grzesiok
Grzesiok
Grzesiok
02.05.2023, 06:57:36 via Wykop
  • 19
Ich popiera każdy komu doszedł przelew z Moskwy
  • aarahon
  • wladdan
  • neph00
  • 13f14
  • VWgolf3
  • +14 innych
a.....s
a.....s
konto usunięte 02.05.2023, 08:09:13 via Wykop
  • 4
Uważam, że jeżeli mamy na myśli skrajności, to mamy podobne liczby na prawej i lewej stronie


@technojezus: Poważnie? Przecież na skrajnej prawicy masz Konfę w sejmie z kilkunastoma procent poparcia, a komunistów nawet nie podaje się w sondażach, mają tak znikome poparcie. Mocno naciągasz rzeczywistość.

@JoeGlodomor: No to, co przeczytałeś.
  • rzuf22
  • Bomberpilot1940
  • rzymski_ntp
  • colliee
technojezus
technojezus
technojezus 29.04.2023, 08:10:09
  • 0
O co chodzi z tym sprint shootout? Kwalifikacje do sprintu?

To po co oni wczoraj jeździli kwalifikacje?
#f1
  • 3
Leotard00
Leotard00
Leotard00
29.04.2023, 08:20:25 via Android
  • 2
@technojezus wczoraj były kwalifikacje do niedzielnego GP, dzisiaj są kwalifikacje do dzisiejszego sprintu. Jeżdżą normalnie 3 segmenty ale po jednym okrążeniu.
  • notdot
  • Dzikus_Z_Detroit
JednaRenkaJedenKaleka
JednaRenkaJedenKaleka
JednaRenkaJedenKaleka
29.04.2023, 08:24:40 via Wykop
  • 1
@Leotard00: Jakim jednym okrążeniu? Po prostu krótsze sesje są
  • Dick_Wilden
technojezus
technojezus
technojezus 28.04.2023, 17:11:55
  • 1
Widzisz na silowni ładne i wysportowane dziewczyny w wieku 17-20, a potem patrzysz, a do nich w większości podbijają ich partnerzy, którzy wygladają jak wymoczki. Jak dzisiaj zobaczylem jaki szcurek podchodzi i całuje się z wysportowaną juleczką, to myslalem, ze się ze śmiechu zesram na siadach.

No ale blakpyl, wygląd zniszczył mi życie xD. Wytlumaczcie przegrywy, co widzą w nich te dziewczyny, a nie oglądaja się i nie są ze starszymi i
  • Kacaperek
  • 38
Irciu
Irciu
Irciu
28.04.2023, 17:13:43 via Wykop
  • 16
@technojezus: no działa. Wysoki chuderlak to najatrakcyjniejsza sylwetka dla młodych lasek

dlatego 187/68 here (chociaz ostatnio trochę przytyłem)
laskę mam 7 lat młodszą
  • konto usunięte
  • mascarponie
  • konto usunięte
  • drylu09
  • konto usunięte
  • +11 innych
reydel
reydel
reydel
28.04.2023, 17:14:48 via Wykop
  • 24
@technojezus: no ale z czym masz problem? od zawsze piszemy, że siłownia to cope i tylko to potwierdziłeś
  • konto usunięte
  • mascarponie
  • drylu09
  • konto usunięte
  • ApolinaryPinezio
  • +19 innych
technojezus
technojezus
technojezus 28.04.2023, 09:44:35
  • 27
Ale prawda
#seks #zwiazki #rozowepaski #niebieskiepaski
technojezus - Ale prawda
#seks #zwiazki #rozowepaski #niebieskiepaski

źródło: FB_IMG_1682674809514

Pobierz
  • Nikwu
  • saggitarius_a
  • paczelok
  • baNicja
  • GeDox
  • +22 innych
  • 4
NaczelnyAgnostyk
NaczelnyAgnostyk
NaczelnyAgnostyk
28.04.2023, 10:14:14 via Wykop
  • 0
@technojezus: baba nie ściana można przesunąć
a.....e
a.....e
konto usunięte 28.04.2023, 10:52:39 via Wykop
  • 6
@technojezus: albo niech taka zrobi pompki przez 5 minut albo plank. Nie mają pojęcia jak wyczerpujące jest bzykanie
  • miras_m
  • ChocNieSniezySniegWciazSwiezy
  • DontLookBackInAnger
  • xszefo
  • aleks0814
  • +1 innych
technojezus
technojezus
technojezus 27.04.2023, 15:15:13
  • 1
Jedz cały czas ~4k cal w dni nietrenigowe i 4k+ cal w dni trenigowe i schudnij. Zajebisty mam organizm, nie ma co.
Ważyłem 81.5kg przez długi czas, ostatnio dołożyłem jakieś 300kcal, aby nabrać trochę masy, a waga spadła do 80.2kg xD

