115 149,22 - 5,03 - 8,81 - 4,88 - 10,80 - 26,65 = 115 093,05
Wczorajszy long run i zaległe przebieżki z zeszłego tygodnia. Nogi trochę bolą bo ostatnie tygodnie były dla mnie ciężkie ale szczęśliwie ten tydzień zapowiada się spokojniej i liczę na to, że złapię trochę świeżości.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #16tygodni
Skrypt | Statystyki
Wczorajszy long run i zaległe przebieżki z zeszłego tygodnia. Nogi trochę bolą bo ostatnie tygodnie były dla mnie ciężkie ale szczęśliwie ten tydzień zapowiada się spokojniej i liczę na to, że złapię trochę świeżości.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #16tygodni
Skrypt | Statystyki
- randall
- blazko
- neufrin
- sedros
- Desiderata_
- +15 innych
Wczorajsze spokojne bieganie i przedwczorajsze interwały (w komentarzu).
210km przebiegane w lutym. Szczęśliwie jak dotąd brak poważniejszych kontuzji.
Plan jest taki aby w marcu przynajmniej utrzymać objętość i popracować nad szybkością.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #16tygodni
Skrypt | Statystyki