Minęło ponad pół roku od zawieszenia działalności mentorskiej, a hejterki z wykopa nadal żywo podniecają się żywotem Kołchoźnika z Niderlandów. Chcielibyście mieć choć w połowie charyzmę i majndset Mentora.
#sebcel
#sebcel
volion via Wykop
@Markowowski: memtor pracuje w ciszy a wykopki robią hałas
Po prostu.
Po prostu.
Śmieciowa rewolucja w polskim mieście. Tak sprawdzą, kto wyrzucił odpady
Od września mieszkańcy Wrocławia będą płacić 55 zł miesięcznie za wywóz śmieci. To nie koniec zmian - śmieciarki zostaną wyposażone w system identyfikacji RFID, monitoring wizyjny i wagi.Mieszkańcy Wrocławia szykują się na 33-proc. podwyżkę opłat za wywóz śmieci.
z- 190
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Platny parking dla pracowników byłego FSM w Bielsku-Białej!
Kilka słów o tym jak DL Invest w porozumieniu z APCOA wprowadza płatny parking dla pracowników! Codziennie - w czasie najliczniejszej 1 zmiany - ten ogromny parking jest PEŁNY! Ktoś wyczuł "piniądz" i postanowił głębiej sięgnąć do kieszeni pracowników.
z- 69
- #
- #
- #
- #
- #
volion via Wykop
źródło: 1785527148911
Pobierz
Za równe 5 dni będę się oświadczał mojej dziewczynie, czuję taki stres jak o tym myślę, że tam klękam i nie wiem czy będę wstanie coś powiedzieć xD musiałem chociaż tutaj coś powiedzieć bo duszę to w sobie. Poza tym znacie jakąś dobrą restauracje w Krakowie gdzie mógłbym zabrać swoją wybrankę na kolację? #zwiazki #rozowepaski #krakow
volion via Wykop
@emilch123: po co Ci restauracja xD
źródło: Screenshot_20260731_212841_Samsung Browser
Pobierz
źródło: 1000028654
Pobierz
volion via Wykop
@Nighthuntero: kiedy przysięga Hipokratesa pomyli ci się z przysięgą hipokryty xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
volion via Wykop
#czujedobrzeczlowiek #chwalesie
#odchudzanie
w końcu moje BMI pokazuje normę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wiem że utrata tych paru kg może nie jest imponująca ale dla mnie to duży sukces bo bardzo lubię jeść.
od początku
#odchudzanie
w końcu moje BMI pokazuje normę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wiem że utrata tych paru kg może nie jest imponująca ale dla mnie to duży sukces bo bardzo lubię jeść.
od początku
źródło: Screenshot_20260725_064710_Samsung Health
Pobierz
volion via Wykop
@c00kier: nic nie zmieniłem poza spożywanymi kaloriami ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@stuparevic wyniki zapisuję w samsung health a wspomagam się zwykłym gemini z google
Zapisuję co jem, w miarę możliwości podaję wagę produktów, ai mi podpowiada ile jeszcze kcal mogę zjeść, czasem sugeruje żebym zmienił składniki na inne, podpowiedział co i kiedy jeść przy moim trybie życia (praca 3 zmiany) podpowiada przepisy. Ogólnie traktuję to
@stuparevic wyniki zapisuję w samsung health a wspomagam się zwykłym gemini z google
Zapisuję co jem, w miarę możliwości podaję wagę produktów, ai mi podpowiada ile jeszcze kcal mogę zjeść, czasem sugeruje żebym zmienił składniki na inne, podpowiedział co i kiedy jeść przy moim trybie życia (praca 3 zmiany) podpowiada przepisy. Ogólnie traktuję to
volion via Wykop
volion via Wykop
@c00kier: ok 1000kcal mniej niż wyliczone zapotrzebowanie. Ale ai tak dobiera składniki i ilości że ani razu nie byłem głodny.