I ja się dziwię, że mi siła spada....... Ja już nie wiem co ja mam robić, jem dosłownie co 1-2h. Już nawet teraz ledwo się z jedzeniem wyrabiam, a i tak
technojezus - Jedz cały czas ~4k cal w dni nietrenigowe i 4k+ cal w dni trenigowe i s...

źródło: a2724d9_460s

Pobierz
  • ADH20
  • 24
rekrut03
rekrut03
rekrut03
27.04.2023, 15:53:32 via Wykop
  • 4
@technojezus: ale #!$%@?. 4k kalorii jak ciężko trenuejsz to jest 2 solidne posiłki
  • chnibi
  • Zakolako
  • Heisenbug
  • solek
P.....c
P.....c
konto usunięte 27.04.2023, 22:15:38 via Wykop
  • 3
Praktycznie zero słodyczy, zero cukru, fast food raz w tygodniu na obiad jako cheat meal (głównie kebab) sama woda pita. Jedyny jakiś cukeirek dziennie to 1 ptasie mleczko czy 1 kawałek gorzkiej czekolady. Tak to micha zawsze trzymana.

ciastka belvita 50g


@technojezus: xDDDDDDDDDDDD. TO że na opakowaniu ma napisane "fit" to nie znaczy że zdrowe. To syf jakich mało. Syrop glukozowy i oleje roślinne z rzepaku i słonecznika. Do tego jakaś
  • SyntetycznySamiecAlfa
  • Michuy
  • przegryw162cm
technojezus
technojezus
technojezus 25.04.2023, 06:39:48
  • 0
Dlaczego mam takie spadki na wyciskaniu?

Od jakiegoś miesiąca moja siła na płaskiej jest żałosna, na hantlach spadki nie są aż takie duże, ale są.
Dobiłem już do 120x3 na płaskiej, bez problemu na 5x robiłem 112.5 czy 115. AMRAP po 6 seriach robiłem na poziomie 105x8/9.

Aktualnie 115 czy 112.5 dam radę tylko na 2x. 105 w AMRAPIE ledwo na 4 robię. O co może chodzić? Nie jestem na redukcji, wysypiam
  • 14
s.....a
s.....a
konto usunięte 25.04.2023, 07:30:28 via Wykop
  • 1
@technojezus: pewnie je przetrenowujesz. To powoli poziom, gdzie nie wolno zbliżać się do maksa za często, robisz na 80% cwiczenia, ale dużo, bo inaczej nerwy siadają
  • snickersfgh
SyntetycznySamiecAlfa
SyntetycznySamiecAlfa
SyntetycznySamiecAlfa
25.04.2023, 16:41:19 via Wykop
  • 2
@technojezus:
Nie da się co tydzień robić swoich maksów, chyba ze kłujesz dupę ( ͡° ͜ʖ ͡°). Prędzej czy później uderzysz w ścianę.
Zmniejsz ciężar i zwiększ liczbę powtórzeń albo zmień ćwiczenie . Może zrób sobie kilka dni przerwy. Czasem trzeba się cofnąć krok do tyłu żeby zrobić dwa do przodu. Żeby ci coś konkretniejszego doradzić musiałbym mieć rozpiskę twojego planu.
  • DopeLifter
  • Espance
  • <
  • 1
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 24
  • Strona 11 z 24
  • >
  • Polak
  • Polska

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 19.01.2020

    Komentator
  • Rocznica
    od 25.06.2023

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 29.05.2022

    Mikroblogger
  • Król Wykopaliska
    od 07.03.2023

    Król Wykopaliska

Wykop © 2005-2024

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl