124 923,27 - 12,54 = 124 910,73
Minął pierwszy tydzień wyzwania #16tygodni. Dzisiejsze szuranie przy -10 okazało się całkiem komfortowe. Tylko te Z2 mocno irytuje bo tętno skacze mi mocno i przez cały czas musiałem redukować prędkość a momentami wręcz przechodzić do marszu. Mam nadzieję, że za jakiś czas baza się trochę wyrobi i będę mógł pobiec szybciej nie przekraczając 150 bmp.
#sztafeta #bieganie #
Minął pierwszy tydzień wyzwania #16tygodni. Dzisiejsze szuranie przy -10 okazało się całkiem komfortowe. Tylko te Z2 mocno irytuje bo tętno skacze mi mocno i przez cały czas musiałem redukować prędkość a momentami wręcz przechodzić do marszu. Mam nadzieję, że za jakiś czas baza się trochę wyrobi i będę mógł pobiec szybciej nie przekraczając 150 bmp.
#sztafeta #bieganie #
![Wegańskie diety nie działają. Oto dlaczego [ENG]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/5e346617f7e8332ffe728148af7fba2d151904bac4ca8d2c58b7ed730c7f664d,w220h142.jpg)
Dzisiaj poranny recovery run z2 i muszę przyznać, że biegło się znakomicie. Tętno stabilne i ani razu nie musiałem przechodzić w marsz żeby je regulować.
Jutro interwały mam nadzieję, że się nie zabije na tym lodzie
#16tygodni
#
źródło: IMG_96E5201C26B7-1
Pobierz@joseph: Takie określenie to oszukiwanie siebie, że ciało na tym zyskuje pod kątem regeneracji ;)