@Usermeme: Szanuję Twoje podejście. Dla mnie punktualność to ważny element kultury osobistej.

@stateknaniebie: niestety ludzie tak mają, dystans jest łatwo mierzalny i porównywalny ale jak ktoś nie siedzi w takim sporcie trochę dłużej to nie rozumiem, że nie liczy się dystans a tempo i np. że bieg na 400m nie jest łatwy ;) @Nehro

@Nehro: Oj zdziwiłbyś się. Czołówka z IM ma lepszą wydolność, niż on. Przy podobnym wysiłku będą zwyczajnie generować większą moc. Reszta stanowi psychika, która goście mają mocną.

ja pod jeszcze większym wrażeniem jestem tego, że on jeszcze nie miał żadnej poważnej kontuzji biegowej.

@kondziik: A ja ani trochę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jego bieganie generuje znacznie mniej przeciążeń niż standardowy styl.

Mam wrażenie, że jak zawsze był za

Pokaż całość

@kondziik: wyszedł, tutaj dowód https://www.youtube.com/watch?v=4R0jO53JNIU
@Wyrewolwerowanyrewolwer

@stateknaniebie: gratulacje :D ja wczoraj debiut na pełnym i niestety też żołądek bardzo przeszkadzał, na biegu nie zjadłem nic, jedyne co to piłem cole i wodę. Myslalem, że to może być wina zbyt małej liczby treningów na intensywności startowej z przyjmowaniem dużej ilości żeli, ale w sumie na rowerze też piłem sporo ich izotonika.

@stateknaniebie: Na całego trzeba mieć żywienie dopracowane. Ten dystans nie bierze jeńców xd. Mi pomogło dokładne wyliczenie. Na rowerze tylko żele jadłeś? Probiotyki sobie bierz, one robią dobra robotę.

@jadepobiegac: swimming lab i skills n talents z kanałów. A co do pozycji to sie nie wypowiem bo jestem amatorem

@jadepobiegac: To lecimy po koleji XD
Jako początkujący pływak przede wszystkim masz mieć luz. Brak jakiegokolwiek spinania, szybkich i gwałtownych ruchów, napinania ciała. Wszystko co zrobisz co wymieniłem to spowoduje ze będzie opadać ci dupa nogi klata i cała reszta.

A natomiast co do oddychania:
1.Oddech ma być brany płynnie, bez żadnego machania głową. Tak anegdotycznie, da się płynąc z wypuszczonym powietrzem i dobrą płaską pozycją ciała względem wody.
Pozycja to wynikowa techniki, prędkości płynięcia i magicznegoPokaż całość

@Wyrewolwerowanyrewolwer: chyba norweski KOX XD

@Wyrewolwerowanyrewolwer: Nie uznaje tego. Ja rozumiem, przez 150 dni robić sub 7, to by było coś ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Wyrewolwerowanyrewolwer ciekawe jakie czasy dziadki by zrobily teraz, tyle lat po Iron War

@marihlana123: Nie każdemu było dane przezyc taka miłość

@PeknietaMorda: życie zaczyna się wtedy, kiedy przestajesz szukać uznania i sposobu na zadowolenie wszystkich dookoła a zaczniesz myśleć o własnym szczęściu.

@Wyrewolwerowanyrewolwer: Gdynia będzie poprostu widowiskiem dla mas, Malbork będzie wydarzeniem sportowym (z nadzieją, że większość poważnych graczy będzie chciała pokazać wynik w Malborku)

@Wyrewolwerowanyrewolwer niestety, ale problem jest w samych zawodnikach startujacych pod szyldem IM. My sami wkurzamy się na postepowanie organizatorów, by za jakiś czas bez skrępowania ponownie przelać gruby hajs za zawody. Bądź co bądź WTC dość spopularyzowal tri na poziomie światowym (plus ruch ITU z wprowadzeniem tri na IO). Cena tego monopolu jest dość duza. Nie tylko w Polsce takie cyrki się dzieja odnośnie przekładania imprez, nie żebym bronił orgów, boPokaż całość

@fortySeven: chłopie, czapka z mej głowy przed Tobą. Mam dwoje małych dzieci, w tym jedno niespełna dwumiesięczne i mogę się jedynie domyślać, ile wewnętrznej siły Cię to kosztowało. Wszystkiego dobrego życzę Tobie i rodzinie.

a ja idę szukać whiskey godnego takiej okazji

@fortySeven: Ej no, chyba mu się jelita aż tak dobrze nie zregenerowały żeby już whiskey żłopać (づ•﹏•)づ

Pokaż spoiler

Karaś tydzień temu płytkę z twarzy wyciągał.

@futrzakos: chyba zobaczył kto będzie startował i sobie odpuścił. Tyle razy zapowiadał walkę o tego slota w 2019 a tutaj dupa, jedynie w komentarzu na IG napisał że w tym roku nie będzie startował. Nie kumam gościa

@CzystaWodka: czapka dla Ciebie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Wyrewolwerowanyrewolwer ruszyli ᕦ(òóˇ)ᕤ