Udało mi się wyskoczyć zanim się totalnie ugotowałem lol.

@Poemat pisał mi że takie ciągłe ciśnięcie, bez żadnej przerwy, w końcu mnie dopadnie, no i dopadło :P 4,5 miesiąca ciśnięcia bez żadnej przerwy, ciągłego dokładania ciężarów i mam dosyć.

Ciekawa sprawa że odczuwam to zupełnie inaczej niż będąc naturalem. Nie ma żadnego spadku siły, nie odczuwam nadmiernego zmęczenia mięśni, jakiś bólów, czuje że mógłbym teraz iść na kolejny trening i dołożyć ciężaru, zrobić kolejny PR...Z tym że mentalnie jestem totalnie WYEKSPLOATOWANY, i dopiero teraz zorientowałem się że zaraz się ugotuje :PPokaż całość

panowie ja już po siłce #pokazforme #mikrokoksy

Miejsce zbrodni:

#smiesznekoty
#koty

#heheszki

Mirki, nie wierzcie w wazektomię. Zrobiłem i byłem pewien, że różowa nie zajdzie w ciążę, a jednak. Okazuje się, że ta metoda przed nią nie chroni i na dodatek zmienia kolor skóry dziecka.

#zwiazki #seks #niebieskiepaski #rozowepaski #dzieci #zalesie

#heheszki

#heheszki

#ukraina
Zważaj se kacapku, bo inaczej
1000 JASSMÓW ZAŚPIEWA TANGO

Niedzielna transformacja w (zblazowany) chleb ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#codziennystepan

350KG MARTWY CIĄG! Jak zabawka... Trzystapiędziesięcio kilogramowa zabawka (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

A dzisiaj miałem słaby dzień LOL. Tym razem akurat nie przez poprzednie treningi, ale życie mnie dopadło, kilka dni większej ilości stresu, co zabrało dzisiaj chęci i motywacje do treningu.

NIE MAPokaż całość

#gotujzwykopem szakaszok na śniadanie

To uczucie gdy wykopki zrobiły sobie z ciebie jaja 5 lat temu i do dzisiaj musisz #!$%@? jakiś szajs #panwitek #galeriakrosno #krosno #dzienkobiet

Close grip bench vs bands 252,5kg x 1 (202,5kg bar + 50kg bands) I mam już DOSYĆ! LOL.

Ostatnim razem robiłem ten wariant łapiąc na długość kciuka od gładkiej cześci gryfu, teraz złapałem właściwie tuż przy gładkiej części, co przy moich gabarytach już jest naprawdę wąskim chwytem. TO daje dłuższy ROM i naciąg z gum pewnie też jest większy niż te 50kg, ale już nie chciało mi się tego mierzyć dokładnie, więc liczę 50kg i tyle.

Elegancko widać na tym powtórzeniu co się dzieje gdy nie ciśniemy do końca :) Bo tutaj zrobiłem błąd, może przez zmęczenie, może przez to że za bardzo skupiłem się na tym żeby to #!$%@?ć z całej siły z dołu, i zapomniałem właśnie żeby ciśnąć do końca przez cały zakres ruchu, i gumy mnie "złapały" Co widać na nagraniu, jak nagle sztanga stanęła, gdyby to był większy ciężar to już mógłbym tego nie docisnąć.

APokaż całość

#mirkokoksy #silownia #kulturystyka

Miną rok od tego wpisu. Jak widać można się zastanowic nad swoim zachowaniem bez wyroku sądu, przeprosić i poprawić.
#bekazpodludzi #bekazprawakow #heheszki

Poranne spotkanie z hindusami odhaczone. Czekam na maila z podsumowaniem aby się dowiedzieć, czego tak właściwie ode mnie chcieli.
#pracbaza

#gry budzisz sie jako randomowa postać w jednym z uniwersum z gier , ostatni plus to twoje uniwersum jak bardzo masz przeje?
0 - Fallout
1 - Heroes of might and magic
2 - Silent Hill
3 - Doom
4 - SkyrimPokaż całość

Daj plusa, a dowiesz się, gdzie trafisz podczas wojny z Rosją:
1. Metro w stolicy
2. Piwnica wujka foliarza
3. Bunkier pod CPK
4. Nie żyjesz
5. Baza hitlera na antarktydziePokaż całość

#heheszki