Ogólnie więcej mnie nauczył niż wszyscy tiktokowi dietetycy razem wzięci
Ogólnie więcej mnie nauczył niż wszyscy tiktokowi dietetycy razem wzięci
volion via Wykop
@ValandilNW: nie jestem aż taki pro, mi wystarczy żebym nie był głodny, jadł to co lubię i czuł się dobrze przy jak najmniejszej ilości zmian w trybie życia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jedyne co musiałem zmienić to produkty na takie które sycą na dłużej (np pieczywo pełnoziarniste) i odkryłem jak zajebiste na śniadanie są owsianki nocne
Jedyne co musiałem zmienić to produkty na takie które sycą na dłużej (np pieczywo pełnoziarniste) i odkryłem jak zajebiste na śniadanie są owsianki nocne
volion via Wykop
@Hadolf_Itler: co powie więcej powie specjalista niż ai? Oczywiście w moim wypadku - z niewielką nadwagą i bez chorób przewlekłych
volion via Wykop
volion via Wykop
@ultraknur3001: warto jeszcze odpowiednio balansować ilość węgli, białka i tłuszczy (podobno tłuszcz spowalnia trawienie)
Mi pomaga też planowanie posiłków, jedząc śniadanie już wiem co i ile będę jadł na obiad, jem obiad to już wiem co i ile wleci na kolację
Na śniadanie standardowo owsianka nocna ze skyrem/jogurtem/kefirem, chia i owocami.
AI dokładnie podaje ile czego użyć żeby miała podaną liczbę kalorii
Do pracy przygotowuję paczkę orzechów i suszonych owoców - porcję ok 100-200
Mi pomaga też planowanie posiłków, jedząc śniadanie już wiem co i ile będę jadł na obiad, jem obiad to już wiem co i ile wleci na kolację
Na śniadanie standardowo owsianka nocna ze skyrem/jogurtem/kefirem, chia i owocami.
AI dokładnie podaje ile czego użyć żeby miała podaną liczbę kalorii
Do pracy przygotowuję paczkę orzechów i suszonych owoców - porcję ok 100-200
źródło: IMG_20260724_071946
Pobierz
volion via Wykop
@michal1498: chłop puścił pawia
źródło: 1000065661
Pobierz
volion via Wykop
źródło: 1000024167
PobierzWgryzam się w uniwersum sebcela. Czy są jakieś produkcje, które koniecznie trzeba zobaczyć i stanowią opus magnum tego ekosystemu?
Widziałem już jak go kiecol wyjaśnił jakby co.
#sebcel #przemcel #pytaniedoeksperta
Widziałem już jak go kiecol wyjaśnił jakby co.
#sebcel #przemcel #pytaniedoeksperta
źródło: 1000005838
Pobierz
volion via Wykop
Obowiązkowe OC dla e-hulajnóg i zakaz jazdy poniżej 17. roku życia w Grecji
Parlament grecki wprowadził m.in. zakaz korzystania z e-hulajnóg osobom poniżej 17 roku życia, obowiązek posiadania ubezpieczenia OC czy podwyższenie kar za jazdę bez kasku lub ze słuchawkami. Kary zaczynają się od 150 i sięgają 1000 euro dla firm lub wypożyczalni sprzętu.
z- 311
- #
- #
- #
- #
- #
- #
volion via Wykop
@Czytelnik30: bo kierowca dostanie mandat, zapłaci i elo, statystyka się zgadza.
A przy zatrzymaniu nieletniego na hulajnodze jest problem z ustaleniem tożsamości, wezwanie rodzica, użeranie się z nim, zatrzymanie hulajki do ekspertyzy, możliwy sąd rodzinny itp itd
Dużo papierologii i zawracania düpÿ a w excelu wygląda tak samo
A przy zatrzymaniu nieletniego na hulajnodze jest problem z ustaleniem tożsamości, wezwanie rodzica, użeranie się z nim, zatrzymanie hulajki do ekspertyzy, możliwy sąd rodzinny itp itd
Dużo papierologii i zawracania düpÿ a w excelu wygląda tak samo
Naukowy belkot do snu najlepiej
Widać że nowa #forzahorizon6 niesie wartość ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Teraz tylko czekam na aktualizację z fiatem punto
#sebcel
Teraz tylko czekam na aktualizację z fiatem punto
#sebcel
źródło: 534e39c3-a9de-49d5-8a3f-6d5ef787dba8
Pobierz
@volion: napisz, że im dziękujesz
#sebcel
źródło: 1000_F_67192617_2k8RRX7L5NJOqJJkURGipwfSD4Pq3Cov
Pobierz